Unsaon paglikay sa Altitude Sickness sa Everest base camp trek?

Taas nga Altitude nga sakit usa ka sakit nga gipahinabo tungod sa pagkunhod sa lebel sa oxygen sa usa ka lawas samtang ang taas nga altitude trekking ug pagsaka. Ang altitude sickness usa ka negatibo nga epekto sa kahimsog sa lawas sa tawo sa taas nga altitude.

Ang sakit sa kahitas-an gitawag usab nga Acute Mountain Sickness (AMS) nga kasagarang gipahinabo kung ang usa ka tawo napakyas sa pag-acclimatize sa husto ug wala makadawat igong oxygen. Ang altitude sickness motungha kung mosaka ug maglakaw sa mas taas nga altitude nga labaw sa 2,500 metros o 8,200 ka tiil nga paspas kaayo.

Sa mas taas nga elevation, adunay nipis nga presyur sa hangin ug ubos nga lebel sa oxygen. Busa, ang sakit sa bukid mahitabo kung ang mga baga dili makakuha sa gikinahanglan nga gidaghanon sa oxygen aron molihok sa lawas.

Pagbaktas sa base camp sa Everest mao ang high-altitude trekking nga magsugod gikan sa 2,800 metros ug magdala kanimo hangtod sa 5,545 metros. Atol sa pagbaktas sa base camp sa Everest, ang bisan kinsa nga mga trekker mahimong mag-antos sa sakit sa kahitas-an tungod kay imposible nga matagna.

Kung adunay bisan kinsa nga trekker nga magsugod dayon sa pagsaka sa taas nga altitude; maapektuhan siya sa high altitude sickness. Usa ka tawo nga nag-antos sa sakit sa kahitas-an kinahanglan nga pagtratar sa labing madali. Kon kini dili matambalan, kini mahimong magsugod sa pagpakita sa daghang mga problema nga paspas nga mosangpot sa usa ka seryoso nga kahimtang o sa kamatayon.

Ang matag trekker sa high-altitude trekking kinahanglan nga mosunod sa yano nga tambag nga gihatag sa atong propesyonal nga mga giya Ug busa, dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa mga kinaiya sa Altitude sickness.

Ang sakit sa kahitas-an mahimong makaapekto sa bisan kinsa nga naghimo sa taas nga altitude trekking sama sa Everest base camp trekking. Apan dili ka angay mabalaka tungod kay adunay daghang mga paagi sa pagpugong aron malikayan ang sakit sa kahitas-an.

Daghang mga trekker ang adunay mga pangutana bahin sa mga base camp sa Everest sama sa: Unsaon Paglikay sa Altitude Sickness sa Everest base camp trek? Unsa ang unang mga timailhan ug sintomas sa altitude sickness? Ug unsa ang mga preventive measures alang sa altitude sickness? Nangita sa imong mga pangutana, Kinabuhi Himalaya Trekking naglista sa pipila ka mga ideya nga may kalabutan sa altitude sickness nga kinahanglan nimong susihon.

Adunay tulo ka matang sa Altitude Sickness nga gilista sa ubos:

1. Acute Mountain Sickness (AMS)

Acute Mountain Sickness gihubit ingon ang presensya sa usa ka sakit sa ulo sa usa ka un-acclimatized nga lawas nga anaa sa taas nga altitude nga labaw sa 2,500 metros.

Ang AMS mao ang kahimtang sa lawas sa tawo nga mahitabo kung ang usa ka lawas dili maka-adjust sa mas taas nga lebel sa altitude. Kini kasagaran alang sa matag matang sa trekker nga nagbaktas ug nagsaka sa taas nga altitude. Ang AMS gipahinabo sa pagkunhod sa presyur sa hangin ug kakulang sa lebel sa oxygen sa taas nga mga lugar.

Ang mas paspas nga imong pagsaka, mas dako ang posibilidad nga makakuha ka og grabe nga sakit sa bukid sa panahon sa pagbaktas sa base camp sa Everest. Kung ang usa ka tawo nag-antos sa mga simtomas sama sa kasukaon, pagsuka, dili makatulog, pagkalipong, kakapoy, ug uban pa siya nag-antos sa sakit sa bukid. Ang AMS kinahanglan nga atimanon pag-ayo sa panahon sa taas nga altitude trekking ug pagsaka sa Everest nga rehiyon sa Nepal.

1. Taas nga Altitude Pulmonary Edema (HAPE)

Taas nga Altitude Pulmonary Edema nalangkit sa shortness sa gininhawa. Ang HAPE usa ka makahahadlok nga porma sa non-cardiogenic pulmonary edema ie fluid accumulation sa baga sa lawas sa tawo nga mahitabo kung ang mga tawo naa sa taas nga altitude nga labaw sa 2,500 metros o 8,200 ka tiil. Ang HAPE kasagarang gipahinabo sa usa ka akumulasyon sa pluwido sa baga sa lawas sa tawo ingon man sa kakulang sa lebel sa oksiheno tungod sa ubos nga presyur sa hangin sa taas nga mga dapit.

