Oprema za penjanje na vrhove u Nepalu

Molimo vas, pobrinite se da imate potrebnu opremu za penjanje na vrh Nepala!!

Oprema za penjanje

• Ledena cepina
• Kazalica
• Trakaste priveznice
• Karabineri sa zavrtnjem (2 zaključavanja, 2 otključavanja)
• Spuštajući/osmocifra
• Plastične planinarske čizme
• Ascender/Džumar
• kaciga
• Snježni bar
• uže
• Ledeni čekić
• Ice crew

glava

• Marama ili marama za glavu, također korisna za prašnjave uvjete
• Topla kapa koja pokriva uši (vunena ili sintetička)
•  Čeona lampa sa dodatnim baterijama i sijalicama
•  Sunčane naočare sa UV zaštitom
• Dioptrijske sunčane naočale (ako su potrebne)

Gornji dio tijela

• Polipropilenske košulje (1 polurukav i 2 duga rukava)
• Lagani i ekspedicijski termo topovi
• Flis jakna ili pulover otporan na vjetar
•  Vodootporna (po mogućnosti prozračna) školjkasta jakna
• Prsluk i/ili jakna od perja
• Gore-Tex jakna s kapuljačom, vodootporna i prozračna

ruke

• 1 par laganih rukavica s poliuretanom
• 1 par laganih vunenih ili flis rukavica
• 1 par rukavica; sastoji se od 1 Gore-Tex rukavice, vodootporne, uloške od polarnog flisa

Donji dio tijela

• Donje gaćice od nepamuka
• 1 par planinarskih kratkih hlača
• 1 par planinarskih hlača
• 1 par laganih termo hlača
• 1 par flis ili vunenih pantalona
• 1 par vodootpornih shell hlača, prozračna tkanina

Feet

• 2 para tankih, laganih unutrašnjih čarapa
• 2 para debelih poliesterskih ili vunenih čarapa
• 1 par planinarskih cipela s rezervnim pertlama (čvrsti đonovi, vodootporni, s potporom za gležanj, "razgažene")
• 1 par tenisica ili patika za trčanje i/ili sandala
•  Pamučne čarape
•  Gamaše

spavanje

• 1 vreća za spavanje 30 stepeni DC
• Podloga za vreću za spavanje od flisa
• Ruksaci i putne torbe
• 1 srednji ruksak ili 1 velika putna torba *
• Ruksak/ruksak od 35 do 50 litara za nošenje dragocjenosti treba imati dobro podstavljena ramena.
• Mali katanci za putne torbe
•  2 velike vodootporne navlake za ruksak (opciono)

medicinski

• Mali, lični komplet prve pomoći (jednostavan i lagan)
• Aspirin, flaster za prvu pomoć i flasteri (Band-Aids)
• 1 set za popravak plikova na koži
• Tablete protiv dijareje
• Tablete protiv glavobolje
• Lijek protiv kašlja i/ili prehlade
• Tablete protiv visinske bolesti: Diamox ili Acetilzolamid
• Antibiotik za želudac: Ciprofloksacin, itd. Napomena: Ne donosite tablete za spavanje jer djeluju kao respiratorni depresor!
• Tablete za prečišćavanje vode ili filter za vodu
• 1 set čepića za uši
• Dodatni par dioptrijskih naočala, pribor za kontaktne leće

Praktične stavke

• 1 mala rola trake za popravku
•  Velika Ziploc/Vreća za smeće
•  2 boce za vodu (od po 1 litre, obična i termos boca)
•  Dvogled (opciono)

sredstva za higijenu

• 1 peškir srednje veličine koji se brzo suši
• Četkica/pasta za zube (po mogućnosti biorazgradiva)
•  Višenamjenski sapun (po mogućnosti biorazgradivi)
•  Dezodoransi
•  Škare za nokte
•  Hidratantna krema za lice i tijelo
•  Proizvodi za žensku higijenu
•  Malo ogledalo
•  Lična higijena
•  Vlažne maramice (vlažne maramice za bebe)
•  Rola maramica / toaletnog papira
•  Antibakterijsko sredstvo za pranje ruku

Dodaci/Luksuzna oprema (opciono)

•  Čitati knjigu
• Mapa/vodič za staze
•  Dnevnik i olovka
•  iPod
•  Putne igre, npr. šah, backgammon, scrabble.
•  dvogled
•  Pretvarač napona (od 220 do 110 ampera)
• Adapter za utikač (2 okrugla klina na 2 ravna klina)