Vincitore di i Premii Traveler's Choice 2024/25/26

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Trekking in a valle di Kaligandaki

  • 17 Journées
  • Difficult
altitudine massima

Max. Altitudine

3800m
megliu stagione

megliu stagione

Ottobre - Dicembre è Marzu-Maghju
principiu-fine

Puntu di partenza / fine

Kathmandu/Katmandu

Panoramica di Kaligandaki Valley Trek

U fiume Kaligandaki scava un prufondu passaghju trà i giganti himalayani, induve si svolge u trekking di a valle di Kaligandaki. Percorremu questu anticu percorsu culturale attraversu ambienti naturali in continua evoluzione. Si passa da colline boscose à altopiani secchi à ogni passu. E cumunità Gurung custruiscenu case di petra / argilla nantu à i ripidi pendii di a valle. A stagione scorsa, i nostri guide anu aiutatu à ristrutturà a casa di unu di i lucali di a regione.

Più tardi, li sò stati dati qualchi prudutti freschi cum'è modu di ringrazià. I so campi terrazzati mostranu a cunniscenza agricula sviluppata in parechje generazioni. I paesi di Thakali si raggruppanu induve i fiumi si scontranu in a valle. Si vedenu case cù muri bianchi cù dettagli in legnu sculpitu. A presenza culturale tibetana si rafforza vicinu à u sacru tempiu di Muktinath.

Bandiere di preghiera si stendenu nantu à i sentieri accantu à i muri di petra mani. A nostra squadra hà visitatu pocu fà u tempiu è hà cunfirmatu chì i percorsi sò sani cum'è sempre. I monasteri mantenenu e pratiche spirituali invariate per longhi periodi di tempu. L'abitanti di u paese celebranu e stagioni cù musica tradiziunale è costumi culuriti.

I cummercianti di sale tibetani anu utilizatu sti percorsi per seculi di scambiu. E so rotte anu culligatu cumunità himalayane luntane per mezu di una storia cumuna. Oghje si attraversanu i canali d'irrigazione chì portanu acqua à i campi cultivati. I frutteti di mele marcanu a nostra entrata in a regione di u Mustang. In u 2024, u nostru gruppu di Kaligandaki Valley Trek hà aiutatu un lucale à coglie tutte e mele da terra. I pellegrini visitanu i lochi santi tuttu l'annu per ragioni spirituali.

Sta valle hà permessu cunnessione culturali attraversu e barriere di muntagna in modu naturale. E case da tè à gestione familiare furniscenu alloggi basi longu u nostru percorsu di trekking. Spartemu i pasti in camere riscaldate da stufe à legna. I portatori portanu carichi pesanti aduprendu metudi pruvati da u tempu ogni ghjornu. Beie tè di zenzeru è limone mentre parlate cù l'anziani di u paese. A nostra agenzia hà furmatu parechje donne lucali cum'è guide di trekking in l'ultimi anni.

Dunque, sè vo site un gruppu di donne pudete dumandà ancu una guida femina. E donne lucali sò ancu largamente rispunsevuli di i mercati lucali. Vendenu artigianatu fattu à manu è prudutti freschi, è ancu affittà forniture essenziali per u trekking. E guide lucali spartenu a cunniscenza ancestrale durante i nostri segmenti di caminata.

I mudelli climatichi cambianu mentre ci movemu trà e zone d'altitudine. A nebbia mattutina si schiarisce per mustrà viste di muntagna in e zone più basse. U ventu aumenta in e sezioni più alte chì necessitanu strati di vestiti caldi. I soni di u fiume accumpagnanu i nostri passi in tuttu u trekking di a valle di Kaligandaki. L'ultimu monsone, i soni di u fiume eranu particularmente eccitanti postu chì sunavanu tonanti in certi punti. Si sente u cambiamentu di a temperatura di l'aria attraversendu diverse regioni ecologiche. U veru scambiu culturale si faci per mezu di interazzione quotidiana genuina quì.

Amparate i saluti da i diversi gruppi etnici chì scuntremu. E famiglie servenu pasti tradiziunali preparati cù ricette pruvate da u tempu. E conversazioni serali rivelanu naturalmente a saviezza pratica di a vita in muntagna. I nostri guide urganizanu una sessione di storie in qualchì mumentu durante u trekking induve a ghjente lucale hè libera di chiacchierà per ore di notte. Stu trekking custruisce a capiscitura attraversu esperienze umane spartute direttamente.

E cumunità dimustranu resilienza in ambienti muntagnoli difficili ogni ghjornu. I paisani cultivanu l'alimentu aduprendu tecniche perfezziunate annantu à longhi periodi. L'abitanti di i paesi mantenenu edifici in petra adatti à e cundizioni climatiche lucali. Pudete vede l'anziani insignà à i ghjovani cumpetenze artigianali tradiziunali. Una di e nostre guide hà ancu avutu l'uccasione di pruvà l'artigianatu. A ghjente di u locu hè assai amichevule cù i visitori è spessu li invitanu à piglià u tè o ancu à manghjà.

A valle mostra cumu a ghjente s'adatta cù successu à i paisaghji esigenti. A vostra participazione sustene e famiglie lucali per mezu di scelte di viaghju rispunsevuli. I trekkers diventanu invitati benvenuti in e case di u paese longu à a strada. Stà in e case da tè di a cumunità aiuta l'economie lucali à prosperà in modu sustenibile.

Stu percorsu autenticu crea cunnessione durevule trà diverse culture. I nostri gruppi di trekking anu finanziatu è donatu assai à e famiglie menu furtunate di a regione in l'ultimi anni. U Kaligandaki Valley Trek offre una di l'esperienze di trekking più autentiche di u Nepal.

