Tamang Heritage i Langtang Valley Trek

Težina planinarenja

Tamang Heritage i Langtang Valley Trek nudi lako umjeriti izazov. Šetat ćeš okolo 4-6 sati svaki dan uglavnom na dobro definiranim stazama.

Nadmorske visine se kreću od oko 2,000 m na početku staze do oko 3,870 m kod Kyanjin Gompe. Opcionalna pješačka tura do Tserko Ri ide do 4,985 m, ali je možete preskočiti ako želite.

Nije potrebno tehničko penjanje. Kada se doda opcionalna pješačka tura Tserko Ri, ukupna težina staze je umjerena. Staza uključuje sporo spuštanje i uzbrdo kroz šume i livade.

To će biti moguće za većinu planinara prosječne kondicije. Naši vodiči održavaju ugodnu brzinu i rasporede dane odmora kako bi uživali u maksimalnoj udobnosti.

Vrijeme i najbolja sezona

The proljetna sezona (od marta do maja) a jesenja sezona (od septembra do novembra) su najpogodnija godišnja doba za ovaj trek.

Ovi mjeseci će imati vedro vrijeme i vedro neboProljeće je, s cvjetajućim rododendronima i toplim danima. Jesen je hladna s panoramskim planinskim pogledima nakon ljetnih kiša.

tokom sezona monsuna (od juna do augusta), obilne kiše i česta klizišta su iskusni i nije preporučljivo planinariti u to doba godine. Period između decembra i februara je suh, ali i vrlo hladan s temperaturama iznad 3,000 m.

Hrana i piće

Čajne kuće na ruti Tamang Heritage i Langtang Valley Trek poslužuju domaću hranu Nepalski obroci. Očekujte dal bhat (rižu i leću) svaki dan, plus povrtni curry, supe i momo knedle. Doručak obično uključuje jaja, tost, kašu i čaj. Neki smještaji nude jednostavne obroke. zapadni posuđe (tjestenina, palačinke) na zahtjev.

Pijte samo prokuhanu ili filtriranu vodu. Možete dopuniti svoju bocu s vodom u pansionima ili koristiti tablete za prečišćavanje. Flaširana voda je dostupna, ali je skupa na velikim nadmorskim visinama, pa ponesite bocu za višekratnu upotrebu. Izbjegavajte sirovu hranu ili salate kako biste spriječili probleme sa želucem.

Visinska bolest

Visinska bolest može pogoditi svakoga na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley dok se penjete iznad 3,000 m. Na ovom planinarenju, najviši kamp je na 3,870 m (Kyanjin Gompa) i opcionalni vrh na 4,985 m.

Možda ćete osjetiti blage simptome poput glavobolje, vrtoglavice ili mučnine. Ozbiljne bolesti sprječavamo postepenim usponom i odmorom (dani aklimatizacije).

Pijte puno vode, jedite zdravo i izbjegavajte alkohol. Obavijestite svog vodiča ako se ne osjećate dobro. Neki planinari uzimaju propisane lijekove (poput Diamoxa) kao mjeru opreza. Ako se simptomi pogoršaju, lijek je silazak. Većina ljudi se dobro prilagođava kontroliranim tempom i održavanjem hidratacije.

Priprema i fitnes

Trebali biste biti u pristojnoj fizičkoj formi da biste uživali u planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley. Za planinarenje, redovan vježba Prije putovanja pomaže. Trčanje, vožnja bicikla ili penjanje stepenicama će izgraditi kardio kondiciju. Vježbajte planinarenje s punim ruksakom ako je moguće.

joga ili istezanje može poboljšati fleksibilnost i spriječiti povrede. Na planinarenju očekujte da ćete hodati 4-6 sati dnevno s kratkim pauzama. Ako ostanete aktivni (trčanje, plivanje ili duge šetnje) u mjesecima prije, ovo putovanje će vam biti korisno. Malo treninga mnogo znači na Himalajima.

Vize i dozvole

Svi strani posjetioci moraju imati važeću turističku vizu za Nepal. Vizu možete dobiti po dolasku na aerodrom u Katmanduu (ponesite gotovinu za naknadu) ili se unaprijed prijavite online. Ponesite dvije fotografije veličine za pasoš. Za planinarenje Tamang Heritage i Langtang Valley Trek također su vam potrebne dozvole za planinarenje.

Organizirat ćemo vaše TIMS (Sistem za upravljanje informacijama planinara) kartica i Dozvola za Nacionalni park Langtang (oko 30 američkih dolara, podložno promjenama).

Lokalni službenici provjeravaju dozvole na kontrolnim punktovima u selima. Nosite pasoš i dozvole sa sobom na planinarenje. Life Himalaya se brine o papirologiji kako biste se vi mogli usredotočiti na avanturu.

