Dobitnik nagrade Traveller's Choice za 2024/25/26

stručna slika
Razgovarajte sa stručnjakom za putovanja (Shiba)
Trip Planner

Donji Dolpo trek

  • 20 Dani
  • težak
maksimalna nadmorska visina

Max. Visina

5190m
najbolja sezona

najbolja sezona

Oktobar - decembar i mart-maj
ikona-aktivnosti

aktivnost

Trekking
početak-kraj

Početna / Krajnja tačka

Katmandu/Katmandu

Pregled planinarskog pohoda Donji Dolpo

Donji Dolpo trek je jedna od izvanrednih planinarskih destinacija u udaljenoj planinarskoj regiji Nepala. Ovaj fascinantni trek se nalazi u karantinskom području zapadnog Nepala, gdje se trek može obaviti čak i usred monsuna jer se nalazi u području kišne sjene koje formiraju planinski lanci Dhaulagiri i Annapurna.

Donji Dolpo je bogat prirodnom i kulturnom raznolikošću i nudi posjetiteljima jedan od najljepših slikovitih pogleda na moćni Himalaji i kulturna sela Donji Dolpo planinarski put procvjetao je zahvaljujući visokoplaninskim pejzažima, uključujući masiv Dhaulagiri na jugoistoku koji okružuje ovaj mistični rezervat.

Regija Dolpo nudi mogućnosti posjete drevnim selima, visokim prijevojima, prekrasnim jezerima, nepristupačnim budističkim manastirima, kao i doživljaj ogromnog prikaza divljih životinja koje nastanjuju ovu regiju u Nepalu.

Početak planinarenja u donjem Dolpu S panoramskim letom iz Katmandua (1360 m) do Nepalgunja, a zatim letom do Jufala (2320 m). Zatim slijedi uspon prateći planinarsku stazu regije Dolpo i prolazeći kroz raznoliku prirodnu i kulturnu divljinu.

Donja staza Dolpo prolazi preko tri visoka prijevoja, Kagmara La 5115m, Baga La 5090 m, I Numa La 5360 m, prolazeći pored duboko plavog, spokojnog jezera Phoksundo, i konačno završava u Juphalu, spuštajući se stazom uz klisuru Tarap Khola. Početak ovog divnog planinarenja u regiju Dolpo ostavit će vam ugodne uspomene na prirodne i kulturne znamenitosti oko visoke himalajske regije Nepala.

Plan planinarenja Donjim Dolpoom

dan 01 Dolazak u Katmandu

Namaste! Dobrodošli u dolinu Katmandu. Po dolasku na Međunarodni aerodrom Tribhuvan, pomoći ćemo vam da stignete do hotela u Katmanduu. Naš agent će vam dati početne informacije o turi. Objasnit će vam šta ćete raditi tokom narednih nekoliko dana.

Ostatak dana vam je na raspolaganju; upoznajte se sa šarmantnim ambijentom Katmandua. Za sve preporuke obratite se našem predstavniku.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

1,360 m.
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

Transfer od aerodroma do hotela
smještaj

Smještaj

Hotel sa 3 zvjezdice

dan 02 Razgledavanje doline Katmandua

Današnji dan je u potpunosti posvećen obilasku glavnih znamenitosti doline Katmandu. Posjetit ćete poznatu Swayambhunath hram, boudhanath stupa, ulice Basantapur, Pashupatinath hram, Patan, I Bhaktapur.

Uveče ćemo se pripremiti za planinarenje u donjem Dolpou. Savjetujemo vam da rano legnete u krevet zbog jutarnjeg leta sljedećeg dana.

Dolina Katmandua

dan 03 Let za Nepalgunj

Rano jutros letimo iz Katmandua za Nepalgunj, živahni grad Terai na jugozapadu Nepala. Tokom kratkog domaćeg leta imat ćete prekrasan pogled na Mačapučhare, Annapurna, I dhaulagiri.

Po dolasku na aerodrom Nepalgunj, naš predstavnik će vam pomoći da se prebacite od aerodroma do našeg hotela. Poslijepodne će vam biti na raspolaganju i moći ćete otkriti grad i njegovu kulturu, koji ima snažan indijski utjecaj, budući da je bliže indijskoj granici.

