9 coses importants que cal saber quan viatgeu al Nepal el 2025

Les coses que cal saber quan es viatja al Nepal són vitals per al vostre viatge a aquest país captivador. El Nepal és sens dubte conegut pel seu ecosistema divers, les seves normes culturals i l'Himàlaia. Tanmateix, abans de començar el vostre viatge a un país beneït per la natura, aquest bloc cobreix tot el que cal saber per fer una experiència inoblidable i evitar paranys.

El Nepal és un autèntic paradís beneït amb tots els aspectes, ja sigui la natura, el patrimoni cultural, la importància espiritual, l'aventura o la tradició. Amb una altitud que va des dels 59 m a Mukhiyapatti Musharniya fins als 8,848 m a l'Everest, el país té una característica única en la seva geografia, que ofereix alguna cosa per a cada tipus de viatger. Tanmateix, abans de segellar el visat al vostre passaport per a aquest país encantador, tingueu en compte el següent:

Dades sobre el viatge al Nepal

El Nepal és un lloc ple de misteri, i cada ciutat ofereix fets nous i sorprenents. Des dels impressionants pics de l'Himàlaia fins al seu patrimoni cultural únic, aquesta petita nació és un tresor de meravelles, a l'espera de ser descobert pels viatgers de tot el món. Ja siguin pics imponents o les tradicions úniques dels diversos grups ètnics, el Nepal mai deixa de sorprendre els seus visitants. Aquí teniu alguns fets interessants sobre el Nepal que cal saber quan es viatja al Nepal.

Llar de les muntanyes

No oblidem que el pic més alt de l'Everest es troba a Solukhumbu, al Nepal. A més, el país té 8 dels pics més alts del món, de 14. Amb l'orgull de ser un país amb pics de vuit mil metres, sovint es coneix el Nepal com la "llar de l'Himàlaia". Cada pic ofereix una ruta de senderisme icònica, com ara el camp base de l'Everest, el camp base de l'Annapurna, el circuit del Manaslu, el camp base del Kanchenjunga i molts més.

Festivals únics

El Nepal és un país multiètnic, multireligiós i multilingüe, i els seus festivals únics reflecteixen la seva unitat en la diversitat. La nació té més de 80 grups ètnics diversos, cadascun amb una cultura, tradició i festival diferents. Dashain, Tihar, Holi, Indra Jatra, Biska Jatra, Maha Shivaratri, Buddha Jayanti, Chhath i Sonam Lhosar són festivals importants que se celebren a tot el país. La singularitat dels festivals nepalesos i els festivals que celebren és que fins i tot veneren animals com gossos, corbs i vaques al festival de Tihar. De la mateixa manera, venerar una noia jove com a deessa vivent, coneguda com a "Kumari", mostra el festival únic del país.

Lloc de naixement del Senyor Buda

Una de les coses de les quals el Nepal es pot sentir més orgullós és que el país és el lloc de naixement del fundador del budisme, Gautama Buda. El lloc de naixement del senyor Buda es troba a Lumbini, que també és un lloc sagrat al Nepal. Lumbini també és una important zona turística on milers de viatgers visiten i retren homenatge a la llum d'Àsia/il·luminat (el Senyor Buda).

Bandera única

La bandera nacional del Nepal també representa la nació al món. La bandera del Nepal és l'única amb una forma no rectangular a tot el món. Els dos triangles apilats de la bandera nacional, amb la lluna i el sol de color carmesí al fons i una vora blau fosc, la fan única.

Biodiversitat rica

El Nepal ocupa només el 0.1% de la superfície mundial; malgrat la seva petita mida, té ecosistemes diversos. El país també és ric en flora i fauna, amb un 3.2% de la terra formada per flora i un 1.1% per fauna. Amb 13 zones de protecció, 12 parcs nacionals, sis àrees de conservació i una reserva de vida silvestre, el Nepal és el punt ideal per als amants dels ecosistemes. El Parc Nacional de Chitwan i la Reserva de Vida Silvestre de Koshi Tappu són dues àrees de conservació on es pot observar de prop la flora i la fauna rares.

