Kako počinje naše putovanje?
Dočekat ćemo vas na aerodromu u Katmanduu uz tradicionalnu dobrodošlicu sa šalom. Transfer je direktan do vašeg hotela u Thamelu na 1,400 metara nadmorske visine. Naš tim za planinarenje u dolini Kaligandaki provjerava vaše dozvole za planinarenje i opremu nakon što se smjestite. Odmarate se na umjerenoj nadmorskoj visini kako biste se oporavili od međunarodnog putovanja.
Prije nekoliko sezona uveli smo digitalne brifinge prije dolaska, što je znatno smanjilo zbunjenost na aerodromu. Sutra pružamo detaljan brifing o ruti kroz dolinu Kaligandaki. Nadmorska visina Katmandua pomaže vašem tijelu da se sigurno aklimatizuje. Ulični prodavači prodaju momo u blizini vašeg hotela za lagane večernje obroke.
Preporučujemo rano spavanje nakon dugog leta. Prije večere u lokalnom restoranu dobit ćete posljednju provjeru opreme. Katmandu pruža neophodnu početnu pripremu prije putovanja u planine. Jutarnji polazak slijedi autoput Prithvi prema dolini Pokhara.
teškoća
Planinarski pohod dolinom Kaligandaki zahtijeva umjerenu fizičku spremnost na raznolikom terenu. Pješačite 5 do 7 sati dnevno, prelazeći 10 do 24 kilometra. Kamene stepenice testiraju snagu vaših listova, posebno između Ghorepanija i Tikhedhunge. Spuštanje riječnom dolinom opterećuje zglobove koljena, što zahtijeva štapove za planinarenje. Nema izlaza iz ovoga, morate hodati satima svaki dan ako želite završiti planinarski pohod.
Nadmorska visina se kreće od 1,010 do 3,710 metara, što predstavlja izazov za vaše pripreme. Uspon na Muktinath iznad 3,500 metara pokazao se najnapornijim. Na ključnim tačkama planiramo dane odmora za pravilnu aklimatizaciju. Prethodni klijenti su u prosjeku imali 900 metara uspona tokom najtežih dana. Osamdeset posto početnika bira našu uslugu iznajmljivanja štapova za planinarenje kako bi spriječili povrede koljena.
Odgovarajuća obuća sprječava žuljeve na kamenitim stazama kanjona. Naši vodiči svakodnevno prilagođavaju tempo na osnovu nivoa energije grupe. Razvijate izdržljivost kroz postepeno dnevno povećanje udaljenosti. Promjene vremena zahtijevaju brzo prilagođavanje uslovima na stazi. Lokalni nosači pokazuju izuzetnu snagu noseći teret od 30 do 40 kilograma.
Najbolje sezone
Od oktobra do novembra nude idealne uslove za planinarenje. Vedro nebo pruža nesmetan pogled na planine tokom ovih mjeseci. Dnevne temperature se kreću od 15°C do 25°C u nižim dolinama. Od decembra do februara donosi hladnije vrijeme sa mogućim snijegom iznad 3,000 metara. Ne iznajmljujemo vreće za spavanje, ali možemo preporučiti mjesta gdje ih možete nabaviti.
Za noćne temperature ispod nule potrebni su vam slojevi termoizolacije. Od marta do maja dolaze topliji uslovi i rododendroni u cvatu. Sezona monsuna od juna do septembra stvara nepovoljne uslove za planinarenje.
Prošle rane zime, jedan od naših planinara se tako teško prehladio da je morao odmarati nekoliko dana u jednom selu. Proljetne temperature u dolini Pokhara tokom dana dostižu 20°C. Oktobar ostaje naš najpopularniji period za rezervacije kada su u pitanju stabilni uslovi.
Može li se početnik pridružiti ovom putovanju?
Većina početnika koje smo poveli sa sobom završila je planinarenje u dolini Kaligandaki uz odgovarajuću pripremu i vođenje. Potrebna su nam tri mjeseca konstantnog kardio treninga prije polaska. Prethodni klijenti bez iskustva u planinarenju uspjeli su kroz postepenu aklimatizaciju. Tokom prvih dana u Katmanduu i Pokhari hodate kraće udaljenosti.
Naš program podrške za početnike uključuje tutorijale prije planinarenja koje je naučila većina naših novih planinara. Naši vodiči prilagođavaju periodične odmore na osnovu vašeg nivoa energije i disanja. Kamene stepenice predstavljaju najveći izazov za neiskusne planinare. Štapovi za planinarenje značajno smanjuju opterećenje koljena tokom spuštanja u dolinu. Pratimo vaš nivo zasićenosti kisikom iznad 3,000 metara nadmorske visine.
Početnicima bi mogli biti potrebni dodatni dani odmora na lokacijama Ghorepani i Marpha. Ako smatrate da će vam trebati, obavijestite nas prije nego što rezervirate paket planinarenja u dolini Kaligandaki. Prošle godine 78 posto početnika je prešlo na naše radionice vođenog disanja. Snagu razvijate svakodnevnim hodanjem, a ne intenzivnim vježbama. Disciplina u hidrataciji pokazala se važnijom od čistog nivoa kondicije.