Hram nepalgunj-bageshwari

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

150 m.
jela

Prehrana

doručak
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

50 minuta leta
smještaj

Smještaj

hotel

dan 04 Letite od Nepalgunja do Jhupala i idite do Dunaija

Danas ćemo započeti naš trek, ali prvo ćemo uzeti kratki domaći let od Nepalgunja do Jhupala. Ovaj kratki let će nas provesti preko mozaika kultura, rijeka i sela na planinskim grebenima.

Naš tim za podršku na planinarenju će nas dočekati na aerodromu. Zatim ćemo započeti naš planinarski pohod uz rijeku Bheri Khola. Planinarit ćete dolinom Thulo Bheri, prelazeći polja kukuruza i ječma. Postepeno ćemo ugledati selo Kalagauda, ​​gdje ćemo se nakratko zaustaviti.

Nastavit ćemo naš put i stići u Dunaj, prekrasno selo sa slikovitim ruralnim pejzažima. Odsjesti ćemo u jednoj od planinarskih koliba na Dunaju.

dunai

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

2,850 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

4 sata planinarenja + 45 minuta leta
smještaj

Smještaj

Loža

dan 05 Trek do Tarakota

Nakon doručka, krenut ćemo stazom uz rijeku Thulo Bheri. Stići ćemo do sjeverne obale rijeke i u Lawan. Pejzaž se postepeno mijenja; proći ćemo pored karavana mazgi i nekoliko zaselaka s vrtovima paprike. Hodat ćemo dubokom klisurom i burnom rijekom te stići do Tarakota, gdje ćemo prenoćiti.

Tarakot

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

2,850 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

5 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Loža

dan 06 Planinarski izlet u Khani Gaon

Nakon obilnog doručka, započet ćemo našu planiranu planinarsku turu za danas. Preći ćemo preko visećeg mosta na ušću rijeke Thuli Bheri i rijeke Barbung. Nakon 3 sata hoda stići ćemo do Laisicapa. Na kontrolnom punktu koji se ovdje nalazi, provjerit ćemo naše dozvole.

Sada ćemo proći kroz guste kedrove šume i konačno stići u Khani Gaon. Selo je pod utjecajem budističke kulture, što dokazuje prisustvo Khani Manastir GaonAko vrijeme dozvoli, ukratko ćemo obići manastir. Noćenje u jednoj od loža Khani Gaona.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

2,543 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

5 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Loža

dan 07 Planinarski uspon do Tarap Khole

Današnji trek je rekreativni, traje 4 do 5 sati, tako da ćemo postepeno prilagođavati tempo. Naša staza se uglavnom sastoji od uzbrdice kroz himalajsku šumu čempresa koja nas vodi do klisura bučne rijeke Tarap.

Ovo je prvi put da smo na nadmorskoj visini većoj od 3000 m. Stoga vam savjetujemo da se polako penjete i iskoristite preostali dan istraživanjem regije. Noćenje u jednom od smještaja u dolini rijeke Tarap. Postavit ćemo kamp na obali Tarap Khole i uživati ​​u noći pod zvjezdanim nebom.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

3,450 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

4 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

kamp

dan 08 Planinarski izlet do Yak Kharke

Doručkovaćemo ukusno na obali Tarap Khole. Sada ćemo započeti našu šetnju do Yak Kharke koja se nalazi na 3800 m nadmorske visine. Preći ćemo nekoliko mostova preko Tarap Khole. Također ćemo prošetati kroz nekoliko pašnjaka i poljoprivrednih zemljišta ukrašenih šarenim molitvenim zastavama.

Nakon skoro 4 do 5 sati pješačenja, konačno ćemo stići do Yak Kharke. Kharka znači pašnjak, tako da ovdje možete vidjeti brojne jakove kako pasu. Pogledi su zaista mali, jer možete svjedočiti nevjerovatnim pogledima na regiju Donjeg Dolpoa. Postavit ćemo kamp u blizini rijeke Lang Chu s odvojenim kampovima za kuhanje i spavanje.

