Pagbaktas paingon sa Himalayas : Annapurna Base Camp Trek

Nindot ang kalibutan, ang tanan miuyon niana tungod lang kay ang mga tawo nag-ingon. Apan nakahigayon ba nga makasinati sa katahom sa imong kaugalingon? Kay ang makita sa imong mga mata mao ang angay nimong tuohan. Ang kahamili sa kinaiyahan mahimong adunay dakong epekto sa atong mga galamhan, kadtong mga pultahan gikan sa gawas nga kalibutan ngadto sa sulod, bisan pa kon kini nagdala sa kawalay pagtuo sa talagsaon nga presensya niini sama sa mga emosyon, sama pananglit, katingala, pagpamalandong, o kakurat. Bisan pa, unsa ang bahin sa kinaiyahan ug ang mga elemento nga naglangkob niini nga hinungdan nga kita, ingon usa ka lagda nga dili gusto, mobati o ipahayag nga kini kahibulongan? Usa sa mga kaso sa dakong katahom sa kinaiyahan mao ang Annapurna Region nga nahimutang sa bukirong rehiyon sa Nepal.

Ang Rehiyon sa Annapurna usa sa labing matahum nga lugar sa kinaiyahan nga dili mahulagway sa husto nga mga pulong. Ang katahum nga nahimutang sa rehiyon wala sa kalibutan. Mahimong maglisud ka pa sa pagtuo sa usa ka punto nga kini nga lugar naglungtad bisan sa tinuud nga kalibutan. Aron matan-aw ang katahum niini nga rehiyon mahimo kang magbaktas paingon sa Annapurna Base camp o magsakay og helicopter ngadto sa base camp. Apan ang pinakamaayong paagi sa pagbuhat niini mao ang pagbaktas ngadto sa base sa Mount Annapurna.

Ang Annapurna Region usa ka matahum nga lugar alang sa mga trekker nga gusto nga malingaw sa katahum sa kinaiyahan gikan sa duol. Ang Annapurna Pagbaktas sa Base Camp Nag-uban sa mga maanindot nga talan-awon sa bukid nga adunay makapahingangha nga sosyal nga mga kinaiya, ug motabok sa hilit nga mga umahan ug mga lungsod, nga maghatag kanimo og usa ka pagtan-aw sa kinabuhi sa probinsya. Ang agianan padulong sa dakong bangin taliwala sa mga tumoy sa Hiunchuli ug Machhapuchare (Ikog sa Isda). Kini usa sa pipila ka makalipay nga mga pagbaktas sa lugar sa Annapurna. Kini nga agianan puno sa matahum nga talan-awon sa White Mountains. Dili kini usa ka lisud nga pagbaktas apan adunay pipila ka delikado nga pagsaka. Ang Mt. Annapurna nagpabilin sa 8091m ug mao ang ikapulo nga labing taas nga bukid sa kalibutan. Kini nga pagbaktas direkta nga gisusi. Kini nga pagbaktas naglikay sa kakuyaw sa gitas-on o mga problema sa paglupad. Angayan nga adunay duha ka semana aron hingpit nga makita ang talan-awon. Ang tribo sa Gurung kusganong nagpuyo sa lugar.

Ang base camp mao ang labing nindot nga lugar aron matagamtaman ang talagsaong mga talan-awon sa nagkalain-laing mga taluktok nga natabunan sa niyebe sa palibot nga lugar. Bisan tuod ang agianan adunay pipila ka delikado nga mga pagsaka, daghang mga tawo nga adunay maayong panglawas ang dili kaayo kapoy. Kini nga pagbaktas naghatag kanimo og oportunidad nga masinati ang kahayag sa taas nga mga taluktok sa Himalayas, mga karaang lungsod, ug hilom nga mga kakahoyan nga natabunan sa niyebe sa usa ka mubo nga agianan nga walay problema sa sakit sa taas nga bukid. Makita nimo ang Hiunchuli, Annapurna South, Fang, Annapurna, Ganagapurna, Annapurna 3 ug Machhapuchhure ug Mt Annapurna.