Highlights di Kaligandaki Valley Trek

  • Caminendu per a gola di u fiume più prufonda di u mondu furmata da u fiume Kaligandaki
  • Incuntrà e cumunità Gurung, Thakali è Tibetane durante u trekking in a valle
  • Visita di u cumplessu sacru di u tempiu di Muktinath cù a fiamma eterna è i beccucci d'acqua ghiacciata
  • Degustazione di brandy di mela lucalmente fatta in u paese tradiziunale di Marpha
  • Attraversendu numerosi ponti sospesi tradiziunali sopra i corsi d'acqua di muntagna
  • Ammirazione di antichi muri di mani sculpiti cù preghiere buddiste longu u percorsu
  • Participà à e celebrazioni lucali di a festa di a racolta cù i paisani
  • Sustenendu l'economie di i paesi per mezu di alloghji rispunsevuli in e case di tè

Itinéraire de trek de la vallée de Kaligandaki

ghjornu 01 Arrivu in Kathmandu

Atterremu à l'aeroportu internaziunale di Tribhuvan à 1,400 metri d'altitudine. A nostra squadra vi accoglie cù una sciarpa khada tradiziunale. Vi trasferirete direttamente à u vostru hotel in u distrettu di Thamel. A valle di Kathmandu si stende à menu di 1,400 metri circundata da colline boscose. L'aria di a cità porta polvere, incensu è aromi di cibo di strada.

Vi ripusate à sta altitudine muderata per ricuperà da u vostru volu. A nostra guida di Kaligandaki Valley Trek verifica i vostri permessi di trekking è l'equipaggiu stu dopumeziornu. Camminate brevi distanze per adattassi à e cundizioni lucali. I venditori ambulanti vendenu momos è suchju frescu vicinu à u vostru hotel. E temperature di sera calanu è necessitanu giacche leggere. A storica piazza Durbar di Kathmandu ferma aperta dopu a ricustruzzione. Dormite prestu preparenduvi per u longu viaghju di dumane.

L'altitudine di a cità furnisce un puntu di partenza sicuru per l'acclimatazione. U trafficu stradale si calma assai dopu à 10 ore, permettendu un sonnu riposante. A nostra squadra cunfirma tutti i documenti di viaghju prima di cena. Manghjate dal bhat in un ristorante lucale per sperimentà a cucina nepalese. L'energia di Kathmandu si sente intensa dopu à u vostru volu. Nutate e rote di preghiera chì giranu in i stupa vicini.

altitudine massima

Altitudine massima

1,334 m.
pranzi

Meals

Dinner
alloghju

Alloggi

Hotel
trasportu

Trasporti

Trasferimentu di l'aeroportu à l'hotel

ghjornu 02 Guidà da Kathmandu à Pokhara

U viaghju di 200 chilometri nantu à l'autostrada Prithvi dura da sette à ottu ore. U nostru trekking in a valle di Kaligandaki principia prestu, u nostru veiculu parte da Kathmandu à 6 ore di mane evitendu u trafficu di a mattina. Passerete risaie terrazzate è piccule cità cum'è Malekhu. A strada seguita u fiume Trishuli attraversu strette gole.

Ci fermemu per piglià u tè à u Bazar di Muglin induve i lucali vendenu suchju di canna da zuccheru. L'altitudine cala constantemente da 1,400 metri à 822 metri in Pokhara. E cundizioni di a strada peghjuranu trà Malekhu è Muglin cù sezzioni senza asfaltu. Si vedenu i purtatori chì portanu carichi enormi nantu à u spinu longu l'autostrada. U paisaghju cambia da e colline à e pianure di a valle vicinu à Pokhara. U lagu Phewa appare cù l'Annapurna Sud visibile in tempu chjaru.

U nostru cunduttore naviga per e strade affollate di Pokhara finu à u vostru hotel in riva à u lavu. Riposate in a vostra stanza cù vista nantu à u lavu dopu à u longu viaghju in vittura. L'aria di Pokhara si sente umida paragunata à a siccità di Kathmandu. Cunfirmeremu l'equipaggiu di trekking di dumane cun voi prima di cena. Manghjate pasti freschi in un ristorante in riva à u lavu mentre u sole tramonta. I lampioni si riflettenu nantu à a superficia calma di u lavu Phewa stasera.

altitudine massima

Altitudine massima

915 m.
pranzi

Meals

Colazione è cena
alloghju

Alloggi

Hotel
trasportu

Trasporti

7 ore di guida

ghjornu 03 Guidà da Pokhara à Nayapul è Trekking à Tikhedhunga

Facemu 45 chilometri longu u Seti finu à Nayapul. U viaghju di duie ore finisce à 1,010 metri d'altitudine. Lasciate i veiculi in questu paese di partenza. U trekking di a valle di Kaligandaki principia attraversu fureste subtropicali cù banani. I scalini di petra si arrampicanu costantemente accantu à belle cascate.

Si attraversanu trè ponti sospesi sopra i corsi d'acqua affluenti. I rododendri è e querce ombreggianu a prima parte di u percorsu. U percorsu passa per i paesi Gurung induve i paisani travaglianu i campi terrazzati. Si guadagna 530 metri di dislivello annantu à 11 chilometri finu à Tikhedhunga. E case da tè fiancheggianu u centru di u paese cù zone di seduta basiche in legnu.

Tikhedhunga si trova à 1,540 metri d'altitudine, circundata da colline ripide. A sera porta aria fresca di muntagna chì richiede vestiti caldi in strati. A nostra guida vi indica piante medicinali è interessanti longu u percorsu. Vi lavate cù acqua fredda à a casa da tè stasera. A caminata di cinque ore sviluppa a forza iniziale di e gambe per altitudini più elevate. I scalini di petra mettenu à prova i musculi di i vostri polpacci più cà e strade piane.

altitudine massima

Altitudine massima

1,577 m.
pranzi

Meals

Breakfast, lunch è cena
icona di attività

Durata di u trekking

5 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Loggia Locale
trasportu

Trasporti

90 minuti di vittura

ghjornu 04 Itinerariu da Tikhedhunga à Ghorepani

Scalini di petra si arrampicanu continuamente da u bordu di Tikhedhunga. U quartu ghjornu di u trekking di a valle di Kaligandaki, ascenderete 1,320 metri per 12 chilometri oghje. U paese di Ulleri marca u puntu à metà strada à 2,070 metri. U percorsu si snoda attraversu dense fureste di rododendri chì mostranu fioriture stagiunali. Si passa davanti à mulini à acqua alimentati da ruscelli di muntagna.

