Màx. Altitud
5,545m
Millor Temporada
Octubre-desembre i març-maig
Activitat
senderisme
Punt d'inici / final
Katmandú / Katmandú
Visió general de la vall d'Arun al camp base de l'Everest
Life Himalaya Trekking presenta una aventura exclusiva i aclaparadora: "L'altra cara de l'Everest", una regió poques vegades transitada, on la nostra caminada condueix des de la baixa subtropical de la vall d'Arun i es dirigeix a zones alpines més fresques després del pas de Salpa per arribar a la zona de temperatura àrtica al camp base de l'Everest.
Un fascinant trekking a l'altra banda de l'Everest des de la vall d'Arun després de fer un vol curt i panoràmic des de Katmandú fins a la regió de l'extrem oriental a la vall del riu Arun, a la ciutat de Tumlingtar, on comença la nostra aventura dirigint-nos cap a zones més altes visitant pobles agrícoles rurals de Rai i la tribu ètnica Kirat de les muntanyes mitjanes, i després cap a l'alta vall de Khumbu al voltant de pobles xerpes d'interessant cultura budista i impressionants monestirs.
Caminant per boscos immaculats de rododendrons, pins, avets, roures i bedolls amb ginebrons amb vistes fabuloses de les muntanyes més altes del món, el Mont Everest.
Resum del viatge
Pernoctacions: Hotels i allotjaments locals o càmping (uns dies).
Grau de la caminada: De moderat a aventurer.
Punt més alt: Al camp base de l'Everest a 5,364 m i al cim del Kalapathar a 5,545 m
Activitats: Visita turística: senderisme i vols curts panoràmics.
Durada del senderisme: 21 nits i 22 dies (des de la vall d'Arun i arribada a Lukla)
Total del viatge: 24 nits i 25 dies (de Katmandú a Katmandú)
Temporada: Tots els mesos de l'any excepte de juny a agost (mesos monsònics).
Aspectes destacats de la vall d'Arun al camp base de l'Everest
- Des de zones semitropicals càlides fins a zones alpines fredes i a la zona àrtica de gel i glaceres,
- Agradables passejades per l'alta muntanya seguint la ruta dels primers exploradors cap a l'Everest.
- Caminada per interessants terres de conreu dels pobles tradicionals Rai i Sherpa.
- Vistes diàries de paisatges increïbles amb altes muntanyes nevades durant les passejades,
- Exploreu el baix Solu i l'alt Khumbu, enriquits amb cultures budistes,
- Visita a interessants monestirs antics amb el teló de fons del mont Everest.
Itinerari de la vall d'Arun al camp base de l'Everest
01
Arribada a Katmandú i trasllat a l'hotel.
A l'arribada a l'aeroport internacional de Katmandú-Tribhuvan, on sereu rebuts calorosament pel personal de Life Himalaya Trekking i us traslladarem als vostres hotels al centre de la ciutat de Katmandú. Després d'un refrigeri, el nostre guia us explicarà l'altra cara del trekking a l'Everest des de la vall d'Arun, incloent-hi altra informació relacionada amb aquest viatge i un sopar de benvinguda en un agradable restaurant nepalès amb programes culturals.
02
Vola a Tumlingtar.
Després de l'esmorzar, el nostre guia i el personal us traslladaran a l'aeroport nacional de Katmandú per a un vol panoràmic de 45 minuts a Tumlingtar amb vistes a la serralada de pics nevats des de Langtang fins a l'Everest, el Makalu i el Kanchenjunga. Després, en arribar a Tumlingtar, situat en una plataforma sobre el riu Arun, caminarem fins a aquesta petita ciutat per passar la nit. La tarda serà lliure per fer una passejada per aquesta interessant ciutat, una zona de naturalesa força tropical.
Transport
45 minuts de vol
03
Caminada a Katikeghat.
La nostra primera caminada d'un dia comença des de Tumlingtar per un camí gradual d'una hora a través de camps de conreu i pobles. Després de deixar Tumlingtar, el camí s'estreny i condueix gradualment cap a Khartikeghat, enmig del bosc subtropical de Sal (Sorea-Robusta) i cap a més camps de conreu al llarg del camí. Acamparem a la vora del riu Arun, creuant el pont penjant abans d'arribar al campament.
Altitud màxima
840m
Durada de la caminada
5 hrs
04
Caminada fins al basar de Gothe.
Després d'esmorzar, deixant el riu Arun avall amb una pujada d'unes poques hores, el camí serpenteja gradualment cap al nord a través del bosc subtropical al voltant de Baluwabesi, creuant els pobles de Brahman, Chettri i Rai, i finalment arribant al campament de nit a Gothe Bazar, un petit poble agrícola popular pel Rudrakchhhaya (les perles sagrades hindús).