Visinska bolest
Visinska bolest pogađa oko 25 posto planinara iznad 3,500 metara nadmorske visine. Simptomi uključuju glavobolje, mučninu i poremećaje spavanja na višim lokacijama. Penjemo se postepeno, pažljivo prateći dnevni porast nadmorske visine. Naši vodiči za planinarenje u dolini Kaligandaki redovno nose prenosive boce s kisikom iznad 3,000 metara.
Pijete 3 do 4 litre vode dnevno kako biste spriječili efekte dehidracije. Lijek Diamox smanjuje simptome kada se uzima preventivno. Zakazujemo obavezne dane odmora kako bi se vaša tijela dobro prilagodila promjenama. Prošle sezone naš protokol ranog otkrivanja spriječio je mnoge teške slučajeve. Hitno spuštanje ostaje jedini lijek za tešku visinsku bolest, pored pozivanja helikoptera hitne pomoći radi spašavanja do najbliže medicinske ustanove.
Provjera zasićenosti kisikom vrši se dva puta dnevno iznad 3,000 metara. Rane simptome možete prepoznati kroz našu edukaciju prije polaska na planinarenje. Pravilna aklimatizacija sprječava 90 posto ozbiljnih slučajeva na nadmorskoj visini. Kvalitet sna se neznatno smanjuje iznad 3,000 metara, što zahtijeva tople vreće za spavanje.
Smještaj Hrana i piće
Čajne kuće pružaju osnovni smještaj duž cijele rute planinarenja dolinom Kaligandaki. Sobe imaju dva odvojena kreveta sa zajedničkim toaletima na većini lokacija. Na svakoj stanici dobijate madrace, deke i jastuke. Obroci se zasnivaju na dal bhatu, riži, leći i kombinacijama povrća. Naš program sigurnosti hrane je prošle sezone znatno smanjio probleme sa želucem.
Čajdžinice nude topli čaj od limuna i đumbira i prokuhanu vodu za piće. Doručak uključuje kašu od jaja, palačinke, tibetanski hljeb i hljeb chapati. Pite od jabuka su istaknute u čajdžinicama regije Marpha. Za dodatne obroke na većim nadmorskim visinama plaćate 300 do 500 nepalskih rupija. Klijenti bi trebali obavijestiti nas o svojim prehrambenim preferencijama prilikom rezervacije.
Tablete za prečišćavanje vode osiguravaju sigurnu vodu za piće između naselja. Trpezarije čajdžinica nude zajednička mjesta za sjedenje s grijanjem u pećima na drva. Solarni paneli osiguravaju ograničenu električnu energiju za punjenje telefona na većini stajališta. Većina čajdžinica nema tekuću toplu vodu, pa je potrebno tuširati se kantama.
transport
Organizujemo udobna vozila za putovanje autoputem od Katmandua do Pokhare. Putovanje od 200 kilometara traje 7 do 8 sati autoputem Prithvi. Uslovi na putu variraju od asfaltiranih dionica do grubih prašnjavih dijelova. Postoje opcije letova između Jomsoma i Pokhare kada vremenske prilike dozvoljavaju. Naši klijenti koji koriste uslugu koordinacije leta uštede 5 sati u odnosu na putovanje cestom.
Tara Air obavlja dnevne letove sa aerodroma Jomsom do Pokhare. Transferi helikopterom su i dalje dostupni tokom hitnih slučajeva zatvaranja puteva. Naša vozila se sedmično podvrgavaju mehaničkim pregledima radi sigurnosti. Vozači nose satelitske telefone za komunikaciju u udaljenim područjima. Iako nikada nismo naišli na hitne probleme tokom vožnje, vozači uvijek nose potreban alat.
Održavamo partnerstva s nekoliko lokalnih stanovnika za ažuriranja informacija o izgradnji cesta. Putovanje cestom pruža više raznolikosti krajolika nego mogućnosti letenja. Svi vozači posjeduju važeće komercijalne dozvole i dobrog su zdravlja. Kapacitet vozila odgovara veličini grupe s minimalno jednim slobodnim sjedištem.
dozvola
Za ovu planinarsku rutu potrebne su vam dvije osnovne dozvole. ACAP dozvola košta 3000 nepalskih rupija za strane državljane. Registracija TIMS kartice košta 2000 nepalskih rupija putem planinarskih agencija. Obje dozvole se provjeravaju na kontrolnom punktu Kagbeni pri ulasku u Gornji Mustang. Naša digitalna obrada dozvola prepolovljuje vrijeme papirologije za klijente koji se vraćaju.
Dozvole obrađujemo putem registrovanih planinarskih agencija u Katmanduu. Obrada dozvola traje dva radna sata uz predočenje kopije pasoša. Vlasti odbijaju nepotpune zahtjeve kojima nedostaju fotografije veličine pasoša. Originalne dozvole nosite sa sobom tokom cijelog planinarskog putovanja u dolinu Kaligandaki. Policijski kontrolni punktovi svakodnevno provjeravaju dozvole između Kagbenija i Jomsoma.