Tilicho Mesokanto La Pass Trek

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

3,800 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

4 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

kamp

dan 09 Planinarski izlet do Dho Tarapa

Danas ćete dostići nadmorsku visinu veću od 4000 m, zato polako hodajte. Počet ćemo blagim usponom do sela Kamatarka. Odavde će nas staza voditi kroz bujne šume kleke, gdje možemo vidjeti krda Bharala. Slijedeći ovu stazu oko 3 do 4 sata, konačno ćemo stići do Dho Tarapa.

Selo je uklesano u Mani zidove, tipične čortene donje regije Dolpo. Uveče se možemo popeti prema čortenima na južnom grebenu kako bismo imali lijep pogled na selo.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

4,090 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

5 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Tea House

dan 10 Dan odmora i aklimatizacije u Dho Tarapu

Nalazimo se na nadmorskoj visini većoj od 4000 m, tako da smo ovaj dan odvojili kao dan odmora kako bismo se dobro aklimatizirali na veliku nadmorsku visinu. Dho Tarap je uzbudljivo selo s nekoliko manastira koje vrijedi posjetiti u tom području. Možemo pješačiti do manastira u tom području, kao što je manastir Ribo Bumpa, izgrađen prije otprilike 1000 godina. Također možete istražiti Kakar Labrang Manastir datira iz 12. vijeka prije nove ere.

Dok se krećete prema ovim manastirima, često možete vidjeti stanovnike kako prže ječam. Oni prave ječmeno brašno i miješaju ga u slani čaj od maslaca, glavnu osnovnu prehranu zimi. Vratite se u čajdžinicu i odmorite se navečer za planinarenje sljedećeg dana.

Dho-Tarap-Dolina-u-Donjem-Dolpo-Trek

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

4,000 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
smještaj

Smještaj

Tea House

dan 11 Trek do Tokyu Gauna

Nastavit ćemo naš treking stazama kroz bujne travnjake duž gornjeg sela Tarap. Uživat ćemo u očaravajućim pogledima na gornje selo Tarap tokom cijelog vašeg trekinga. Prekrasan zeleni krajolik, hučna rijeka Tarap i nekoliko planina prekrivenih snijegom učinit će vašu pješačku turu od 5 do 6 sati laganom šetnjom.

Proći ćemo kroz nekoliko drevnih sela s njihovim poljoprivrednim imanjima gdje se uzgajaju krompir, pšenica i ječam. Možda ćemo čak naići na krda ovaca i koza i bradate supove u letu.

Sada ćemo stići u Tokyu Gaun, koji je također pod utjecajem budizma. U selu se nalazi mali manastir koji možete posjetiti u večernjim satima. Odsjest ćemo u jednoj od čajdžinica ovog sela.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

4,209 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

5 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Tea House

dan 12 Trek do baznog kampa Numa La Pass

Iz Tokyu Gauna, sada ćemo se uputiti prema baznom kampu Numa La Pass. Staza do baznog kampa ukrašena je zelenim livadama uz tiho tekuću rijeku. Polako ćemo krenuti prema Saldangu i hodati blagim usponom uzbrdo.

Pejzaž se mijenja u trnovito rastinje dok stižemo u bazni kamp Numa LA. Bazni kamp se nalazi u blizini Shering Gompe, malog izoliranog isposničkog naselja. Popodne ćemo postaviti šatore i uživati ​​u toplom i ukusnom obroku. Napravit ćemo kratku turu po okolnom području.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

4,420 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

5 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

kamp

dan 13 Trek od baze Numa La Pass do Palungtanga preko Numa La Pass

Danas ćemo se rano probuditi jer današnji dan predstavlja vrhunac cijelog našeg trekinga. Popećemo se na prevoj Numa La, najvišu tačku našeg trekinga iznad 5000 metara nadmorske visine. Strmo ćemo se penjati 3 sata dok ne stignemo do vrha prevoja.

Uspon nije toliko težak, ali put do prevoja je često prekriven snijegom. Dočekaće nas topli izlazak sunca iznad Himalaja. dhaulagiri i NilgiriPejzaž je sačinjen od oker, spaljeno narandžastih i ružičastih stijena! Nalazimo se u regiji koju često posjećuju snježni leopardi.