Altitud màxima
800m
Durada de la caminada
6 hrs
05
Trekking a SalpaPhedi.
La caminada d'avui transcorre per terrasses amb arrossars, cítrics, plantacions de bananers, etc., escassament poblades per pobles Rai i Sherpa, que fabriquen paper nepalès amb plantes locals Lokta (Dampnepapaerius). El sender puja, guanyant altitud gairebé imperceptiblement, a través dels arrossars, creuant nombrosos ponts de bambú, fràgils i substancials, i tornant a creuar el riu, on hi ha moltes basses prou grans per nedar. Finalment, s'arriba a la base del coll de Salpa, conegut com a Phedi, on hi ha algunes botigues de te i allotjaments locals.
Altitud màxima
2415m
Durada de la caminada
6 hrs
06
Caminada a Guranse.
La caminada condueix costa amunt gairebé tot el camí a través d'un bosc de bambú i rododendrons, des de la càlida vall d'Arun fins al clima gairebé alpí a prop del coll de SalpaBhanjyung. El sender intermedi és gradual pels prats, seguint el camí forestal passant per diverses ombres de pastor i després arribant a Guranse per fer una parada nocturna al mig del bosc de rododendrons.
Altitud màxima
3075m
Durada de la caminada
6 hrs
07
Trek a Guidel per la collada de Salpa.
La caminada matinal condueix a una curta pujada fins al cim de Salpapass, a 3,349 m, on un gran chorten marca la part superior del coll, on vivia la cultura xerpa de religió budista. Des d'aquí, un llarg descens fins a HonguKhola, a través de boscos de cicuta i avets que abunden en aus i fauna, com ara óssos de l'Himàlaia, cérvols lladradors i panda vermell menor. Des del cim, el sender baixa i continua arribant al poble de Sonam, i després unes hores de caminada fins a un gran poble a Guidel, on farem una parada nocturna, habitat per la tribu Rai/Kirat.
Altitud màxima
1640m
Durada de la caminada
6 hrs
08
Caminada fins a Khiraule.
La caminada d'avui és agradable, ja que passa pel poble de Guidel i arriba a un pont sobre el riu Hinku. Després de creuar el pont, arribem al poble de Bung. Aquesta zona d'arròs és una de les més fèrtils de l'est del Nepal i està gairebé exclusivament formada per tribus ètniques Rai, mentre que els Sherpa resideixen a altituds més elevades. Des de Bung, hi ha una hora de pujada fins a Khiralule.
Altitud màxima
2360m
Durada de la caminada
5 hrs
09
Caminada fins a GhaiKharka via Surkie La (pass)
Després d'una estona meravellosa a Khiraule, la caminada condueix a una pujada que s'allunya dels pobles, passant per l'ombra fresca del bosc de rododendrons, pins, roures i cicutes, arribant al pas de Surki-la o Ghai-Kharka, un petit lloc estret. Des d'aquí, un llarg descens condueix al campament de pernoctació de Ghai-Kharka, una petita zona agrícola. Actualment hi ha 4-5 cases de te per servir els viatgers.
Altitud màxima
3100m
10
Caminada fins a Pangbung.
Després de l'esmorzar, els descensos continuen a través del HinkuKhola cap al DudhKosi. Després de creuar el pont, la caminada condueix a una pujada pronunciada que porta al nord fins a Kharte, un petit poble habitat per la tribu Sherpa. Des d'aquí, la caminada continua pel camí sinuós i gradual fins al gran poble de Pangbung.
Altitud màxima
2670m
Durada de la caminada
6 hrs
11
Caminada a Paiya.
A partir d'aquí, l'aire es torna molt més fresc en apropar-se a la zona de Khumbu. La caminada condueix a una petita pujada per l'ample camí sinuós a través d'un bosc mixt de roures, rododendrons i el fragment de Dhaphnebholua; la planta de paper nepalesa i les aus, inclosos els faisans, són abundants al llarg d'aquest tram del sender. Continueu caminant travessant el flanc del KharteDande, molt per sobre del riu, fins a una osca a la carena, el Kharte La (3,880 m). El viatge continua a través d'un petit poble de Paiya (2,800 m), un lloc agradable al mig del bosc.
Altitud màxima
2800m
Durada de la caminada
6 hrs
12
Caminada fins a Phakding.