Patrimoni de la UNESCO

Nepal té 10 llocs declarats Patrimoni de la UNESCO, cosa que dóna per comentar. D'aquests 10, 8 són llocs del patrimoni cultural. Així mateix, set dels llocs es troben dins de la vall de Katmandú i tres fora de la vall. Per tant, fins i tot si només teniu previst visitar la vall de Katmandú, tindreu moltes opcions per visitar els llocs patrimonials aquí.

Locals simpàtics

Els nepalesos són coneguts per la seva hospitalitat i el seu comportament amable. Independentment d'on sigueu o de la religió a la qual pertanyeu, els nepalesos us saludaran amb un somriure càlid i us donaran la benvinguda dient "Namaste". De fet, els nepalesos tracten els visitants com a Déu, tal com creuen en una antiga dita: "Atithi Devo Bhava", que significa "L'hoste és Déu".

Un país multiètnic

El Nepal és un país multiètnic amb 125 grups ètnics diferents, cadascun amb la seva pròpia cultura, tradició i llengües. La diversitat de la comunitat multiètnica ha donat forma a la identitat de la nació. Els indonepalesos, els tibetonepalesos i els nepalesos indígenes són els tres principals grups ètnics en què es classifiquen els nepalesos.

Llocs històrics

El Nepal té nombrosos llocs històrics que representen un ric patrimoni cultural i una història antiga. La plaça Durbar de Katmandú, la plaça Durbar de Bhaktapur, la plaça Durbar de Patan, el temple de Pashupatinath, Swayambhunath, Boudhanath i el temple de Changunarayan són alguns dels llocs històrics més coneguts de Katmandú. De la mateixa manera, Lumbini, Gorkha Durbar i el temple de Muktinath són llocs històrics fora de la vall. Aquests llocs mostren la història del Nepal, convertint-los en una destinació obligada per als amants de la història.

Titular de nombrosos rècords

El Nepal presumeix d'un alt perfil mundial per tenir diversos rècords. El seu rècord més important és el d'acollir el pic nevat més alt del món, l'Everest (8,848 m). Així mateix, el Nepal també té el rècord d'acollir el llac de més altitud, Tilicho (4,800 m); el llac més profund, Shey Phokshunda, amb una profunditat de 145 m; el congost més profund, Kali Gandaki (1,200 m); i la vall més alta de la Terra, la vall d'Arun.

Altres dades sobre el Nepal que cal saber quan es viatja al país són:

El Nepal és un país sense litoral al sud d'Àsia, entre l'Índia i la Xina.
El país té una superfície total de 147,181 km² i és el 93è país més gran del món per superfície terrestre.
El nepalès és la llengua oficial.
El Nepal és conegut com els Gurkhas Valents.
A la dècada del 1960, el Nepal era un lloc popular per als amants de la marihuana.
El Nepal és un país principalment agrícola.
Els newari són els habitants locals de la vall de Katmandú.
El plat nacional del Nepal és el dal bhat (una combinació de llenties, arròs i verdures).
Existeix un misteriós cuir cabellut de ieti al monestir de Khumjung, a la vall de Khumbu, al Nepal.
El Nepal és una nació religiosa i espiritual.
El Nepal té cinc zones climàtiques.
El Parc Nacional de Chitwan i el Parc Nacional de Bardia són llocs populars per fer safaris.
El Nepal té una gran quantitat de recursos hídrics.
Pokhara és la capital del turisme.
El Nepal té 77 districtes, set províncies i 14 zones administratives.

Per què hauries de planificar el teu viatge al Nepal?

Un país que tingui una barreja única de paisatges sorprenents, una cultura rica, tranquil·litat, oportunitats d'aventura, accessibilitat, pressupost ajustat i una càlida hospitalitat seria el país de somni. Exactament! Si voleu obtenir oportunitats completes en un sol país, el Nepal és per a vosaltres. Tant si sou aventurers com viatgers que volen experimentar alguna cosa nova, el Nepal té alguna cosa a oferir a tothom. Si la nació satisfà totes les vostres necessitats de viatge, per què no planifiqueu una visita a un país així?