Nakon što provedemo neko vrijeme, spustit ćemo se u bazni kamp i doručkovati. Zatim ćemo se polako spustiti kroz nekoliko dolina prije nego što stignemo na pašnjake Palungtanga gdje ćemo postaviti kamp za noćenje.

planinarenje-u-donjoj-dolpi-

jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

7 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

kamp

dan 14 Trek od Palungtanga do Phedija preko prelaza Baga La

Baš kao i jučer, penjati ćemo se na drugu najvišu tačku našeg trekinga iznad 5000 m. Dakle, krenut ćemo rano i započeti naš strmi uspon do prijevoja Baga La. Nakon otprilike 4 sata, stići ćemo do vrha prijevoja, odakle će nam se pružati prekrasan pogled. Glečer Norbung Kang i Planina KanjirowaPredeo ovdje je prilično suh i vjetrovit.

Nakon što pogledamo slikovitu ljepotu regije Dolpo, spustit ćemo se s prijevoja. Spust je prilično strm, ali će nakon nekog vremena postati blaži. Sada ćemo ući u selo Phedi, gdje ćemo prenoćiti u jednoj od čajdžinica.

jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

7 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Tea House

dan 15 Pješačenje do Ringma

Danas je impresivan dan našeg planinarenja, jer ćemo stići do najljepšeg jezera Phoksundo. Našu šetnju započinjemo strmim usponom na brdo. Možemo svjedočiti veličanstvenom Kanjiroba Himal (6,883 m) od vrha brda. Zatim ćemo se spustiti kroz prekrasne borove šume.

Na kraju ćemo stići do jezera Phoksundo i udaljenog sela Ringmo koje leži na njegovim obalama. Oko nas su šume bora, kleke i veliki pašnjaci kojima pasu jakovi. U blizini jezera nalaze se i redovi čortena i koliba.

Popodne možemo prošetati uz jezero ispod borove šume i posjetiti Bon manastirUveče možete vidjeti kako selo oživljava brojnim aktivnostima lokalnog stanovništva. Krda jakova se vraćaju s pašnjaka, žene siju sjeme po krovovima, druge donose posude s vodom, a djeca se igraju u dvorištima i uličicama s vrlo rudimentarnim predmetima.

Noćit ćemo u jednoj od koliba Ringmoa, koju naseljavaju Tamanzi, Gurungi i Magari.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

3,600 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

6 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Loža

dan 16 Dan odmora i aklimatizacije u Ringmu

Danas ćemo istraživati ​​prekrasno selo Ringmo i jezero Phoksundo. Selo Ringmo, izgrađeno u tibetanskom stilu, ukrašeno je šarenim zastavama koje se vijore na vjetru. U njemu se nalaze stogodišnje čorteni koje možete istražiti i upoznati s kulturom regije.

Kuće ovdje su izgrađene na tri sprata od kamenih blokova i cigli sušenih na suncu. Tu se nalazi lokalni manastir s pogledom na jezero. Sada ćemo pješačiti oko jezera Phoksundo, koje mirno stoji sa svojom mirnom tirkiznom vodom između sušnih i divljih planina. Ako ste gledali film Caravan, odmah ćete prepoznati krajolik i samo jezero!

jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
smještaj

Smještaj

Loža

dan 17 Planinarski izlet do Chhepke

Vrijeme je da se vratimo u gradsku civilizaciju i završimo naš trek. Nakon nekoliko dana uspona, dalje putovanje se uglavnom svodi na spuštanje stazom. Ali danas ćemo se neko vrijeme penjati i stići do Sanduwe iznad vodopada Phoksundo. Vegetacija se sada počinje mijenjati i susrest ćemo nekoliko ljudi koji dolaze iz Sheya prema Dunaju.

Nastavljamo se spuštati i stižemo do Renjija. Zatim ćemo prošetati kroz šume jela i ariša uz rijeku Sulighat prije nego što stignemo do Chhepke gdje ćemo prenoćiti.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

2,260 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

5 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Loža

dan 18 Planinarski izlet u Jhupal

Posljednji dan planinarenja u ovoj prekrasnoj regiji Phoksundo. Uskoro ćemo napustiti Nacionalni park Shey Phoksundo i vratiti se urbanoj civilizaciji glavnog grada. Našu planinarsku turu započet ćemo malim usponom kroz guste brezove šume. Na kraju ćemo stići do sela Shyanta i Kageni.