Després del matí a Puiyan, ens dirigim cap a la ruta principal de senderisme, passant per Surkhe, Muse i el poble agrícola de Chowrikharka, a prop de Lukla. En estar a la zona aïllada durant molts dies, a partir d'aquí seguim la famosa ruta fins al camp base de l'Everest, on el camí de Lukla s'uneix a un petit poble de Choplung. Caminar és més fàcil i agradable pel camí gradual fins a Phakding amb algunes petites pujades entremig, arribant a Tarhekhola, amb una vista meravellosa de Kusum-Kangru (6,369 m). Després de creuar el pont amb una curta pujada, arribem al poble de Ghat. Des d'aquí, durant una hora de caminada agradable, arribarem al poble de Phakding per passar la nit a la vora del riu Dudh-Kosi.
Altitud màxima
2650m
Durada de la caminada
5 hrs
13
Caminada fins al basar de Namche.
Després d'un agradable matí, la caminada continua creuant ponts sobre el riu DudhKosi, passant per diversos pobles interessants de Toc-Toc, Bhenkar i Monjo, i arriba a la porta d'entrada del Parc Nacional de Sagarmatha. Des d'aquí, seguim al llit del riu durant unes hores i, després de l'últim pont, una pujada pronunciada fins al basar de Namche, on trobarem un bon restaurant, pubs, un cibercafè, una oficina de correus i bancs.
Altitud màxima
3440m
Durada de la caminada
5 hrs
14
Dia de descans a Namche Bazaar per aclimatació i excursió.
Un lloc ideal i perfecte per descansar amb un dia d'aclimatació. Abans de dirigir-se a una zona d'altitud més elevada, al matí farem una curta caminada fins a l'Everest View Hotel o pujarem al cim d'un turó de Namche per gaudir de les vistes de l'Everest, l'Amadablam i els pics adjacents, i visitarem el museu.
15
Caminada a Thyangboche.
Des de Namche per un camí pintoresc gradual amb baixada fins al riu Imjatse a Phunge-Tenga per dinar, i després pujada a través d'un bosc de rododendrons, pins i avets amb vistes als cims nevats.
En arribar a Thyangboche, visitarem el famós monestir budista amb una magnífica vista panoràmica de l'Everest, el Nuptse, el Lhotse, el Kangtenga, Thamasarku, Kwande i el majestuós Amadablam.
Altitud màxima
3867m
Durada de la caminada
5 hrs
16
Caminada a Dingboche.
Caminada matinal en baixada durant unes hores sobre el riu Imjatse. Després del pont, caminem per un camp obert on les línies d'arbres s'esvaeixen per deixar lloc uns quants arbustos curts de ginebró i rododendrons nans. Pugem una estona fins a arribar al poble de Pangboche, a 3,900 metres. Últim poble permanent abans de Dingboche i més enllà. Des d'aquí, una lenta pujada fins a Somara per dinar i continuarem la caminada amb la pujada al poble de Dingboche per passar la nit, situat a la vall d'Imjatse amb una vista panoràmica de les muntanyes.
Altitud màxima
4260m
Durada de la caminada
5 hrs
17
Caminada a Lobuche.
Després d'un bon descans a Dingboche, farem una caminada matinal amb una pujada pronunciada d'una hora amb unes vistes excel·lents, i després per un camí suau fins a Thugla per dinar, on la glacera Khumbu es fon en un riu impetuós. Aquí, després d'una pausa, el camí des de Pheriche s'uneix a una pujada pronunciada d'una hora fins al coll de Thulga, amb monuments de pedra d'escaladors desafortunats que van morir escalant l'Everest, el Lhotse i altres muntanyes altes. Des d'aquí, una agradable caminada ens portarà a Lobuche per passar la nit.
Altitud màxima
4930m
Durada de la caminada
5 hrs
18
Excursió a Gorakshep i al camp base de l'Everest.
Avui arribarem al punt culminant d'aquesta aventura al camp base de l'Everest, caminant durant unes hores amb una curta i empinada pujada entre glacera i morrena, arribant a Gorakshep, sota el mont Pumori i Kalapathar.
La caminada continua cap al camp base de l'Everest, on es pot gaudir de la vista de la cascada de gel de Khumbu i les glaceres. Després d'una experiència de tota la vida, es torna a Gorakshep per passar la nit.
Altitud màxima
5364m
Durada de la caminada
6 hrs
19
Caminada a Kalapathar i caminada a Pheriche
Excursió de bon matí al cim de Kalapathar, a 5,545 metres, el punt més alt d'aquesta aventura, que ofereix unes vistes increïbles de les muntanyes, inclòs l'Everest a curta distància. Després d'un gran moment, tornem a Gorakshep per esmorzar i continuem caminant fins a Thugla, i després baixarem fins a la vall ventosa de Pheriche després d'una agradable caminada, arribant a Pheriche per fer la nit.