Adunay daghang mga regular nga cabin samtang nagbiyahe sa Annapurna Base Camp Trek. Makakuha ka ug sungo sa lainlaing mga lugar ug tan-awon ang lainlaing mga relihiyon ug kultura nga buhi pa sa Nepal. Grupo sa mga tawo nga Gurung, naandan nga sinina, diyalekto, mga balay naghimo sa among kinaiya ug nagdasig sa dato nga kultura sa Nepal. Ang lain-laing mga matang sa balhibo nga mga binuhat, Animal secured teritoryo ug dugang rhodendron mga kahoy lain-laing mga tanom ug bushes naghimo sa annpurna base camp trekking nindot. Alang sa kadaghanan nga nagsugod nga istruktura ang phedi hangtod tolka pinaagi sa pothana nga usa ka matahum nga katuyoan sa pagtan-aw sa Annpurna nagpalapad sa bukid. Ang matag katuyoan sa Annapurna base camp trekking adunay dili hitupngan nga mga kahibulongan ug rice field terraced nakapaikag niini nga ekskursiyon. Ang hot spring jhinu, diin mahimo nimong ipahulay ang imong lawas ug kalag alang sa dugang nga biyahe, duol nga kultura, Annpurna nga nagdugang sa panaromic nga bukid naghimo sa Annpurna nga agianan nga kulbahinam ug takus sa pagkuha sa tanan nga mga kasamok. Ang dugang nga impormasyon para nimo aron mas komportable ug makalingaw ang imong biyahe gilista sa ubos.

Impormasyon sa Biyahe

Akomodasyon:

Ang akomodasyon sa panahon sa pagbiyahe medyo komportable. Ingon nga moadto ka sa usa sa labing taas nga yuta sa kalibutan, diin ang mga butang gidala sa asno ug mga kabayo tungod kay wala’y yano nga mga dalan. Bisan unsa nga imong madahom mao ang usa ka atop sa ibabaw ug higdaanan uban sa mga heater ug habol. Sa kana nga gitas-on ug sa ingon nga lugar kini usa ka maayo nga pamatigayon. Ang mga lawak barato usab ug maka-okupar sa 7-8 ka tawo. Ang pagdala sa imong kaugalingong sleeping bag usa ka dakong bentaha aron mapainit ang imong kaugalingon. Ug sa pagbiyahe sa mga agianan makit-an nimo ang daghang mga baryo nga adunay manggihatagon nga mga tawo nga magpalabay usab sa usa ka gabii sa ilang lugar nga libre usab. Didto imong matagamtam ang mga kostumbre, lokal nga pagkaon ug ang ilang paagi sa pagkinabuhi.

Mga pagkaon:

Sa lebel sa dagat ie, ang mga rehiyon sama sa Kathmandu, Pokhara, makit-an nimo ang bisan unsang gusto nimo apan samtang nagbaktas ka sa ibabaw niana padulong sa bukiron nga rehiyon ug sa himalaya, ang imong makit-an mao ang tradisyonal nga pagkaon ug mga pagkaon sa balay. bugas, lentils nga sabaw,Mga utanon ug karne ang gisaligan sa mga tawo sa bukiron ug himalayan nga rehiyon isip grub. Kini nga klase sa mga pagkaon nga gipatubo sa balay masustansya kaayo alang sa imong kahimsog ug naghatag kanimo igong kusog aron makapadayon pa.

Emga himan:

Kinatibuk-ang

1. 4 ka season nga Sleeping bag (Opsyonal/mahimo namo nga ihatag ang usa kung kinahanglan nimo pero kinahanglan ibalik human sa panaw)

2. Duffel o Rucksack bag o maleta (Mohatag kami og usa ka komplimentaryong ACE duffel bag nga imong tipigan.)

3. Daypack

4. Down Jacket (Opsyonal/mahimo namo nga ihatag kung kinahanglan nimo ang usa apan kinahanglan ibalik pagkahuman sa panaw)

Ibabaw nga Lawas – Ulo / Dalunggan / Mata

1. Shade hat o baseball cap.

2. Mainit nga balhibo sa karnero o sintetikong kalo nga nagtabon sa imong dunggan.

3. Balaclava - gaan, nipis nga klase.

4. Glacier glasses-100% UV protection nga adunay mga side shield ug hard-sided storage case (ie Julbo o Cebe). Kini aron mapanalipdan ang imong mga mata gikan sa mas kusog nga silaw sa adlaw tungod sa nipis nga atmospera nga mahimong hinungdan sa sakit nga kahimtang nga nailhan nga pagkabulag sa niyebe. Kung nagsul-ob ka og mga antipara nga gireseta, pakigsulti sa imong doktor bahin sa gireseta nga glacier nga baso, tingali adunay mga transitional lens.