Zdravlje i sigurnost

Tokom planinarenja Tamang Heritage i Langtang Valley, vodimo računa o zdravlju i sigurnosti. Preporučujemo rutinske vakcinacije (tetanus, tifus, hepatitis A) i pridržavanje zdravstvenih preporuka u tom području.

Uvijek perite ruke i konzumirajte prokuhanu ili tretiranu vodu. Putevi su uglavnom sigurni, osim kada ste na planinskim putevima.

Nosite kremu za sunčanje, sunčane naočale i šešir kako biste se zaštitili od jakog sunca na velikim visinama. Nosimo sveobuhvatan pribor za prvu pomoć; vodiči imaju uređaje za satelitsku komunikaciju.

Ako se osjećate loše ili povrijeđeno, odmah obavijestite svog vodiča. Možemo organizovati evakuaciju ako je potrebno. Ove mjere opreza čine ovaj trek veoma sigurnim i ugodnim.

transport

Počinje putovanjem automobilom između Katmandua i početka staze Tamang Heritage i Langtang Valley Trek (koja je obično Syabrubesi ili Dhunche).

Vozit ćemo se u privatno iznajmljenom 4×4 vozilu džip ili turistički autobusPutovanje zahtijeva u prosjeku 6-8 sati planinskim putevima u ruralnom Nepalu.

Putevi mogu biti prašnjavi i neravni; sjedite naprijed kako biste izbjegli mučninu od putovanja i uživali u krajoliku. Naši vozači su iskusni i pažljivo navigiraju.

Kada stignete do sela u podnožju staze, sav daljnji put je pješice. Nosači ili konji nose prtljag, tako da planinarite samo s laganim ruksakom.

Putno osiguranje

Za planinarenje kroz baštinu Tamang i dolinu Langtang također je potrebno putno osiguranje. Planinarenje na velikim visinama (više od 4,000 m), hitno spašavanje i medicinska evakuacija trebaju biti pokriveni vašom polisom. Pobrinite se da su uključene avanturističke aktivnosti (nisu uključene u sve planove).

Ponesite sa sobom osiguranje. U slučaju bolesti ili povrede, naši vodiči će na vaš zahtjev organizovati medicinsku evakuaciju (džipom ili helikopterom) do Katmandua. Preporučujemo minimalno pokriće od najmanje 100,000 dolara kako biste se mogli bezbrižno koncentrisati na planinarenje.

Alternative Routes

U slučaju da želite alternativu planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley Trek, sljedeće su opcije. Za daljnje istraživanje, slijedite Helambu Trek duž sela Tamang. Do jezera i visokih prijevoja, idite na Gosainkunda ili prevoj Gosainkunda.

Druga opcija bi bila da se jednostavno koncentrišete na uobičajeno langtang dolina teško putovanje (bez sela Tamang). Drugi planinari uključuju ovaj trek sa Everest region ili Chisopani. Osmislit ćemo putovanje prema vašim interesima i vremenu.

Recite nam o svojim željama, a mi ćemo osmisliti turu prema vašim željama. Neke trekking agencije promoviraju ovu avanturu kao Langtang Tamang Heritage Trek, ali iskustva su identična.

Vaši dodatni troškovi

Na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley, ponesite dodatni novac za lične troškove. Trebat će vam nepalske rupije za stavke koje nisu uključene u paket. Dodaci mogu uključivati ​​alkoholna pića, gazirana pića, grickalice, tuševe s toplom vodom (oko 200-300 NPR) i Wi-Fi (ako je dostupan, oko 300-500 NPR).

Postoje i dodatni troškovi, kao što su aerodromske takse za odlazak i takse za vizu (kada nisu plaćene unaprijed). Uobičajeno je da na kraju date napojnicu vodiču i nosaču (otprilike 10-15 posto cijene putovanja između njih dvoje). Predvidite potrošnju na ove nepredviđene troškove između 20 i 30 dnevno.

Jezik i komunikacija

Nepalski je glavni jezik duž staze Tamang Heritage i Langtang Valley Trek. Lokalno stanovništvo Tamang također govori tamang dijalekt. Naši vodiči i vlasnici smještaja uglavnom dobro govore engleski.

Osnovni znakovi su latinicom ili nepalskim pismom. Učenje jednostavnih nepalskih fraza pomaže: pozdravite se sa „namaste"(zdravo) i recite „Dhanyabad"(Hvala you).

Ljudi u Nepalu su društveni i cijene lijepo ponašanje. Ako vam je potrebna pomoć, vaš vodič može prevoditi. Pripremite se za uživanje u razgovorima uz šoljice čaja – steći ćete mnogo novih prijatelja.

Mobilna mreža, internet i punionice

Pokrivenost mobilnom mrežom je ograničena na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley Trek. Imat ćete signal u većim selima (NTC i Ncell mreže), pokrivenost je neujednačena iznad sela Langtang i može, ali i ne mora raditi oko Kyanjin Gompe. Neke čajdžinice nude Wi-Fi uz naknadu (često spor).