Altitud màxima
5545m
Durada de la caminada
5 hrs
20
Caminada a Thyangboche.
El viatge de tornada és molt més fàcil perdent altures cada poques hores, caminant costa avall amb algunes pujades curtes fins a Pangboche i després fins al pont amb dues pujades de 2 hores fins a Thyangboche per a una parada nocturna.
Durada de la caminada
5 hrs
21
Caminada fins a Monjo.
Després d'una bona estona, baixarem al riu Imjatse, amb una pujada pronunciada d'una hora fins a Sanasa, des d'aquí per un camí gradual amb pujades i baixades curtes fins a Namche Bazaar, farem una pausa aquí i després tornarem a peu a la vall del riu DudhKosi i a Monjo per passar la nit.
Altitud màxima
2860m
Durada de la caminada
6 hrs
22
Caminada a Lukla.
Caminada matinal fins a Phakding des d'aquí, una agradable caminada de tornada a Lukla amb l'última pujada. En arribar a Lukla, celebrarem el sopar de la nit anterior amb els companys de senderisme i el personal.
Durada de la caminada
4 hrs
23
Vol de tornada a Katmandú i trasllat als respectius hotels.
Des de Lukla agafarem un vol de tornada a Katmandú a primera hora del matí amb vistes a les muntanyes. A l'aeroport domèstic de Katmandú, el nostre personal us traslladarà als vostres respectius hotels i tindreu la resta del dia lliure.
24
Dia lliure a Katmandú amb visita turística.
Reservem aquest dia a Katmandú com a dia lliure en cas de retard i cancel·lació de vol a Lukla, a causa del mal temps que pot passar de vegades, ja que el clima de l'Himàlaia pot ser imprevisible si tot va segons el nostre programa. Gaudiu d'un dia lliure amb una visita turística de Katmandú-Patan i Bhaktapur.
25
Sortida internacional amb destinació a casa.
Últim dia a l'increïble Nepal i el seu immens Himàlaia, després d'una aventura i experiència memorable i fantàstica a l'altra banda de l'Everest, trekking des de la vall d'Arun, l'equip de Life Himalaya us traslladarà a l'aeroport internacional de Katmandú per al vostre vol de tornada a casa o als següents països.

Equipament necessari per al senderisme al Nepal
- Roba interior transpirable
- Bra esportiu
- capes base
- Samarretes de trekking
- Pantalons i pantalons curts de trekking
- Jaqueta polar
- Jaqueta de plomes (jaqueta aïllada)
- Cortavents (impermeable)
- Barret de protecció solar
- Diadema o gorro
- Bufanda o banda per al coll
- Guants (interiors i exteriors)
- Botes de muntanya
- Sabates de trekking
- Mitjons de senderisme
- Mitjons tèrmics
- Polaines
- Bossa de lona
- Motxilla d'un dia
- Sac de dormir
- Bastons de trekking
- ulleres de sol
- Bossa d'hidratació o ampolla d'aigua
- Llums frontals
- bateries
- Tovallola personal
- Navalla suïssa
- Loció solar
- Farmacia i farmaciola
- Mitjons de llana
- Jaqueta impermeable
- Protector de llavis
- Pantalons aïllats
- Tovalloletes per a nadons
Equipament necessari per a l'escalada al Nepal
- Cantimplora
- Piles i bombetes
- flash
- Tovallola personal
- Navalla suïssa
- Motxilla
- Loció solar
- Farmacia i farmaciola
- Kit de costura
- Mitjons de polipropilè/llana
- Altres equips necessaris
- Sac de dormir
- Jaqueta baix
- Jaqueta impermeable
- Sabates/botes de senderisme
- Sabates de càmping
- Jaqueta de punt
- Pantalons de senderisme
- Samarretes de senderisme
- Camisa de màniga llarga
- T-shirts
- barret per al sol
- guants
- barret de llana
- Roba interior llarga
- Ulleres de sol o de protecció
- Polaines
- Protector solar per als llavis
- Mitjons de cotó lleugers
- Botes de trekking de muntanya
- Mitjons de llana per portar amb botes
- Tallavents de niló
- Pantalons aïllats
- Pantalons de niló paravents
- Camises de màniga llarga de cotó/llana
- barret per al sol
- Pantalons curts llargs de cotó per a senderisme
- Folre polar/llana per a escalada
- Polar lleuger
- Mat per dormir (karri mat) o Thermarest
- Sac de dormir d'alta muntanya amb plomes
- Jaqueta/pantalons/armilla de plomes
- Mitjons esportius de cotó lleuger i mitjons de llana
- Jaqueta d'escalada impermeable
- Llanterna frontal/piles/bombetes
- Ulleres de sol d'escalada
- Guants d'esquí tèrmics/aïllants lleugers
- Pantalla solar
- Pantalons d'escalada calents
- Roba interior llarga de llana
- Altres equips necessaris
- Botes d'escalada
- Polaines
- Piolet de gel
- Arnés
- Crampons
- Mosquetons
- Cintes/eslinges
- Barres de neu
- Cargols de gel
- Estaques de roca
- Homes morts
- Barret de xoc
- Bossa de dia
- Motxilla
- Bàlsam labial
- T-shirts
- Ascendents
- Ascendents
- Bossa de kit
Què inclou?