Zatim ćemo preći viseći most preko Dhim Khole i neko vrijeme hodati dok ne stignemo do Jhupala: početne tačke našeg putovanja. Prenoćit ćemo u jednoj od koliba i čestitati jedni drugima na ostvarenju divnog putovanja u Nepal.

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

2,320 m.
jela

Prehrana

Doručak, ručak i večera
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

6 sati planinarenja
smještaj

Smještaj

Loža

dan 19 Let iz Nepalgunja za Katmandu

Rano ujutro krećemo na aerodrom Jhupal odakle ćemo letjeti za Nepalgunj. Odavde ćemo imati presjedajući let za Katmandu. Za nekoliko sati putovat ćemo iz jedne od udaljenih regija Nepala do užurbanog grada te zemlje.

Ostatak dana možete provesti opuštajući se u svom hotelu ili istražiti grad i njegov noćni život.

Noćni pogled na Boudhanath Stupu

maksimalna nadmorska visina

Maksimalna nadmorska visina

1,360 m.
jela

Prehrana

doručak
ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

2 sata leta
smještaj

Smještaj

Hotel sa 3 zvjezdice

dan 20 odlazak

Vrijeme je da se oprostimo od Nepala! Nadamo se da ćete imati izvanredno putovanje i nadamo se da ćemo vas uskoro vidjeti na vašem sljedećem putovanju u Nepal. Otpratit ćemo vas do aerodroma i ovdje završiti našu uslugu.

ikona-aktivnosti

Trajanje planinarenja

Od hotela do aerodroma

Šta je uključeno

  • Sav kopneni i zračni prijevoz tokom cijelog trekinga.
  • Najbolji dostupni smještaj i puni pansion tokom cijelog trekinga.
  • Jedan veoma iskusan, uslužan i ljubazan vodič, nosači (1 nosač za 2 osobe) i njihova hrana, smještaj, plata, oprema i osiguranje od nezgode za svo osoblje
  • TIMS naknada - Sistem za upravljanje informacijama planinara (Molimo vas da ponesete 2 fotografije veličine pasoša za dozvolu)
  • Sve dozvole za nacionalne parkove i zaštićena područja naplaćuju se.
  • Državne takse i naknada za kancelarijske usluge

Šta je isključeno

  • Obroci koji nisu kvantificirani u odjeljku 'Uključeni obroci' u itineraru
  • Putno osiguranje
  • Međunarodne avionske karte
  • Troškovi vize za ulazak u Nepal.
  • Sva pića i ostali lični troškovi.
  • Grickalice i ostali lični troškovi
  •  Vrući tuš tokom planinarenja

Donji Dolpo trek - Osnovne informacije

Najbolja sezona za planinarenje u Donjem Dolpu

Najbolje vrijeme za izvanredno putovanje do donjeg Dolpo treka je april, Maj, Septembar, I OktobarRani proljetni mjeseci mart i kasni jesenji mjeseci novembar često su praćeni obilnim snježnim padavinama na višim prelazima Numa La i Baga La. Međutim, šume duž staze obogaćene su zelenom vegetacijom, šarenim divljim cvijećem u cvatu i vodopadima.

Donji Dolpo, smješten unutar Nacionalnog parka Shey Phoskundo, oživljava u ovim mjesecima bogatim divljim životinjama, od snježnog leoparda, sivog vuka, mošusnog jelena, plavog ovca, gorala, velikog tibetanskog ovca itd. Prosječna temperatura kreće se između -3 stepena Celzijusa i 14 stepeni Celzijusa, što znatno olakšava vaše putovanje.

Za razliku od drugih regija Nepala, regija Dolpo leži u kišnoj sjeni planinskog kruga Dhaulagiri, te stoga nema padavina čak ni tokom sezone monsuna (juni, juli i august). Stoga, ovaj trek možete poduzeti u monsun/ljetna sezona također.

Međutim, ranija ruta do trekinga često pati od obilnih padavina. Vrijeme je maglovito i oblačno, što može rezultirati otkazivanjem domaćih letova za Nepalgunj i Jhapal i obrnuto. Dakle, ako se odlučite za ovaj treking u ovom godišnjem dobu, odvojite 2 do 3 dana za nepredvidive vremenske uslove.