Aquí teniu alguns punts que expliquen per què hauríeu de planificar el vostre viatge al Nepal:

Per experimentar paisatges diversos: El Nepal és famós pel seu paisatge variat, des dels imponents pics de l'Himàlaia fins a les terres baixes del Terai i les exuberants selves i els relaxants llacs de la zona muntanyosa. Per tant, el Nepal és una destinació obligada per experimentar una topografia diversa.
Per a oportunitats d'aventura: Nepal és un centre neuràlgic per als entusiastes de l'aventura, que ofereix diverses opcions, des de senderisme fins a ràfting, parapent, salt amb goma elàstica i escalada a pics.
Per sentir l'Himàlaia: El Nepal és la destinació definitiva per sentir la majestuositat de l'Himàlaia. Com a llar de nombrosos pics nevats, el país ofereix l'oportunitat de veure la glòria dels cims de muntanya que deixen tothom meravellat.
Herència cultural: El Nepal no és només un paradís natural; té una història sorprenent que atrau l'atenció dels entusiastes de la història. Els antics temples, estupes i palaus de tot el país expliquen la història de l'antic Nepal. La vall de Katmandú, el centre important del Nepal, acull alguns dels monuments històrics i religiosos més impressionants com Pashupatinath, la plaça Durbar i molts més.
Budget Friendly: El Nepal és la destinació perfecta per a viatgers amb pressupost ajustat que busquen activitats d'aventura sense arruïnar-se. L'allotjament, el menjar, el transport i els llocs que visiteu estan tots per sota del pressupost del Nepal.
Natura i vida salvatge: Nepal és una de les millors destinacions per als amants de la natura i la vida salvatge. El país acull 13 zones de protecció, 12 parcs nacionals, sis àrees de conservació i una reserva natural, cosa que ofereix una gran oportunitat per connectar amb la vida salvatge i la natura del país.
Experiència espiritual: Cap altre país és millor que el Nepal per a una experiència espiritual. El Nepal acull molts llocs espirituals i monestirs, que ofereixen una oportunitat per a la reflexió i la pau. Sent la llar del senyor Gautama Buda, el país és el millor lloc per als viatgers que busquen creixement espiritual.
Accessible: Generalment és fàcil arribar al Nepal des de la majoria dels països del món. A més, obtenir un visat per al Nepal és un procés senzill, cosa que facilita l'arribada dels viatgers al Nepal.
Destinació per a famílies: El Nepal és una destinació ideal per a famílies que ofereix activitats per a totes les edats. Al país, les famílies poden passar temps de qualitat a la natura. A més, les famílies poden participar en festivals locals i els nens poden obtenir experiències educatives.

9 coses úniques que cal saber mentre viatgeu al Nepal

El Nepal ofereix experiències úniques a cada pas, i el viatge és per a tota la vida. Una visita al Nepal segurament serà el viatge que recordareu per a tota la vida. Tanmateix, si és la primera vegada que visiteu el Nepal, és possible que us entrin en pànic. Però no us preocupeu; us ho tenim tot controlat. Reviseu els punts següents i prepareu-vos per a un viatge sense problemes al Nepal sense por:

Consells per viatjar

Per garantir un viatge memorable per la bella terra del Nepal, heu de tenir en compte alguns consells de viatge essencials:

Tingueu cura de les vostres pertinences: El Nepal és generalment un país segur. Tanmateix, és millor anar amb compte amb les teves pertinences. De vegades, els teus objectes poden ser desplaçats per altres persones, així que cuidar-los tu mateix evita el risc que es perdin.
Evita viatjar sol: Si aneu a fer senderisme al Nepal, no es recomana viatjar sol. Si voleu pau i mantenir-vos allunyats de la gent, no hi ha problema si hi aneu sols, però seria millor viatjar amb la vostra parella o contractar un guia de senderisme per a la vostra companyia i seguretat.
Vesteix correctament: Vestir-se adequadament és essencial al Nepal, sobretot si aneu a l'Himàlaia. El clima a l'Himàlaia varia significativament; per tant, cal portar roba d'abric. A més, si visiteu temples, monestirs o qualsevol lloc cultural, és millor portar un vestit que us cobreixi els genolls i les espatlles.
Disposar de tots els permisos necessaris: Si feu senderisme a l'Himàlaia o a qualsevol lloc històric, recordeu de reunir tots els permisos necessaris. La vostra visita només serà legal si obteniu tots els permisos necessaris.
Canvi de moneda nepalesa: Només s'accepten rupies nepaleses al Nepal. Per tant, us seria útil canviar moneda nepalesa just després d'arribar al Nepal. Després d'aterrar, podeu canviar moneda al centre de canvi de divises de Katmandú o a l'aeroport.
Mantingueu els vostres documents segurs: Els vostres documents, inclosos els passaports, els visats i els bitllets, haurien d'estar segurs per a un viatge tranquil i sense estrès. Guardeu aquests documents en un lloc accessible i segur. Seria millor fer còpies dels documents essencials i guardar els originals per separat.
Aclimatació: L'aclimatació és la clau, sobretot si teniu previst fer senderisme al Nepal. Cuideu el vostre cos i preneu-vos el temps per aclimatar-vos. I escoltar el vostre cos és el més important.
Pack llum: És vital que facis una motxilla lleugera per al teu viatge al Nepal. Una motxilla pesada pot afectar la teva experiència en general. Porta només l'equip necessari i fes que la motxilla sigui el més lleugera possible.
Mantingueu-vos hidratat: Beveu molta aigua durant tot el viatge. Tanmateix, assegureu-vos de beure aigua potable (ja sigui mineral o amb una pastilla purificadora d'aigua).
Prova la cuina local: En lloc de plats internacionals, prova plats locals com el dal bhat, el dhindo i el momo. Els llocs on es troben plats locals ofereixen una experiència més autèntica.