- Recollida i trasllat a l'aeroport, vols nacionals i internacionals.
- Informació completa de la sortida, sobre el trekking, bitllet d'avió, guia, mal d'alçada i servei de reconfirmació i pròrroga del visat (si cal) i servei turístic addicional abans de l'inici del trekking.
- Vol de Katmandú a Lukla a Katmandú només es permet equipatge de 15 kg. (Bossa gran de 10 kg i bossa de mà de 5 kg)
- Vol de trekking de Katmandú a Lukla i Katmandú per a membres i personal implicat.
- Recollida i devolució amb transport privat.
- Millor allotjament en lodge i àpats amb pensió completa durant tota la caminada.
- 3 nits d'hotel de 3 estrelles a Katmandú amb esmorzar.
- 21 nits d'allotjament en habitació doble durant el trajecte.
- Segons l'experiència de la mida del grup, guia de senderisme amb llicència governamental, portejadors servicials, amables i forts (1 portejador per a 2 persones) i el seu menjar, allotjament, salari, equipament i assegurança d'accidents per a tot el personal (5 excursionistes i 1 guia assistent).
- Tarifa TIMS - Sistema de gestió d'informació per a excursionistes (si us plau, porteu 2 fotos mida carnet per als permisos)
- Preu del permís de senderisme al Parc Nacional de Sagarmatha (Mt. Everest). Mapa de senders del camp base de l'Everest.
- Kits de primers auxilis per al personal i els grups.
- Coordinació de serveis per a operacions d'emergència i rescat
- Impostos governamentals i càrrecs per serveis d'oficina
Què està exclòs
- Àpats no inclosos.
- Assegurança de viatge.
- Bitllet d'avió internacional.
- Cost del visat d'entrada al Nepal.
- Totes les begudes i altres despeses personals.
- Aperitius i altres despeses personals.
- Càrrega de bateria, dutxes calentes i trucades internacionals.
- Servei no esmentat anteriorment.
De la vall d'Arun al camp base de l'Everest: informació essencial
En arribar a la regió de Khumbu, amb els encantadors pobles xerpes tradicionals de Phakding-Monjo i Namche Bazaar, la caminada continua fins al pintoresc monestir de Thyangboche i després s'endinsa en un país àrid i erm de neu i glaceres al camp base de l'Everest.
Després d'una agradable estona en arribar al nostre punt culminant al camp base de l'Everest, ens dirigirem cap a Lukla per a un altre vol panoràmic de tornada a Katmandú per completar aquesta fantàstica aventura a l'altra cara de l'Everest.
A l'altra banda de l'Everest, meravelleu-vos de les vistes del mont. Everest (8,848 m), Lhotse (8,516 m), Nuptse (7,855 m) i Lho-La o pic de Khumbutse (6,036 m), Mt. Lingtren (6,749 m), Chnagtse (7,583 m), Mt. Pumori (7,161 m), AmaDablam (6,812 m), Kangtenga (6,782 m), Tharmarserku (6,623 m), Kwangde (6,011 m), KusumKhanguru (6,373 m / 21,030 peus) el pic sagrat de Khumbi-la (5,761 m / 19,012 peus) i, tan lluny, el cinquè mont més alt del món, el Makalu (8,463 m / 27.766 peus) amb pics de senderisme com l'Island Peak / Imjatse (6,160 m / 20,328 peus), el pic Lobuje (6,119 m / 20,192 peus), el Pokhalde (5,806 m / 19,159 peus) i molts altres pics més petits sense nom.
Opinions de Tripadvisor
Viatges similars
Uneix-te a nosaltres en viatges similars a la mateixa regió

English
Holandès
japonès
hindi
Italià
Castellà
francès
Alemany
xinès
coreà
àrab
hebreu
rus
portuguès
danès
txec
polonès
suec