U percorsu si face ripiddu vicinu à Banthanti cù scale di petra infinite. Ghorepani appare à 2,800 metri d'altitudine nantu à una cima di cresta. Si vedenu l'Annapurna Sud è e cime di Machhapuchhre à u tramontu. E case da tè servenu tè caldu à u limone è u zenzeru dopu avè righjuntu a destinazione di a ghjurnata. I ghjinochji assorbenu l'impattu nantu à e sezzioni in discesa trà i paesi.

I purtatori lucali chì trasferiscenu merci à corta distanza portanu carichi di 30 o ancu 40 chilogrammi aduprendu cinghie per a testa. E temperature di sera scendenu sottu à 10 ° C, ciò chì richiede strati termichi. Manghjate thukpa vegetale per cena in a sala da pranzu cumuna. A caminata di sei ore mette à prova una resistenza cardio significativa. L'altitudine di Ghorepani richiede un cunsumu d'acqua supplementu. U sonnu vene prestu dopu a sfida fisica d'oghje.

altitudine massima

Altitudine massima

2,810 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

6 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Loggia di a casa di tè

ghjornu 05 Ghorepani à Shikha

Scendemu subitu da a cresta di Ghorepani attraversu e fureste di querce. U percorsu scende 865 metri annantu à 10 chilometri finu à Shikha. Passate per u paese di Chitre cù case tradiziunali in petra. U percorsu d'oghje di Kaligandaki Valley Trek seguita a valle di u fiume Ghar Khola à valle.

I ponti sospesi attraversanu parechji corsi d'acqua freddi oghje. I banani riappariscenu quandu l'altitudine diminuisce à 1,930 metri. Si vedenu agricultori chì coglienu patate in campi terrazzati. Shikha si trova accantu à u fiume à 1,930 metri d'altitudine. E case da tè quì utilizanu l'acqua di u fiume per cucinà è lavà si. A caminata di quattru ore pare più faciule chè a salita d'eri.

I ghjinochji necessitanu una presa attenta nantu à e sezzioni di ghiaia sciolta. A sera porta temperature più calde chì permettenu sacchi à dorme più ligeri. Beie suchju di frutta lucale in una casa da tè in riva à u fiume. A discesa prepara u vostru corpu per a caminata in valle di dumane. A situazione di Shikha marca a transizione versu a gola di Kali Gandaki. Riposate prestu anticipendu e surgenti termali di Tatopani dumane.

altitudine massima

Altitudine massima

3,210 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

5 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 06 Shikha à Tatopani

U percorsu d'oghje di Kaligandaki Valley Trek scende 740 metri per 15 chilometri finu à Tatopani. Seguitate u fiume Kali Gandaki attraversu a furesta subtropicale. I scalini di petra si snodanu continuamente per i ripidi pendii di a valle. Attraversate parechji ponti sospesi sopra i corsi d'acqua affluenti. L'arburi di banane è di mango crescenu longu à e rive di u fiume.

Tatopani significa acqua calda riferendusi à e surgenti termali naturali. U paese si trova à 1,190 metri d'altitudine vicinu à a cunfluenza di u fiume. Dopu à u trekking, pudete rilassà i musculi indolenziti in e surgenti termali. E temperature di sera righjunghjenu i 25 ° C in questa valle bassa. E case da tè servenu pesci freschi di fiume per cena stasera. U trekking di cinque ore include sezioni di discesa impegnative.

I tutori per e ghjinochje aiutanu à riduce l'impattu di l'articulazioni in discese ripide. I purtatori lucali portanu fogli di metallu o lattine per i prughjetti di custruzzione lucali. Si nota una maggiore umidità paragunata à l'altitudine più elevate. Tatopani furnisce una ricuperazione essenziale prima di a salita di dumane. U sonnu vene prufondu dopu l'immersione in e surgenti termali.

altitudine massima

Altitudine massima

2,920 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

6 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Casa di tè

ghjornu 07 Tatopani à Ghasa

U ghjornu 7 di u trekking di a valle di Kaligandaki, avemu cullatu 820 metri annantu à 14 chilometri da Tatopani à Ghasa. U percorsu seguita u fiume Kali Gandaki à monte. I scalini di petra ascendenu constantemente longu i sentieri à fiancu di a scogliera. Si attraversa un paru di ponti sospesi sopra i canali di u fiume. Ghasa appare à 2,010 metri d'altitudine accantu à u fiume.

E case da tè quì presentanu un'architettura tradiziunale in petra. U percorsu passa per una furesta fitta cù pini è querci. Si vedenu agricultori chì irriganu i campi d'orzu aduprendu canali d'acqua di fiume. A caminata di quattru ore equilibra efficacemente a discesa d'eri. Ghasa serve cum'è un puntu cummerciale chjave per a regione di Mustang.

Manghjate dal bhat cù ligumi cultivati ​​lucalmente. A salita oghje si sente menu faticosa chè a salita di Ghorepani. I soni di u fiume furniscenu un rumore di fondu custante di notte. L'altitudine di Ghasa offre cundizioni di acclimatazione stabili. Riposate bè preparenduvi per u viaghju di dumane à Larjung.

altitudine massima

Altitudine massima

2,013 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

6 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 08 Ghasa à Larjung

U ghjornu dopu, faremu 16 chilometri cù una salita di 540 metri finu à Larjung. U percorsu seguita u fiume attraversu strette sezzioni di canyon. Scalini di petra si arrampicanu costantemente trà e zone boscose. Larjung si trova à 2,550 metri d'altitudine cù case in stile tibetanu. U percorsu mostra oghje una crescente influenza culturale tibetana.