Pipila sa mga sintomas sa HAPE naglakip sa kalisud sa pagginhawa, pag-ubo, paspas nga pagpitik sa kasingkasing, pagka-blue sa palibot sa mga ngabil, pag-ubo, kahuyang o pagkunhod sa pagbuhat sa bisan unsang performance, ug uban pa. Busa, ang HAPE lisud usab matagna sa panahon sa labing maayo nga panaw sa base camp sa Everest.

1. Taas nga Altitude Cerebral Edema (HACE)

Taas nga Altitude Cerebral Edema adunay kalambigitan sa kalibog ingon man sa pagkawala sa panimuot. Ang HACE mao ang pinakaseryoso nga porma sa AMS nga mahitabo kung adunay natipon nga likido sa palibot sa utok.

Ang HACE kay tungod sa leaky capillaries sa utok sa tawo nga maoy hinungdan sa fluid accumulation ug brain swelling atol sa high altitude trekking. Pipila sa mga sintomas sa HACE naglakip sa labad sa ulo, kalibog, pagkawala sa panimuot, hilanat, kalisud sa paglakaw nga tarong, hubog nga paglakaw, pagkasuko, ug uban pa. Ang HACE kasagarang mahitabo human sa duha o tulo ka adlaw sa Everest base camp trek nga labaw sa 3,000 metros o 9,800 ka tiil.

Ang problema sa Ang HACE mahimong paspas kaayo ug ang kamatayon mahimong mahitabo sulod sa dose ka oras kung dili mahatag ang pagtambal.

Kung naa ka sa mas taas nga peligro sa Altitude Sickness?

Ang mga trekker anaa sa mas taas nga risgo sa acute sakit sa bukid:

• Kung ikaw adunay nauna nga kasaysayan sa taas nga altitude sickness
• Kung nagpuyo ka duol o sa lebel sa dagat (ubos nga altitude) ug gusto nga mobiyahe ug magbaktas sa taas nga altitude.
• Kung dali ka nga mosaka
• Kung dili ka mag-acclimatize sa mas taas nga altitude
• Kung dili ka mopahuway sa taas nga altitude
• Kung ikaw adunay sakit sa wala pa moadto sa taas nga altitude trekking
• Kung ikaw adunay mga problema sa medikal o kahimsog sama sa kasingkasing, sistema sa nerbiyos, baga, utok, ug uban pa.

Unsa ang mga Timailhan ug Sintomas sa Altitude Sickness?

Pipila sa mga timailhan ug sintomas sa High altitude sickness gilista sa ubos:

• Pagkalipong
• Pagkansela ug pagsuka
• Dili makatulog
• Hubog nga Paglakaw
• Sakit sa ulo
• Pagkawala sa gana
• Panghubag sa mga kamot, bitiis, ug nawong
• Rapid Heartbeat
• Kakulangan sa gininhawa ug Iregularidad sa Pagginhawa
• Makasayop
• Kasamok sa pagkatulog
• Kahuyang
• kakapoy

Unsaon paglikay sa Altitude Sickness ug unsa ang mga Preventive Measures?

• Sunda ang mga instruksyon gikan sa imong giya
• Pre-Acclimatization
• Pagsaka sa taas ug pagkatulog nga ubos
• Pagsaka sa hinay-hinay
• Pag-inom ug 2 hangtod 3 ka litro nga tubig ug likido nga mga butang
• Likayi ang Alkohol, pagpanigarilyo, ug uban pa
• Likayi ang Sleeping tablets

Unsa ang mga pagtambal alang sa Altitude sickness?

• Manaog, manaug ug manaug
• Magpabiling init ug likayi ang bugnaw nga temperatura
• tambal
• Dugangi ang oxygen cylinder
• Igo na nga pahulay
• Dili magdala og mga backpack samtang manaog
• Pagluwas sa helicopter kung adunay emerhensya
• Gamit ug altitude medicine sama sa Acetazolamide, Diamox Dexamethasone, etc
• Alang sa normal nga labad sa ulo, mahimo kang mogamit ug tambal sama sa Paracetamol, Aspirin, ug ibuprofen
• Kung ang paspas nga pagkanaog dili praktikal, ang usa ka bag nga Gamow gigamit aron makunhuran ang epektibo nga kahitas-an ug gigamit usab ingon usa ka tabang sa mga pasyente sa AMS lamang sa usa ka kahimtang sa emerhensya.

Mga butang nga konsiderahon sa dili pa mag-andam alang sa taas nga altitude sa Everest base camp trek

• Ang taas nga altitude Insurance kay obligado
• Ang mga Trekker kinahanglang magdala og First aid box nga naglakip sa pulse oxi-meters
• Pag-una sa pagsusi sa kahimsog sa medikal o ospital ug appointment sa doktor
• Gikinahanglan ang mga kinahanglanon nga personal nga tambal
• Kung ikaw adunay piho nga medikal nga mga problema sama sa diabetes, taas ug ubos nga presyon sa dugo, atake sa kasingkasing, mga sakit sa baga, ug uban pa kinahanglan nimo nga maghimo espesyal nga pag-amping gikan sa imong doktor sa dili pa moadto sa taas nga altitude trekking.
• Usab, ang mga trekker kinahanglan nga mangandam alang sa pagluwas sa Helicopter kung adunay kahimtang sa emerhensya