Naknade za dozvole finansiraju održavanje lokalnih staza i projekte u zajednici. Prošle godine su napravljena poboljšanja na stazi zahvaljujući postupcima vezanim za dozvole. Troškove dozvola uključujemo u vašu početnu ponudu za putovanje. Izgubljene dozvole zahtijevaju hitnu zamjenu putem naše kancelarije u Katmanduu.
Priprema za putovanje i kondicija
Počnite s kardiovaskularnim treningom tri mjeseca prije datuma planinarenja. Hodajte 5 kilometara dnevno, postepeno povećavajući udaljenost na 15 kilometara. Uključite vježbe penjanja stepenicama dva puta sedmično za pripremu kamenih stepenica. Ojačajte mišiće nogu čučnjevima i iskoracima u kućnim teretanama. Naš program treninga za početnike uključuje vježbe uživo sa stručnjacima za planinarenje.
Razradite svoje planinarske cipele na lokalnim stazama prije polaska. Spakujte slojeve, uključujući termo donju odjeću i vodootpornu gornju odjeću. Prethodno se posavjetujte sa svojim ljekarom o potrebnim lijekovima za nadmorsku visinu. Detaljne liste za pakovanje dostavljamo putem našeg sistema e-pošte prije putovanja. Klijenti mogu iznajmiti planinarsku opremu u lokalnim trgovinama u Katmanduu.
Svi naši prethodni klijenti koji su trenirali s otežanim ruksacima za simulaciju staze, odlično su se snašli tokom cijelog trekinga u dolini Kaligandaki. Vježba hidratacije osigurava da pijete 3 litre tekućine dnevno. Nivo kondicije direktno utiče na vašu dnevnu sposobnost prelaska udaljenosti.
Alternativne rute
Standardna ruta prati dno doline rijeke Kali Gandaki. Kraće opcije preskaču Gornji Mustang vraćajući se iz Marphe u Pokharu. Duže varijacije uključuju Krug Annapurna Veze u blizini Ghorepanija. Helikopterske ture od Jomsoma do Muktinatha štede jedan puni dan planinarenja. Naša usluga planiranja prilagođenih ruta kreirala je preko desetak personaliziranih itinerera prošle godine.
Alternativni putevi bi se mogli izbjeći Tatopani Vrući izvori tokom monsunskih klizišta. Prošle sezone smo koristili obilaznicu od Larjunga do Tukchea za udaljenije iskustvo. Kraće rute se završavaju za 12 dana umjesto 17 dana. Klijenti koji biraju našu rutu usmjerenu na fotografiju hvataju znatno više snimaka na vrhu.
Troškovi i budžet
Standardni paketi se kreću od _____ do _____ dolara po osobi. Ovo uključuje smještaj u hotelu Kathmandu u Pokhari i boravak u čajdžinici. Obroci i voda za piće su dio cjenovne strukture koja uključuje sve usluge. Prijevoz pokriva putovanje od Kathmandua do Pokhare, od Pokhare do Nayapula i natrag.
Naša garancija zaključavanja cijene štiti od iznenadnih povećanja cijena dozvola. Dozvole i usluge vodiča nosača ostaju uključene u osnovnu cijenu. Međunarodni letovi i putno osiguranje zahtijevaju posebno plaćanje.
Punjenje uređaja i internet
Čajdžinice pune telefone za 100 do 300 nepalskih rupija po sesiji. Solarna energija obezbjeđuje ograničenu električnu energiju na višim lokacijama. Power bankovi su neophodni za svakodnevne potrebe punjenja uređaja. Pristup internetu je i dalje dostupan putem Ncell SIM kartica. Naša usluga postavljanja SIM kartice omogućava klijentima da se povežu u roku od jednog dana od dolaska. Kupite lokalne SIM kartice u Katmanduu za 500 nepalskih rupija. Dok većina naših klijenata dobija pakete podataka, pokrivenost nije tako dobra u udaljenim selima.
Vaši dodatni troškovi
Međunarodni letovi predstavljaju vaš najveći trošak prije putovanja. Putno osiguranje košta od 100 do 200 dolara, ovisno o nivou pokrića. Naknade za vizu iznose ukupno 30 dolara za 15-dnevne dozvole za ulazak u Nepal. Iako bismo vam željeli pomoći da produžite svoj boravak u Nepalu, ne možemo ništa učiniti da vam pomognemo u procesu produženja vize. Proces je u potpunosti pod kontrolom vlade.
Vrući tuševi u čajdžinici zahtijevaju plaćanje od 200 do 500 nepalskih rupija. Kupovina suvenira u prosjeku košta 50 dolara za većinu putnika. Obično prilikom kupovine suvenira, naši vodiči su spasili planinare od preplaćivanja i pomogli im da pronađu najbolju vrijednost za novac.
engleski
holandski
japanski
hindi
italijanski
španski
francuski
njemački
Kineski
korejski
arapski
jevrejski
ruski
portugalski
danski
češki
poljski
švedski
Pogledajte mapu putovanja 
Kontrolna lista opreme 