E rote di preghiera è i muri di mani appariscenu spessu longu à a strada. Larjung presenta edifici imbiancati cù sculture in legnu intricate. E case da tè servenu tè à u burru è porridge di tsampa stasera. A caminata di cinque ore mantene un prugressu custante di acclimatazione. A temperatura di notte pò esse un pocu fresca stasera. Si vedenu agricultori chì coglienu granu saracenu in campi terrazzati. U paese marca l'entrata in a zona culturale di l'Alta Mustang.

altitudine massima

Altitudine massima

2,543 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

6 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 09 Larjung à Marpha

U 9u ghjornu di u trekking di a valle di Kaligandaki, camminemu 12 chilometri cù un dislivello minimu finu à Marpha. U percorsu seguita u fiume Kali Gandaki attraversu i frutteti di mele. Marpha si trova à 2,670 metri sopra u livellu di u mare, famosa per u brandy di mele. Passarete per un picculu paese cù case tradiziunali in petra.

U percorsu include sezzioni piane di riva è dolci pendii. Marpha presenta strade strette fiancheggiate da stendibiancheria per mele. E case da tè offrenu torte di mele fresche è campioni di brandy lucale. Visiterete u monasteru storicu di Marpha cù antichi murali. A caminata di trè ore offre un'attività più ligera dopu a camminata più longa d'eri.

A sera porta muntagne fresche è manghjarete pane di granu saracenu arrustitu cù u mele per a colazione dumane. L'altitudine di Marpha offre cundizioni stabili per l'acclimatazione. U sonnu hè riposante dopu à u ritmu rilassatu di caminata d'oghje.

altitudine massima

Altitudine massima

2,676 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

5 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 10 Marpha à Eklebhatti

U ghjornu dopu, faremu 24 chilometri longu u fiume Kali Gandaki finu à Eklebhatti. L'escursione d'oghje in a valle di Kaligandaki guadagna 156 metri d'altitudine annantu à un terrenu ondulatu. Eklebhatti si trova à 2,830 metri d'altitudine vicinu à a cunfluenza di u fiume. Passarete per u paese di Tukche cù l'architettura tradiziunale tibetana.

I muri di u canyon si stringhjenu creendu viste spettaculari di u paisaghju. I canali d'irrigazione portanu l'acqua di u fiume à i campi cultivati ​​terrazzati. Eklebhatti presenta case da tè basiche cù sistemi di energia solare. A caminata di sei ore copre una distanza più longa cù assai saliscendi, ma un cambiamentu di elevazione generale minimu.

Vedete cummercianti tibetani chì trasportanu merci à cavallu. E temperature di sera calanu, ciò chì richiede strati termichi per dorme. E case da tè servenu stufati di verdura abbondanti per cena stasera. U clima seccu si sente diversu da l'umidità di a valle inferiore. A situazione di Eklebhatti furnisce l'acclimatazione finale prima di Kagbeni. Riposate bè preparenduvi per l'entrata di dumane in l'Alta Mustang.

altitudine massima

Altitudine massima

2,832 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

6 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 11 Eklebhatti à Kagbeni

Oghje percorremu 10.6 chilometri longu u fiume Kali Gandaki. U percorsu guadagna 95 metri d'altitudine finu à i 2,890 metri di Kagbeni. L'11esimu ghjornu di u trekking di a valle di Kaligandaki presenta sentieri di petra chì si snodanu attraversu strette sezioni di canyon cù viste spettaculari di u fiume. Passarete per u paese di Kobang cù case tibetane imbiancate è antichi muri di mani.

Kagbeni serve cum'è porta d'entrata ufficiale di l'Upper Mustang chì richiede una verificazione di permessu. I venti forti di u canyon sbattenu constantemente e bandiere di preghiera vicinu à u puntu di cuntrollu. Trè ponti sospesi attraversanu l'affluenti di u fiume prima di ghjunghje à u paese. E case da tè quì utilizanu pannelli solari per una illuminazione serale limitata.

Una stagione di monsoni avemu deviatu a strada di i trekker quandu l'inundazioni improvvise anu dannighjatu u percorsu principale vicinu à Kobang. I nostri guide portanu telefoni satellitari per l'alerte meteo in questa sezione di u canyon. E temperature di sera scendenu à 12 ° C, ciò chì richiede strati termichi per dorme. Si manghja dal bhat cù pane di grano saraceno cultivatu in campi terrazzati lucali.

U monasteriu di u XIV seculu di Kagbeni accoglie murali estetichi chì necessitanu una attenta preservazione. Avemu amparatu à programà l'arrivi prestu quì per evità e raffiche di ventu di u dopumeziornu.

altitudine massima

Altitudine massima

2,840 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

4 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 12 Kagbeni à u tempiu di Muktinath

U 12esimu ghjornu di u trekking di a valle di Kaligandaki, duveremu cullà 14 chilometri cù un dislivello di 815 metri finu à i 3,710 metri di Muktinath. U percorsu seguita antiche rotte di cummerciu di u sale attraversu paisaghji aridi. Passarete u paese di Jharkot cù case di petra aggrappate à i muri di u canyon. U percorsu s'arricchisce oltre Ranipauwa cù ghiaia sciolta chì richiede attenzione à u passu.

U tempiu di Muktinath hà 108 beccucci d'acqua è santuari di fiamme sacre. I pellegrini eseguiscenu rituali tuttu l'annu, indipendentemente da e cundizioni climatiche. L'aria rarefatta influenza a respirazione sopra i 3,500 metri, esigendu un ritmu più lentu. Solu dui mesi fà un cliente hà sviluppatu u mal di muntagna quì; li avemu amministratu immediatamente ossigenu. Hè ghjunta à una altitudine più sicura cù l'aiutu di a guida.

I nostri guide portanu cartucce d'ossigenu portatili sopra i 3,500 metri cum'è protocolu standard. E temperature di sera scendenu vicinu à u puntu di congelazione, ciò chì richiede sacchi à dorme pesanti. Si manghja una semplice zuppa di verdura per una digestione più faciule à questa altitudine. E viste chjare di a mattina rivelanu e cime di i Nilgiri in tutta a valle. Verificemu sempre e previsioni meteo prima di sta salita per via di e timpeste di neve improvvise.

altitudine massima

Altitudine massima

3,802 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

6 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 13 Muktinath à Jomsom

U ghjornu dopu, scendemu 16.7 chilometri, perdendu 990 metri d'altitudine finu à Jomsom. U percorsu d'oghje di Kaligandaki Valley Trek seguita u fiume Kali Gandaki attraversu canyon drammatici. Jomsom si trova à 2,720 metri cù una pista d'atterraggio himalayana operativa. I venti forti di a valle soffianu constantemente chì richiedenu maschere facciali per prutegesi da a polvera.