Punjenje uređaja je moguće u nekim smještajima putem solarne energije ili generatora (očekujte malu naknadu ili donaciju). Ponesite power bank kao rezervnu bateriju.

Struja može biti isprekidana. Iskoristite priliku da se isključite iz struje – zabilježite uspomene očima i kamerom, ali se ne oslanjajte na internet. Isključivanje iz struje i fokusiranje na prirodu može vam pružiti osjećaj oslobađanja.

Šta ne raditi na ovom putovanju

Poštujte lokalnu kulturu i okolinu na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley. Ne bacajte smeće - nosite sav otpad sa sobom. Ne pijte vodu iz slavine niti jedite sirovu hranu.

Ne fotografišite pojedince ili njihove kuće bez prethodne dozvole. U gradovima nosite jednostavnu odjeću i izujte cipele kada posjećujete sveta mjesta ili stambene objekte.

Nije dozvoljeno pušenje u planinarskim domovima ili autobusima. Nikada ne skrećite sa glavne staze tokom planinarenja. Ne ignorišite simptome visinske bolesti - siđite ako se osjećate ozbiljno bolesno. Konačno, nemojte žuriti s iskustvom. Polako planinareći, izvući ćete maksimum iz putovanja.

Produženje putovanja

Također imamo proširenja u slučaju da želite istražiti više nakon Tamang nasljeđe i langtang dolina teško putovanjeUobičajene aktivnosti kao što su planinarenje do Gosainkunda jezero (sveto alpsko jezero) ili penjanje na lokalne planine, kao što je Yala, Kyanjin Ri, or Naya Kang (potrebne su dodatne dozvole).

Također možete uključiti Katmandu tura ili Safari u džungli ČitvanAko se datumi vašeg putovanja poklapaju, razmislite o pridruživanju lokalni festivali kao što su Dashain (jesen) ili Teej (monsun). Također možemo organizirati avanturističke aktivnosti (paraglajding, planinski letovi) u drugim regijama. Razgovarajte s nama o svojim snovima; mi ćemo vam pomoći da ih ostvarite.

Pravila za fotografisanje i letenje dronovima

Fotografisanje se preporučuje na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley Trek – svaki dan nudi prekrasan krajolik. U slučaju da nosite dron, važno je spomenuti da biste trebali imati dozvolu izdatu od strane Uprave za civilno zrakoplovstvo Nepala. Upotreba dronova može biti ograničena u nacionalnim parkovima i u blizini sela.

Uvijek tražite dozvolu u slučaju da snimate pojedince ili mjesta vjerskog bogosluženja. Poštujte divlje životinje tako što ih ne uznemiravate tokom snimanja. Ručne kamere dobro hvataju ljepotu.

U slučaju sumnje, prioritet treba dati sigurnom i s poštovanjem letenju. Propisi se mogu promijeniti, stoga uvijek provjerite važeća pravila CAAN-a i nacionalnog parka prije leta.

Kulturni festivali na stazi

Kada planinarenje Tamang Heritage i Langtang Valley padne na lokalne festivale tokom vašeg planinarenja, to će biti prava poslastica. Tamang AR (Tibetanska Nova godina, sredina zime) karakterizira ples i gozbe u selima.

Ponekad se u području Langtanga organiziraju lokalni turistički događaji. Budistički praznici poput Saga Dawa ili Buda Jayanti donose molitve i rituale u manastire.

Možda ćete proći i kroz sela koja slave Dashain ili Tihar (jesen) sa svjetlima i muzikom. Pitajte svog vodiča o događajima - planinarska tura naslijeđa Langtang Tamang uključuje živopisne lokalne festivale, a dijeljenje tih trenutaka je vrhunac vašeg putovanja. To će produbiti vaš uvid u lokalni život.

Savjeti za one koji prvi put posjećuju Nepal

Nepal je zemlja kontrasta, posebno za one koji prvi put putuju na planinarenje Tamang Heritage i Langtang Valley. Nosi gotovina (nepalskih rupija), jer bankomati postoje samo u gradovima.

Oblačite se slojevito - vrijeme na planinama se brzo mijenja. ostati hidrirana i svoj tempo na planinarenju. Koristite lokalnu SIM karticu u slučaju da imate podataka u telefonu.

Malo pregovarati na tržištima i Vrh (10 posto). Budite poštovani vjerskih tradicija: izujte cipele u hramovima i ne usmjeravajte stopala prema vjerskim slikama.

Morate biti strpljivi, morate se smiješiti – ovo nije mjesto gdje se žuri. Iznad svega, budite otvorenog uma i avanturistički nastrojeni. Nepalci su prijateljski nastrojeni i uvijek spremni pomoći.