Ne preporučujemo poduzimanje ovog planinarskog izleta u zimskoj sezoni (decembar, januar i februar). Temperatura pada na ledenih -14 stepeni Celzijusa, a visoki prijevoji su prekriveni debelim slojem snijega. Prolazak staze s odgovarajućom opremom je moguć, ali hladnoća može uzrokovati hipotermiju.

Niža težina planinarenja u Dolpou

Donji Dolpo trek je jedan od najuzbudljivijih, a istovremeno i prilično... izazovan Planinarski izleti koji vas vode u izvanrednu, najudaljeniju regiju Nepala. Planinarski izlet se sastoji od prolaska kroz dva visoka prijevoja iznad 5000 m nadmorske visine. Također zahtijeva spavanje u šatorskim kampovima u hladnom okruženju. A nekim danima ćete možda morati hodati 7 do 8 sati penjući se strmim stazama.

Stoga je ovaj trek pogodan za one koji su u dobrom zdravstvenom stanju i fizičkoj formi. A također i za one koji već imaju prethodnog iskustva s planinarenjem na većim nadmorskim visinama.

Kako bismo vam olakšali i učinili udobnijim putovanje, odvojili smo dva dana odmora u Dho Tarapu i selu Ringmo. Stoga vam savjetujemo da iskoristite ove dane za što bolju aklimatizaciju. U mnogim područjima ponekad je moguće jahati konje na ruti.

Predlažemo da se prije nego što se pridružite ovom putovanju bavite nekim fizičkim treningom, kao što je hodanje 5 do 6 sati dnevno s laganim ruksakom na leđima, trčanje i dizanje tegova. Ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje, obratite se svom ljekaru.

Visinska bolest tokom planinarenja u donjem Dolpou

Visinska bolest na planinarenju u Donjem Dolpu je česta pojava. Mnogi planinari mogu osjetiti ovu bolest kada se popnu iznad 2500 m, a neki mogu osjetiti simptome kada dostignu visinu iznad 3000 m. Svatko može patiti od ove bolesti bez obzira na dob, spol i fizičku spremnost.

Na ovom trekingu, kontinuirano ćete dobijati na visini od 7. do 15. dana. Bit ćete na visokim prijevojima iznad 5000 m. Stoga se penjite polako i dajte svom tijelu vremena da se aklimatizira na visinu.

Budite svjesni simptoma visinske bolesti, kao što su glavobolja, Mučnina, nedostatak apetita, umor, tahikardija, I otežano disanjeAko imate bilo koji od ovih simptoma, obavijestite svog vodiča i spustite se na niže visine. Nemojte se prisiljavati da nastavite putovanje. Uzmite Diamox tabletu kako biste ublažili neke simptome visinske bolesti.

Međutim, najbolji lijek za visinsku bolest je spriječiti je adekvatnim unosom tekućine. Možete popiti 3 litre vode, a pomoći će i prestanak pušenja i konzumiranja alkohola.

Šta očekivati ​​na ovom putovanju u Donji Dolpo?

Donji dio staze Dolpo nudi uzbudljivo putovanje u udaljenu regiju Phoksundo u zapadnom Nepalu. Pustinjski krajolik usred zelenih travnjaka i visokih Himalaja u pozadini dočekuje vas duž staze.

Popećete se na dva visoka prevoja iznad 5000 m, Numa La i Baga La. Sa vrha ćete imati prekrasan pogled na donje doline Dolpo, dhaulagiri, I Nilgiri opseg.

Proći ćete kroz nekoliko grebena, uključujući i onaj koji uključuje Jezero Phoksundo sa svojom mirnom, spokojnom plavom bojom. Isto jezero koje je bilo centralna tačka u holivudskom filmu Karavan.

Dok napredujete ovom stazom, ponekad ćete prolaziti kroz žuta polja pšenice i ječma. A ponekad kroz bogate šume bora i kleke. Šarene zastave, zidovi Mani i Čorteni često će vas zagrliti.

Osim toga, imat ćete priliku uočiti prirodni divlji svijet Nacionalni park Shey Phoksundo lutaju u svom prirodnom staništu. Hučne rijeke, vodopad i krda jakova, koza i ovaca pružit će vam uvid u ruralni Nepal.