I membri di a nostra squadra ùn portanu micca maschere facciali supplementari, dunque hè megliu vene preparati. L'ultima volta chì simu stati quì, ùn era micca cusì pulverulente, ma hè megliu vene preparati. E case da tè servenu torte di mele calde cù i famosi prudutti di l'ortu di Marpha. Si vede a ghjente lucale mantene imprese tradiziunali di tessitura quì.

E timperature di sera righjunghjenu i 15°C, ciò chì allevia u fretu di Muktinath. I purtatori trasportanu i materiali di custruzzione cù caravane d'asini longu à sta strada. Prugrammamu e discese per ghjunghje prima chì i venti di u dopumeziornu s'intensifichinu in Jomsom. U sonnu vene facilmente dopu à a caminata costante in discesa d'oghje.

altitudine massima

Altitudine massima

3,802 m.
pranzi

Meals

Colazione, Pranzu, Cena
icona di attività

Durata di u trekking

3 ore di trekking
alloghju

Alloggi

Lodge

ghjornu 14 Jomsom à Pokhara

Preferibilmente scegliemu l'aviò invece di un viaghju in vittura finu à Pokhara. Tuttavia, qualchì volta e cundizioni climatiche ponu arruvinà u nostru pianu è fà ci andà in vittura finu à Pokhara. U volu di vinti minuti offre viste panoramiche di l'Himalaya, cumprese Dhaulagiri. U viaghju in strada copre 149 chilometri attraversu e cità di Beni è Kusma.

Si vede u paisaghju cambià da a Mustang arida à e valli subtropicali verdi. E cundizioni di a strada varianu significativamente dopu à i danni di a stagione di i monsoni. U monsone scorsu avemu avutu un viaghju unicu è accidentatu versu Pokhara. A nostra agenzia mantene e relazioni cù a ghjente lucale per l'aghjurnamenti. Pokhara si trova à 822 metri d'altitudine accantu à u lavu Phewa.

A sera porta temperature miti di 20°C ideali per passeggiate in riva à u lavu. Si manghjanu trote fresche in i ristoranti cù vista nantu à l'acqua. U distrettu di u lavu hè pienu di turisti è butteghe di souvenir finu à e 22:00. Prenotemu sempre alberghi in riva à u lavu cù vista nantu à u fiume per rilassassi dopu à u trekking in a valle di Kaligandaki. E case da tè offrenu docce calde dopu l'alloghju in muntagna. U sonnu hè lussuosu dopu avè cambiatu i letti in e case da tè.

altitudine massima

Altitudine massima

2,713 m.
pranzi

Meals

Breakfast
alloghju

Alloggi

Hotel
trasportu

Trasporti

Volu di 20 minuti

ghjornu 15 Pokhara à Kathmandu

Facemu 200 chilometri longu l'autostrada Prithvi finu à Kathmandu. U viaghju di sette à ottu ore passa per e cità di Muglin è Naubise. Si vedenu fattorie terrazzate nantu à i pendii ripidi di a valle durante tuttu u viaghju. E cundizioni di a strada sò migliurate dopu à l'aghjurnamenti di l'infrastruttura di l'annu scorsu.

Ci fermemu per pause tè à i chioschi di strada chì vendenu samosa. Personalmente, i membri di a nostra squadra divoranu assolutamente a cumminazione. Duvete almenu pruvà samosa è tè una volta prima di passà à altre cose. Kathmandu si trova à 1,400 metri in una conca di valle storica. U trafficu stradale aumenta dramaticamente entrendu in u centru di a cità.

Nutate odori urbani più forti di scarichi è di cibu di strada. U distrettu di Thamel furnisce alloghji familiari vicinu à l'agenzie di trekking. A nostra squadra cunfirma a logistica di partenza durante e cene di stasera. Rivedute e foto chì documentanu tuttu u vostru trekking in a valle di Kaligandaki. I letti d'albergu sò eccezziunalemente comodi dopu à u trekking in muntagna.

altitudine massima

Altitudine massima

1,334 m.
pranzi

Meals

Breakfast
alloghju

Alloggi

Hotel
trasportu

Trasporti

8 ore di guida

ghjornu 16 Visita turistica di Kathmandu è cena d'addio

U 16esimu ghjornu di u trekking di a valle di Kaligandaki hè una ghjurnata di visite turistiche. Visitemu a piazza Patan Durbar à 1,400 metri d'altitudine. U situ di l'UNESCO presenta u palazzu di 55 finestre è u tempiu di Bhimsen. Camminerete per cortili cù sculture in petra seculari. U museu di Patan ospita impurtanti cullezzione d'arte Newari. L'artigiani di strada mostranu tecniche di fusione di metalli davanti à i vostri ochji.

Avemu vistu parechji di i nostri tekkers esse inspirati è stupiti da u valore artisticu di sta visita turistica. U pranzu include piatti tradiziunali Newari cum'è yomari è chatamari. A sera porta una cena d'addio in un ristorante Thamel cù musica in diretta. A nostra squadra vi prisenta certificati chì cummemoranu u cumpletamentu di u vostru trekking.

Sparte storie nantu à l'esperienze in a valle di u fiume Kali Gandaki. U deliziosu pastu presenta specialità nepalesi preparate tradiziunalmente. I lampioni illuminanu i negozii di souvenir finu à 22:00 stasera. Aiutamu cù l'acquisti di rigali di l'ultimu minutu per i membri di a famiglia. U persunale di l'hotel prepara a colazione per u trasferimentu da l'aeroportu di dumane.

altitudine massima

Altitudine massima

1,334 m.
pranzi

Meals

Colazione, Cena d'addio
alloghju

Alloggi

Hotel

ghjornu 17 partenza

Vi trasferemu à l'aeroportu internaziunale di Tribhuvan duie ore prima di u volu. A luce di a mattina palesa l'anellu di colline boscose di a valle di Kathmandu. Cumpiite e formalità di partenza cù l'assistenza di a nostra squadra. I venditori ambulanti vendenu ghirlande di calendula per a bona furtuna à l'entrata. Alcuni di i nostri trekkers si sò emozionati mentre dicevanu addiu.