Informació sobre la moneda

La moneda local nepalesa és la rupia, el preu de la qual indica Rs. Els bitllets de rupia nepalesa són de 5, 10, 20, 50, 100, 500 i 1000. Quan viatgeu al Nepal, heu de tenir rupies nepaleses per comprar alguna cosa i rebre serveis. Per tant, és millor canviar els diners just després d'arribar al Nepal. De la mateixa manera, podeu canviar moneda estrangera en un centre de canvi de moneda autoritzat o a l'aeroport internacional de Tribhuvan, on el servei de canvi de moneda està obert les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. També hi ha caixers automàtics disponibles a la zona de la ciutat, com ara Katmandú i Pokhara.

Diversitat cultural

El Nepal és un gresol de diversitat cultural i és conegut com una nació culturalment prominent. Tot i que el país és petit pel que fa a la geografia, és excepcionalment gran en diversitat cultural. La nació és la llar de 125 grups ètnics, amb grups principals com els brahmans, els chhetri, els tibetans, els xerpes i els newars. El nepalès és la llengua nacional del país, però també s'hi parlen moltes altres llengües, com ara el tibetobirmà, el maithali, el bhojpuri, el tharu i moltes altres. El Nepal és un país laic i tothom té la llibertat de practicar la cultura i la religió amb què estigui d'acord. Per tant, la nació té diversitat cultural i tothom aquí segueix el concepte d'"unitat en la diversitat".

Experiència culinària

L'experiència culinària al Nepal és la millor manera d'entendre la nació i el poble nepalès. En ser un país multiètnic i cultural, ofereix una gastronomia il·limitada en diverses condicions climàtiques i religions. El viatge al Nepal està incomplet sense tastar la cuina local de la zona que es visita. Els plats tradicionals nepalesos que són ben coneguts entre els excursionistes i visitants que exploren el Nepal inclouen el Dal bhat, el Momo i el Thukpa. Així mateix, la cuina tibetana, la cuina índia i la cuina newari també són famoses. A més, el te, tradicionalment conegut com a "Chiya", i l'alcohol local "Raksi", són begudes ben conegudes al Nepal.

Mal d'alçada i remeis

Quan es viatja al Nepal, especialment a grans altituds, és crucial tenir en compte el mal d'alçada/mal agut de muntanya (MAM). El mal d'alçada pot afectar a qualsevol persona, per la qual cosa ser-ne conscient pot ajudar en aquests casos. El baix nivell d'oxigen a l'aire causa el mal d'alçada. A mesura que s'ascendeix a una altitud superior als 2,500 m i el cos no es pot adaptar als canvis de temperatura, comencen a aparèixer els símptomes del MMA. Mal de cap, nàusees, fatiga, vòmits i marejos són símptomes comuns del mal d'alçada. Si experimenteu aquests símptomes, considereu els següents remeis:

Pujar gradualment: Si feu senderisme o senderisme a una altitud més elevada, considereu la possibilitat d'ascendir gradualment per permetre que el vostre cos s'aclimati. Seguiu les normes de no augmentar l'altitud de més de 1,000 m.
Hidratar-se: Beure molta aigua pot ajudar el cos a adaptar-se a l'altitud i reduir el risc de patir mal d'alçada.
Descens: Tan bon punt comencin a aparèixer els símptomes del mal d'alçada, descendeix immediatament o atura't on ets.
Descans: Feu pauses de tant en tant i eviteu pujar ràpidament.
Assegurança de viatge

Val més prevenir que curar, per la qual cosa és obligatori tenir una assegurança de viatge quan viatgeu al Nepal. Contracteu una assegurança tan bon punt com planifiqueu un viatge al Nepal. Recordeu que cap companyia del Nepal ofereix assegurança de viatge als estrangers. Per tant, heu d'estar assegurats pel vostre país abans d'arribar al Nepal. Compreu una assegurança que cobreixi emergències mèdiques, rescat amb helicòpter, cancel·lació de viatge i pèrdua d'equipatge. A més, trieu una companyia d'assegurances de bona reputació i busqueu assistència les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana.

Millor època per viatjar al Nepal

La millor estació és una cosa vital a saber quan es viatja al Nepal. Tanmateix, la millor estació per viatjar depèn de les activitats previstes.

Si teniu previst fer senderisme o participar en activitats d'alpinisme, els mesos ideals de març, maig i de setembre a novembre són els de març.
Si teniu previst observar la fauna salvatge, la millor opció és anar d'octubre a març. El clima és sec durant aquesta època i podeu veure animals fàcilment.
De setembre a juny és perfecte per fer ràfting, ja que el nivell de l'aigua és alt.
Per a les visites culturals i patrimonials, cada estació/mes és adequat.

Nota: Eviteu viatjar al Nepal durant la temporada de monsons, ja que les fortes pluges i esllavissades durant el mes afecten el viatge en general.

Solucions de connectivitat

Mantenir-se connectat és el més important per a la comunicació, la navegació i l'intercanvi d'experiències mentre visiteu el Nepal. Compreu una targeta SIM local tan bon punt aterreu a l'aeroport de Katmandú per a una connexió de xarxa mòbil. Podeu obtenir accés Wi-Fi gratuït al vostre hotel de Katmandú i hauríeu de comprar paquets de dades si viatgeu a un lloc remot. A més, descarregueu mapes i aplicacions fora de línia que funcionin fora de línia per a la navegació, consells de viatge i traducció d'idiomes.

Guia de viatge del Nepal

Un visat és el més important quan es viatja al Nepal. Cal obtenir un visat per a la seva estada al Nepal. Obtenir un visat és fàcil i sense problemes. Els viatgers poden sol·licitar un visat de turista en línia o obtenir-ne un en arribar a l'aeroport internacional de Tribhuvan o al punt d'entrada d'immigració. De la mateixa manera, tenir en compte el millor moment per visitar és un altre aspecte essencial del viatge al Nepal. Fer la maleta amb prudència, triar el millor allotjament que s'adapti a un pressupost, assegurar-se de les activitats que es faran, tenir cura de la salut i utilitzar una solució de connectivitat són essencials per a un viatge segur i memorable.

Llocs per visitar al Nepal

El Nepal és una destinació inigualable amb una bellesa excepcional i nombroses oportunitats per a l'aventura, des de senders d'alta muntanya fins a temples tranquils i pobles bulliciosos. Amb destinacions com el camp base de l'Everest, el circuit de l'Annapurna, els pintorescos llacs de Tilicho i Rara, ciutats bullicioses com Katmandú, Pokhara i el lloc de naixement de Buda a Lumbini, ofereix la barreja perfecta de natura, cultura, aventura i emoció.

Una destinació ideal per a tot tipus de viatger, el Nepal ofereix àmplies opcions per explorar la seva majestuositat. Apte per a nens i gent gran, el país és perfecte per passejar amb els vostres éssers estimats. Espereu, us pregunteu quina zona del Nepal val la pena visitar? Bé, això no és una cosa de la qual preocupar-se, ja que cada racó i revolt del país us atraurà. A tot el Nepal, vagis on vagis, no te'n penediràs. Tanmateix, aquí teniu algunes destinacions turístiques famoses que hauríeu d'afegir a la vostra llista de desitjos si esteu a punt de viatjar al Nepal.