5. Headlamp - Ang Black Diamond ug Petzl parehong naghimo og daghang maayo. Siguroha nga magdala ug dugang nga lithium batteries. Kinahanglanon kini alang sa paglibot sa gabii, pagbasa, ug uban pa busa, ayaw pag-adto nga barato dinhi.

6. Ang ubang mga tawo ganahan og ear-muffs; Kini mga opsyonal; ang usa ka maayong kalo, balaclava, ug dyaket nga adunay hooded kinahanglan nga igo na, apan kini usa ka personal nga pagpili alang sa pipila ka mga tawo (opsyonal).

7. Ang usa ka pampainit sa liog mao ang laing piraso sa galamiton alang sa dugang nga kainit kon imong gibati nga kinahanglan nimo kini (opsyonal).

kamot

1. Ipares ang liner nga gwantis, nipis nga balhibo sa karnero o sintetiko, mapuslanon nga mag-inusara sa malumo nga mga adlaw o isip usa ka layer sa sulod sa ubang mga gwantis / mitts alang sa dugang nga kainit.

2. Ipares ang mainit nga guwantis (mas bug-at nga balhibo sa karnero o balhibo sa karnero).

3. Ipares ang shell gloves o mitts; Ang Gore-Tex gipalabi alang sa pagpabilin nga uga ang mga kamot.

4. Ang mga instant warmer sa kamot kanunay nga nindot sa usa ka pinch, apan dili gyud kinahanglan sa panaw. (opsyonal).

Kinauyokan nga Lawas

1. T-shirt (2).

2. Kahayag ug ekspedisyon nga gibug-aton nga mga thermal top.

3. Fleece jacket o pullover.

4. Fleece Wind-Stopper jacket (opsyonal).

5. Waterproof (mas maayo nga breathable nga panapton) shell jacket.

6. Women sports bras, Synthetic, walay gapas!

Ubos nga Lawas - Mga bitiis

1. 2 ka paresan nga nylon hiking shorts – Dali nga pagpauga, dili gapas!

2. Underwear, likayi ang gapas (4).

3. 2 ka paresan nga gaan ug taas nga underwear - capilene o uban pang synthetic.

4. Ipares ang soft shell pants - synthetic, full zip gikan sa taas ug ubos mas gusto.

5. 2 ka paresan nga trekking pants, mas maayo nga ang zip on/off sa tuhod mao nga doble kini sa shorts.

6. Pares sa gahi nga kabhang nga karsones. Waterproof / breathable, Gore-Tex o katumbas mao ang labing maayo. Kinahanglan nga mag-zip gikan sa taas ug ubos - kini makapadali sa pagsul-ob sa mga botas nga dili maghubo kung magbag-o ang panahon sa higayon nga magsugod ka sa adlaw.

7. Ipares ang cotton pants (loose jeans/khakis).

8. Ang tanan nga mga sinina kinahanglan nga magpabilin nga uga gamit ang waterproof nga mga sako nga butang o dagkong dili mabuak nga plastic bag.

Mga tiil

1. 4 ka parisan sa liner socks, synthetic o capilene.

2. 3 pares nga bug-at nga gibug-aton nga medyas nga isul-ob sa liner nga medyas.

3. Ipares ang gaan nga timbang nga mga medyas, usa ka maayong kapilian alang sa mas ubos / mas init nga mga bahin sa agianan.

4. Ipares ang gaan ngadto sa medium nga timbang nga water proof hiking/trekking boots. Siguroha nga maayo ang pagkahaom sa layered nga mga medyas ug imong gisul-ob kaniadto aron maanad niini (kon dili makakuha ka og daghang blister).

5. Ipares ang gaan nga trekking nga sapatos o sneaker. Maayo para sa palibot sa kampo/lodges ug sa Kathmandu.

6. Ipares ang mga hiking gaiters, maayo para sa pagtago sa abog ug mga bato gikan sa imong mga sapatos/botas ingon man sa pagpauga sa imong mga tiil kon gikinahanglan (Opsyonal).