A nostra agenzia mantene una relazione prufessiunale, ma riflette ancu e vibrazioni pusitivi chì pruponite. Riflettete nantu à i cambiamenti d'altitudine da 1,010 à 3,710 metri. U trekking hà cupertu 117 chilometri attraversu diverse zone culturali. Avete sperimentatu in prima persona e cumunità Gurung, Thakali è tibetane.

U dal bhat alimentava a maiò parte di i pasti cù variazioni di verdura di stagione. Portate cun voi ricordi di e beccucce d'acqua sacra di Muktinath. E colline di Kathmandu spariscenu sottu mentre l'aviò ascende.

altitudine massima

Altitudine massima

1,334 m.
pranzi

Meals

Breakfast
trasportu

Trasporti

Trasportu da l'hotel à l'aeroportu

Cosa hè Inclusu

  • Tutti i trasporti terrestri è aerei durante tuttu u percorsu.
  • U megliu alloghju dispunibule è i pasti in pensione cumpleta durante tuttu u trekking.
  • Una guida assai esperta, utile è amichevule, i purtatori (1 purtatore per 2 persone) è u so cibu, alloghju, salariu, equipaggiamentu è assicurazione accidentale per tuttu u persunale
  • Tariffa TIMS - Sistema di Gestione di l'Informazione di i Trekkers (Per piacè, portate 2 foto di taglia passaportu per u permessu)
  • Tutti i permessi di i parchi naziunali è di e zone di cunservazione sò pagati.
  • Tasse di u guvernu è carica di serviziu di l'uffiziu

Ciò chì hè esclusu

  • Pasti micca quantificati in "Inclusioni di pasti" in l'itinerariu
  • Assicuranza viaghju
  • Tariffa aerea internaziunale
  • Tariffa di u visa d'entrata in Nepal.
  • Tutte e bevande è altre spese persunali.
  • Spuntini è altre spese persunali
  • Doccia calda durante a caminata.

Trekking in a valle di Kaligandaki - Informazioni essenziali

Trekking in a valle di Kaligandaki - Informazioni essenziali

Cumu principia u nostru viaghju ?

Vi scuntreremu à l'aeroportu di Kathmandu cù un'accoglienza tradiziunale cù una sciarpa. Vi trasferirete direttamente à u vostru hotel di Thamel à 1,400 metri d'altitudine. A nostra squadra di Kaligandaki Valley Trek verifica i vostri permessi di trekking è l'equipaggiu dopu chì vi site stallati inizialmente. Riposerete à un'altitudine moderata per ricuperà da i viaghji internaziunali.

Un paru di stagioni fà, avemu introduttu briefing digitali prima di l'arrivu, riducendu assai a cunfusione in l'aeroportu. Dumani furnimu un briefing dettagliatu nantu à a strada di a valle di Kaligandaki. L'altitudine di Kathmandu aiuta u vostru corpu à cumincià à acclimatassi in modu sicuru. I venditori ambulanti vendenu momos vicinu à u vostru hotel per pasti leggeri à a sera.

Vi cunsigliemu di dorme prestu dopu à u vostru longu viaghju in aereo. Riceverete l'ultimi cuntrolli di l'equipaggiu prima di cena in un ristorante lucale. Kathmandu furnisce una preparazione iniziale essenziale prima di u viaghju in muntagna. A partenza di a mattina seguita l'autostrada Prithvi versu a valle di Pokhara.

Difficultà

A camminata in a valle di Kaligandaki richiede una forma fisica moderata nantu à un terrenu variatu. Si cammina da 5 à 7 ore à ghjornu, coprendu da 10 à 24 chilometri. E scale di petra mettenu à prova a forza di i vostri polpacci, in particulare trà Ghorepani è Tikhedhunga. E discese in a valle di u fiume mettenu à dura prova l'articuli di u ghjinochju è necessitanu bastoni da trekking. Ùn ci hè manera di sorte da questu, ci vole à marchjà per ore ogni ghjornu sè si vole compie a camminata.

L'altitudine varieghja da 1,010 à 3,710 metri, ciò chì sfida a vostra preparazione. A salita di Muktinath sopra i 3,500 metri si dimostra a più faticosa. Prugrammemu ghjorni di riposu per una acclimatazione adatta in i punti chjave. I clienti precedenti anu avutu una media di 900 metri di dislivello in i ghjorni più difficiuli. Ottanta per centu di i principianti sceglienu u nostru serviziu di noleggio di bastoni da trekking per prevene e ferite à u ghjinochju.

E scarpe adatte impediscenu e vesciche nantu à i sentieri di i canyon rocciosi. I nostri guide aghjustanu u ritmu secondu i livelli di energia di u gruppu ogni ghjornu. Si sviluppa a resistenza per mezu di aumenti graduali di distanza ogni ghjornu. I cambiamenti climatichi richiedenu un adattamentu rapidu à e cundizioni di u percorsu. I portatori lucali dimustranu una forza rimarchevule purtendu carichi da 30 à 40 chilogrammi.

E migliori stagioni

Da uttrovi à nuvembri offre cundizioni ideali per u trekking. U celu chjaru offre viste senza ostaculi nantu à a muntagna durante questi mesi. E temperature di ghjornu varianu da 15 ° C à 25 ° C in e valle più basse. Da dicembre à ferraghju porta un clima più fretu cù pussibile neve sopra i 3,000 metri. Ùn affittemu micca sacchi à dorme, ma pudemu cunsiglià lochi induve ottene li.

Avete bisognu di strati termichi per e temperature notturne sottu à u puntu di congelazione. Da marzu à maghju offre cundizioni più calde è rododendri in fiore. A stagione di i monsoni da ghjugnu à settembre crea cundizioni di percorsu sfavurevuli.