Također ćete vidjeti način života etničkih ljudi koji ovdje žive. Na njih je utjecala tibetanska kultura, ali imaju i svoj jezik, vjerovanja i tradicije. Poznati su po svojoj prijateljskoj nastrojenosti, gostoprimstvu i nevinosti.

Naš treking donjim Dolpoom će vas također odvesti do živopisnog i šarmantnog grada Nepalgunja, gdje možete svjedočiti utjecaju indijske kulture. Dok, u Katmandu, možete vidjeti drevnu nevarsku arhitekturu i kulturu kroz postojeće spomenike na UNESCO-vim lokacijama baštine Katmandua, Patana i Bhaktapura. Dok ste na užurbanim pijacama Thamela i Durbar Marge, možete vidjeti kako je nova generacija usvojila zapadnu kulturu.

Ukratko, planinarski izlet Donjim Dolpoom će vas za nekoliko dana odvesti do kontrastnih kultura, tradicija, regija i pejzaža.

Smještaj, hrana i prijevoz

Naš 20-dnevni treking Donjim Dolpoom uključuje sve troškove smještaja, hrane i prijevoza. Naša usluga počinje čim stignete na aerodrom u Katmanduu. Naše osoblje će vam pomoći da dođete do hotela (privatnim vozilom) koji smo vam rezervirali u glavnom gradu.

Kada boravite u Katmanduu i Nepalgunju, smjestit ćemo vas u hotel sa 3 zvjezdice s besplatnim doručkom svakog jutra do vašeg boravka. Možete isprobati Nepalese, italijanski, I Continental jela u Katmanduu i Nepalgunju možete probati neka indijski hrane.

Tokom dana planinarenja, smjestit ćemo vas u najbolje moguće lože ili čajdžinice u selu. Ove lože ili čajdžinice su kamene kuće koje pružaju osnovne pogodnosti poput kreveta i stolice. Toalet i trpezariju morate dijeliti s drugim putnicima. Kako se penjete na veću nadmorsku visinu, tuširanje s toplom vodom postaje luksuz za koji morate platiti dodatnu naknadu.

Prilikom noćenja u Tarap Kholi i baznom kampu Numa La, morate boraviti u šatorskim kampovima. Obezbijedit ćemo svu potrebnu opremu i potrepštine za vaš ugodan boravak u kampu.

Naš paket će također pokriti sve vaše obroke na brodu tokom cijelog trekinga (doručak, ručak i večera) prema meniju lože. Izbor hrane može biti ograničen, ali možete kušati neka autentična jela. Tibetanski jela. Tokom vašeg boravka u kampu, naši kuhari će vam pripremiti ukusan topli obrok od svježe nabavljenih proizvoda.

Također ćemo se pobrinuti za cijeli vaš prijevoz na ovom trekingu. Organizirat ćemo domaći let od Katmandua do Nepalgunja i Jhapala. U slučaju otkazivanja leta, rezervirat ćemo drugi let za sljedeći dan. Također ćemo organizirati dodatnu noć u hotelu čak i ako hrana i smještaj nisu uključeni u paket.

Donji Dolpo trek - Često postavljana pitanja

Počevši od

$2,800

po osobi (u američkim dolarima)
zvezdica

Najbolje ocijenjeno - Na osnovu 200 TripAdvisor & 93 Google Recenzije

  • 1+ osoba 9999
    AMERIČKI DOLAR$ 2800
postavljati pitanja

Recenzije!

Inspirišite se ovim pričama.

Napišite komentar

Tripadvisor Recenzije

Po osobi $2,800

Planirajte svoje sljedeće
Putovanje na Himalaje!

Planiramo prilagođena i fleksibilna putovanja prema trajanju vašeg odmora, dodatnim željama i zahtjevima.

Planirajte svoja putovanja
plan-i
profil

Razgovarajte s našim dizajnerom putovanja Shiba

Trebate pomoć? Naš stručni agent je tu da vam pomogne! Molimo vas da popunite obrazac ispod kako biste započeli razgovor i brzo riješili svoja pitanja.

Omogućite JavaScript u svom pretraživaču da popunite ovaj obrazac.