Katmandú

Katmandú és una ciutat ben desenvolupada on les tradicions i la cultura ancestrals es troben amb l'avanç tecnològic. Situada a 1,400 m sobre el nivell del mar, els turons Shivapuri, Phulchoki, Nagarjun i Chandragiri envolten Katmandú. La ciutat és la porta d'entrada al turisme i el centre neuràlgic de l'economia del Nepal. Hi ha diversos paquets turístics, com ara el tour de 7 dies per la vall de Katmandú , que us permetran explorar la bonica ciutat de Katmandú. Algunes de les destinacions més conegudes per visitar a Katmandú inclouen:

Plaça Durbar de Katmandú
Plaça de Bhaktapur Durbar
Plaça Patan Durbar
Temple de Pashupatinath
Boudhanath Stupa
Thamel
Turons de Chandragiri
Monestir de Kopan
Nagarkot
Palau de Narayanhiti

Pokhara

Pokhara, a una altitud de 822 m, és una pintoresca capital turística. Situada a 200 km a l'oest de Katmandú, la ciutat és fàcilment accessible des de Pokhara. Es pot arribar a Pokhara amb avió i autobús. La ciutat està desenvolupada i té nombroses atraccions turístiques. Algunes destinacions conegudes de Pokhara són:

Llac Phewa
Temple de Bindhyabasini
Museu Internacional de la Muntanya
Cova Gupteshwor Mahadev
Temple Tal Barahi
Sarangkot
La caiguda de Devi
Cova Mahendra
Museu Memorial Gurkha
Pagoda de la Pau Mundial
Cova dels Ratpenats (Chamero Gufa)
Camp de refugiats tibetans
Begnas Tal

Lumbini

Situat al districte de Rupandhani, Lumbini és la destinació turística més famosa del món i, més que això, un lloc espiritual. Coneguda per ser el lloc de naixement de Siddhartha Gautama Buda (conegut comunament com a Senyor Buda), la zona és un centre destacat per als pelegrins budistes de tot el món. Els viatges aeris i per carretera són les opcions més accessibles per arribar a Lumbini. El temple de Mayadevi al Jardí de Lumbini i els monestirs budistes construïts per diferents països són atraccions als voltants del temple. En general, el temple de Mayadevi és la principal atracció de la zona; no obstant això, algunes altres atraccions inclouen:

Pagoda de la Pau Mundial
Temple d'Or de Myanmar
Monestir tailandès
Museu de Lumbini
Arbre de Bodhi
Lloc monàstic de Lumbini

Llac Rara

Rara, també conegut com a llac Mahendra, és el llac d'aigua dolça més gran de l'Himàlaia nepalí. El llac forma part del Parc Nacional de Rara i es troba a 2,975 m sobre el nivell del mar. A més de ser el llac d'aigua dolça més gran, el llac s'està convertint en una destinació popular de senderisme al Nepal. Situat al districte de Mugu, el llac és una joia amagada i una ruta de senderisme infravalorada al Nepal.

El viatge al llac Rara comença amb un vol panoràmic des de Katmandú fins a Nepaljung i Simikot. Després d'aterrar a Simikot, el viatge passa per un sender mal cuidat però preciós. Pobles tradicionals, praderies, terres boscoses, ribes de rius i diverses pujades i baixades amb vistes a cims de muntanya somrients són els principals punts destacats de la caminada al llac Rara.

Muntanya Everest

L'Everest és el primer pensament que tothom té al cap quan es parla del Nepal. L'Everest és una destinació molt recomanable si sou al Nepal. Els visitants no necessiten pujar a l'Everest per presenciar la bellesa del pic. La caminada al camp base de l'Everest , el vol en helicòpter fins a l'Everest i el vol en avió fins a l'Everest són maneres de gaudir d'una vista icònica de l'Everest. Lukla serveix com a porta d'entrada a aquest pic icònic.

Conclusió

Viatjar al Nepal és el viatge de la teva vida. Comprendre tots els aspectes i les destinacions de viatge mentre viatges pot millorar el teu viatge i l'experiència de la millor manera sobre el que ofereix el Nepal. El país ofereix infinites oportunitats per a l'exploració. Aleshores, a què esperes? Prepara't per familiaritzar-te amb el paisatge divers i la càlida hospitalitat del Nepal i crear records inoblidables.

Coses a saber quan viatgeu al Nepal