À l'iniziu di l'inguernu scorsu, unu di i nostri escursionisti hà avutu un fretu cusì severu ch'ellu hà avutu à ripusassi un paru di ghjorni in un paese. E temperature di primavera righjunghjenu i 20 ° C in a valle di Pokhara durante u ghjornu. Ottobre ferma u nostru periodu di prenotazione più pupulare per e cundizioni stabili.

Un principiante pò participà à stu viaghju ?

A maiò parte di i principianti chì avemu purtatu cun noi anu cumpletatu u Kaligandaki Valley Trek cù una preparazione è una guida adeguate. Avemu bisognu di trè mesi di allenamentu cardio consistente prima di a partenza. I clienti precedenti senza sperienza di trekking anu riesciutu grazia à l'acclimatazione graduale. Si cammina distanze più corte durante i primi ghjorni di Kathmandu è Pokhara.

U nostru prugramma di supportu per principianti include tutoriali pre-trekking amparati da a maiò parte di i nostri novi trekkers. I nostri guide aghjustanu i ripusi periodichi secondu i vostri livelli di energia è a respirazione. E scale di petra rapprisentanu a più grande sfida per i camminatori inesperti. I bastoni da trekking riducenu significativamente a tensione di u ghjinochju durante e discese in valle. Monitoremu i vostri livelli di saturazione di l'ossigenu sopra i 3,000 metri di altitudine.

I principianti puderanu avè bisognu di ghjorni di riposu supplementari in i lochi di Ghorepani è Marpha, sè pensate chì ne averete bisognu, fateci sapè prima di riservà u pacchettu Kaligandaki Valley Trek. L'annu scorsu, u 78% di i principianti anu fattu l'upgrade à i nostri seminarii di respirazione guidata. Sviluppate a forza attraversu a caminata quotidiana piuttostu chè allenamenti intensi. A disciplina di l'idratazione si dimostra più critica chè i livelli di fitness crudu.

Malatia di Altitudine

U malu di muntagna affetta circa u 25% di i trekkers sopra i 3,500 metri d'altitudine. I sintomi includenu mal di testa, nausea è disturbi di u sonnu in i campi più alti. Ascendemu gradualmente tenendu d'ochju i guadagni di elevazione di ogni ghjornu. I nostri guide di Kaligandaki Valley Trek portanu regularmente cartucce d'ossigenu portatili sopra i 3,000 metri.

Beie da 3 à 4 litri d'acqua à ghjornu per prevene l'effetti di disidratazione. A medicazione Diamox riduce i sintomi quandu hè presa preventivamente. Programmemu ghjorni di riposu obligatorii per permette à i vostri corpi di adattassi bè à i cambiamenti. A stagione scorsa, u nostru protocolu di rilevazione precoce hà prevenutu parechji casi gravi. A discesa immediata ferma l'unica cura per u mal di muntagna severu dopu à chjamà un elicotteru d'emergenza per u salvamentu à a struttura medica più vicina.

I cuntrolli di saturazione di l'ossigenu si facenu duie volte à ghjornu sopra i 3,000 metri. I primi sintomi si ricunnoscenu attraversu a nostra sessione educativa pre-trekking. Una acclimatazione adatta impedisce u 90% di i casi gravi di altitudine. A qualità di u sonnu diminuisce ligeramente sopra i 3,000 metri, ciò chì richiede sacchi à dorme caldi.

Alloghju Cibu è Bevande

E case da tè furniscenu alloghji basi in tuttu u percorsu di Kaligandaki Valley Trek. E camere anu letti gemelli cù bagni cumuni in a maiò parte di i lochi. Riceverete materassi, coperte è cuscini à ogni tappa. I pasti sò incentrati nantu à dal bhat, risu, lenticchie è cumminazzioni di verdura. U nostru prugramma di sicurezza alimentaria hà riduttu assai i prublemi di stomacu a stagione scorsa.

E case da tè offrenu tè caldu di zenzeru è limone è acqua potabile bollita. A colazione include ova di porridge, frittelle, pane tibetanu è pane chapati. E torte di mela sò prisenti in e case da tè di a regione di Marpha. Si paga da 300 à 500 rupie nepalesi per i pasti extra à altitudini più elevate. I clienti devenu fà ci sapè e so preferenze dietetiche à u mumentu di a prenotazione.

E pasticche di purificazione di l'acqua garantiscenu acqua potabile sicura trà l'insediamenti. E sale da pranzo di e case da tè offrenu posti cumuni cù riscaldamentu da stufe à legna. I pannelli solari furniscenu elettricità limitata per a ricarica di i telefoni in a maiò parte di e fermate. A maiò parte di e case da tè ùn anu micca acqua calda corrente chì richiede docce à secchi.

Trasporti

Organizemu veiculi cunfurtevuli per u viaghju in autostrada da Kathmandu à Pokhara. U viaghju di 200 chilometri dura da 7 à 8 ore longu l'autostrada Prithvi. E cundizioni di a strada varianu da sezioni asfaltate à sezioni pulverulente è accidentate. Esistenu opzioni di volu trà Jomsom è Pokhara quandu u tempu u permette. I nostri clienti chì utilizanu u serviziu di coordinazione di volu risparmianu 5 ore rispetto à u viaghju in autostrada.

Tara Air opera voli ogni ghjornu da a pista d'atterru di Jomsom à Pokhara. I trasferimenti in elicotteru restanu dispunibili durante l'emergenze di chjusura di strade. I nostri veiculi sò sottumessi à ispezioni meccaniche settimanali per a sicurezza. I cunduttori portanu telefoni satellitari per a cumunicazione in zone remote. Ancu s'è ùn avemu mai scontru prublemi d'emergenza mentre guidavamu, i cunduttori portanu sempre l'arnesi necessarii.