7. Ipares ang mga sandal (Opsyonal).

Mga Tambal ug First Aid Kit

(Palihug timan-i nga ang among giya magdala usab sa bag sa first aid kit sa panahon sa pagbaktas. Apan girekomendar gihapon ka namo nga dad-on usab ang imong personal nga first aid kit)

1. Extra Strength Excedrin para sa altitude related headaches.

2. Ibuprofen alang sa kinatibuk-ang kasakit ug kasakit.

3. Immodium o Pepto bismol capsules para sa sakit nga tiyan o kalibanga.

4. Diamox (kasagarang gireseta isip Acetazolamide) 125 o 250mg tablets alang sa altitude sickness. Palihug pakigsulti kanamo sa dili pa magsugod sa pag-inom niini nga tambal.

5. 1 ka gamay nga personal nga gidak-on nga first-aid kit nga adunay mga blister treatment sama sa mole skin, band-aid, pipila ka waterproof tape, anti-infection ointment, ug uban pa. Ang imong mga giya adunay mas daghang gamit sa medikal, apan kinahanglan nimo nga adunay mga sukaranan alang sa kinatibuk-ang paggamit.

Lainlain, apan Importante!

1. Pasaporte ug dugang nga mga litrato sa pasaporte (4 ka kopya).

2. Ticket sa eroplano (Palihug paghimo ug kopya ug ibilin sa among opisina sa KTM kung kinahanglan nimo nga usbon ang petsa sa imong).

3. Durable nga pitaka/pouch para sa travel documents, money & passport.

4. Lip balm. Labing menos SPF 20, 2 sticks. Ang usa ka pisi nga gitaod sa sungkod makatabang, nga ibitay sa imong liog ug ang uban karon gibaligya nga adunay pisi nga gitaod na. Magamit kay kini naglikay kanimo sa paghunong ug pagpangita niini.

5. Sunscreen. Girekomenda ang SPF 40 ug kinahanglan nga medyo bag-o tungod kay nawala ang pagkaepektibo niini sa paglabay sa panahon.

6. Pocket knife o gamay nga Swiss Army type.

7. Water purification Iodine tablets o Polar-pure nga mga kristal.

8. Mga gamit sa banyo. Siguruha nga ilakip ang papel sa banyo nga gitipigan sa usa ka plastik nga bag, pagpahid sa kamot, ug likido nga sanitizer sa kamot, tualya, sabon, ug uban pa.

9. 2 ka bandana.

Kapilian

1. Ipares ang adjustable trekking pole. Bisan tuod kini gilista ingon nga opsyonal, kini mahimong dako nga tabang sa mga tawo nga tingali maghunahuna sa ilang mga kaugalingon ug sa kasagaran clumsy o adunay dili maayo nga mga tuhod, buolbuol, ug uban pa, ilabi na sa pagpaubos (Opsyonal).

2. Paboritong snack nga pagkaon, dili mosobra sa 2 ka libra (Opsyonal).

3. Paperback nga mga libro, kard, mp3 player (adunay pipila ka mga paghunong diin mahimo nimong ma-recharge.

4. Likayi ang mga magdudula nga adunay nagalihok nga hardware kay basin dili kini molihok. Hinumdomi, hupti kini nga mga butang nga gaan ang gibug-aton (Opsyonal).

5. Binocular (Opsyonal).

6. 1 light weight point & shoot camera o 1 ka dako nga SLR. Ang mga digital camera ok ra, apan kinahanglan nimong huptan nga mainiton ang mga baterya kung dili gamiton (Opsyonal).

7. Hydration pantog uban sa pag-inom tube ug tube insulator (Opsyonal).

8. Usa ka botelya sa ihi para sa mga lalaki ug funnel sa ihi para sa babaye, ang uban nanumpa kanila nga likayan kanang tugnaw nga biyahe sa gabii (Opsyonal).

9. 1 gamay nga stainless steel thermos (Opsyonal).

* Palihug susiha pag-usab ang tanan ug siguroha ang pagkuha sa mga butang nga mohaum sa imong kaharuhay, kung wala kini gilista sa ubos.