Mantenemu partenariati cù uni pochi di lucali per l'aghjurnamenti di a custruzzione di strade. U viaghju in strada offre più varietà di paisaghji chè opzioni di volu. Tutti i cunduttori anu licenze cummerciali valide è sò in bona salute. A capacità di u veiculu currisponde à a dimensione di u gruppu cù un minimu di un postu di riserva.

ban

Avete bisognu di dui permessi essenziali per questu percorsu di trekking. U permessu ACAP costa 3000 rupie nepalesi per i stranieri. A registrazione di a carta TIMS costa 2000 rupie nepalesi per mezu di l'agenzie di trekking. Tramindui i permessi sò verificati à u checkpoint di Kagbeni chì entra in Upper Mustang. U nostru trattamentu digitale di i permessi riduce u tempu di travagliu di carta di a mità per i clienti chì tornanu.

Trattemu i permessi per mezu di agenzie di trekking registrate in Kathmandu. U trattamentu di i permessi dura duie ore lavorative cù a copia di u vostru passaportu. L'autorità ricusanu e dumande incomplete chì mancanu di fotografie di dimensione passaportu. Portate cun voi i permessi originali in tuttu u viaghju di Kaligandaki Valley Trek. I punti di cuntrollu di a pulizza ispezionanu i permessi ogni ghjornu trà Kagbeni è Jomsom.

I diritti di permessu finanzianu a manutenzione di i sentieri lucali è i prughjetti cumunitarii. L'annu scorsu, i miglioramenti à u sentieru sò stati fatti grazia à i prucessi di i permessi. Includimu i costi di u permessu in u vostru preventivu iniziale di viaghju. I permessi persi necessitanu una sustituzione immediata per mezu di u nostru uffiziu di Kathmandu.

Preparazione di viaghju è fitness

Cuminciate l'allenamentu cardiovascular trè mesi prima di a vostra data di trekking. Camminate 5 chilometri à ghjornu custruendu gradualmente distanze di 15 chilometri. Incorporate sessioni di scalata di scale duie volte à settimana per a preparazione di i passi di petra. Rinforzate i musculi di e gambe per mezu di squats è affondi in palestre in casa. U nostru prugramma di furmazione per principianti include sessioni in diretta cù esperti di trekking.

Mettite i vostri scarponi da trekking nantu à i sentieri lucali prima di a partenza. Imballate vestiti à strati, cumpresi vestiti interni termichi è vestiti esterni impermeabili. Cunsultate u vostru medicu in anticipu nantu à i requisiti di medicazione per l'altitudine. Fornemu liste di imballaggio dettagliate per mezu di u nostru sistema di email pre-viaghju. I clienti ponu affittà attrezzatura da trekking da i negozii lucali in Kathmandu.

Tutti i nostri clienti precedenti chì si sò allenati cù zaini pisati per a simulazione di percorsi anu fattu assai bè durante u Kaligandaki Valley Trek. A pratica di l'idratazione assicura di beie 3 litri à ghjornu. U livellu di fitness hà un impattu direttu nantu à a vostra capacità di trekking di ogni ghjornu.

Percorsi alternativi

A strada standard seguita u fondu di a valle di u fiume Kali Gandaki. L'opzioni più corte saltanu l'Upper Mustang chì torna da Marpha à Pokhara. E variazioni più lunghe includenu Circuit Annapurna Cunnessione vicinu à Ghorepani. I viaghji in elicotteru da Jomsom à Muktinath risparmianu un ghjornu sanu di trekking. U nostru serviziu di pianificazione di percorsi persunalizati hà creatu più di una decina d'itinerarii persunalizati l'annu scorsu.

I percorsi alternativi puderanu evità Tatopani surgenti termali durante e frane monsoniche. A stagione scorsa avemu utilizatu a deviazione da Larjiung à Tukche per una sperienza più remota. Itinerarii più brevi si cumpletanu in 12 ghjorni invece di 17 ghjorni. I clienti chì sceglienu u nostru percorsu focalizatu nantu à a fotografia catturanu significativamente più scatti in cima.

Costu è Budget

I pacchetti standard varianu da $_____ à $_____ per persona. Questu include l'alloghju in hotel di Kathmandu à Pokhara è i sughjorni in casa di tè. I pasti è l'acqua potabile facenu parte di a struttura di prezzi inclusiva. U trasportu copre u viaghju stradale da Kathmandu à Pokhara, da Pokhara à Nayapul, è ritornu.

A nostra garanzia di bloccu di u prezzu prutege contr'à l'aumentu improvvisu di i tariffi di i permessi. I permessi è i servizii di portatore di guida restanu inclusi in u prezzu di basa. I voli internaziunali è l'assicurazione di viaghju richiedenu un pagamentu separatu.

Ricarica di gadget è Internet

E case da tè caricanu i telefoni per 100 à 300 rupie nepalesi per sessione. L'energia solare furnisce elettricità limitata in i lochi più alti. I banchi di energia si rivelanu essenziali per i bisogni di ricarica di gadget di ogni ghjornu. L'accessu à Internet ferma dispunibule per mezu di carte SIM Ncell. U nostru serviziu di cunfigurazione SIM permette à i clienti di cunnette in un ghjornu da l'arrivu. Cumprate carte SIM lucali in Kathmandu per 500 rupie nepalesi. Mentre a maiò parte di i nostri clienti ricevenu pacchetti di dati, a cupertura ùn hè micca cusì bona in i paesi remoti.

E vostre spese supplementari

I voli internaziunali rapprisentanu a vostra più grande spesa prima di u viaghju. L'assicurazione di viaghju costa da $ 100 à $ 200 secondu u livellu di cupertura. I tariffi di visa sò di $ 30 per permessi d'entrata in Nepal di 15 ghjorni. Ancu s'è no vulemu aiutà vi à allargà u vostru sughjornu in Nepal, ùn ci hè nunda chì pudemu fà per aiutà vi in ​​u vostru prucessu di estensione di visa. Hè cumpletamente cuntrullatu da u guvernu.

E dusce calde in e case da tè richiedenu pagamenti da 200 à 500 rupie nepalesi. A compra di souvenir costa in media $ 50 per a maiò parte di i viaghjatori. Di solitu, quandu compranu souvenir, e nostre guide anu impeditu à i trekkers di pagà troppu è li anu ancu aiutati à truvà u megliu prezzu.

Kaligandaki Valley Trek - FAQ

étoiles

top rated - Bastu nantu à 200 TripAdvisor & 93 Google Avis

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