Трекинг на фестивала Еверест Мани Римду

Трек Трудност

Фестивалният преход „Еверест Мани Римду“ е със средна трудност. Ще преходите 4–6 часа в много дни, често по стръмни и скалисти планински пътеки. Най-високата надморска височина на този преход е 3,867 м при манастира Тенгбоче, което е под екстремната надморска височина от 5,000 м.

Все пак, ходенето на тези височини изисква добра физическа подготовка и аклиматизация. Очаквайте скалисти и понякога неравни пътеки. Щеките за трекинг могат да помогнат за намаляване на натоварването на коленете.

Носачите носят тежка екипировка, така че ще се движите с лека раница. Чайните са основни стаи за двама души със споделени бани. В сравнение с по-дългите преходи до базовия лагер на Еверест, преходът Мани Римду е малко по-кратък, но включва фестивални събития, а не по-големи надморски височини.

Подготовката с кардио тренировки ще направи ежедневните разходки по-лесни, а денят за аклиматизация ще осигури по-безопасно изкачване.

Времето и най-добрият сезон

По време на фестивалния преход „Еверест Мани Римду“, краят на октомври и началото на ноември предлагат ясно небе и идеално време. Есенното време обикновено е сухо и стабилно, което предлага отлични планински гледки.

Температурите в долините са хладни през деня (около 10–15°C) и падат през нощта (възможно е под 0°C над 3,000 м). Нощите през есента могат да бъдат много студени. Обличайте се на пластове – идеален е изолиращ слой с водоустойчива обвивка.

Вероятно ще видите сняг по върховете и ще се разходите през рододендронови и борови гори, които остават предимно зелени през есента; ако искате да видите цветовете на рододендрона, пролетта (от март до май) е най-подходящото време.

Пролетта (март-април) е друг добър сезон за ясни гледки, но фестивалът Мани Римду е специално през есента. Избягвайте сезона на мусоните (юни-септември), тъй като пътеките стават кални и полетите често се отменят.

Храни и напитки

По време на фестивалния преход към Еверест Мани Римду ще се насладите на прости и топли ястия, сервирани в планински чайни. Повечето храни са непалски, а най-разпространеното ястие е дал бхат, което представлява чиния с ориз, супа от леща и зеленчуци.

Ще намерите също супи, юфка, паста, пържен ориз и зеленчукови кърита. Закуската обикновено е овесена каша, яйца, препечен хляб или палачинки.

Вегетарианските опции са широко достъпни, а някои места предлагат и няколко основни западни ястия. Ако имате специална диета, можете да уведомите предварително вашия екскурзовод и той ще се постарае да ви помогне. Трябва да пиете само безопасна вода.

Не пийте вода от чешмата или вода, която не е преварена. Можете да използвате таблетки за пречистване или да си купите преварена вода от чайните.

Също така е полезно да носите закуски като ядки, шоколад и енергийни барчета за дългите дни на разходки по маршрута на фестивала Еверест Мани Римду. Чай, кафе и безалкохолни напитки се продават в повечето чайни.

За да избегнете стомашни проблеми, яжте прясно приготвена храна и носете бутилирана или пречистена вода. В Катманду ще имате много ресторанти, от които да избирате преди или след прехода.

Надморска височина

Тъй като преходът по време на фестивала Еверест Мани Римду е над 3000 метра, трябва да внимавате за височинна болест. Честите признаци включват главоболие, умора, гадене, загуба на апетит и световъртеж.

Типичните симптоми включват главоболие, умора, гадене, загуба на апетит и световъртеж. Тенгбоче на 3867 метра е най-високата точка на прехода; той е умерен, но изисква внимание.

Бавното ходене, достатъчният прием на вода и аклиматизационният ден в Намче Базар ще дадат време на тялото ви да се адаптира. Вашият водач ще ви помогне да пиете често и да обръщате внимание на всички ранни симптоми.

Някои туристи приемат лекарства като Diamox, но само след консултация с лекар. Винаги слушайте тялото си. Ако симптомите се засилят, най-безопасното действие е да слезете на по-ниско място.

Водачите носят аптечка и основни консумативи за спешни случаи и знаят какво да правят, ако ситуацията стане сериозна или ако е необходима кислородна или хеликоптерна евакуация.

В случай на маршрут на фестивала Everest Mani Rimdu, застраховката, която включва евакуация с хеликоптер, е от голямо значение за вашата безопасност.

Подготовка и фитнес

Тази разходка изисква много издръжливост, за да се насладите. Кардио упражнения преди тренировка, като например туризъм, бягане или каране на колело 3-4 пъти седмично в продължение на един месец, ще бъдат полезни. Практикувайте дълги разходки по хълмист терен или изкачвайте стълби, за да имитирате трекинг.

Укрепвайте краката си с клекове и напади. С раница за през деня би трябвало да можете спокойно да прекарвате 4–6 часа на ден. Тренировките с натоварена раница (~5–10 кг) могат да симулират условия на преход. Йога или стречинг подобряват гъвкавостта.

Преходът включва няколко дни с продължителност 6 часа; добрата форма ще направи тези дни приятни. Използвайте трекинг щеки, за да намалите умората по стръмните пътеки. Не е задължителен предварителен опит на голяма надморска височина, но добрата форма и подготовката за надморска височина значително ще повишат безопасността и забавлението по време на този преход.

Визи и разрешителни

За да се присъедините към фестивалния преход Everest Mani Rimdu, ще ви е необходима виза за Непал. Можете да получите визата, когато пристигнете на летището в Катманду, или да кандидатствате онлайн преди пътуването си. Можете да изберете петнадесетдневна или тридесетдневна виза в зависимост от това колко дълго планирате да останете.

За трекинг са необходими няколко разрешителни. Това са разрешително за влизане в Национален парк Сагарматха, което струва приблизително тридесет щатски долара, и разрешително за селска община Кхумбу Пасанглхаму, което струва приблизително двадесет щатски долара.

Този фестивален преход на Еверест Мани Римду не изисква отделна TIMS карта. Всички необходими разрешителни могат да бъдат получени от вашата трекинг компания.

Носете паспортни снимки и фотокопие на паспорта си за процеса на получаване на разрешение. Не ви е необходимо специално разрешение за фестивала, за да гледате Мани Римду.

Единственото изискване е да спазвате местните правила и да уважавате обичаите, докато се движите през селата и манастирите по маршрута на фестивала EBC Mani Rimdu.

Здраве & Безопасност

Вашата безопасност е много важна по време на прехода на фестивала Еверест Мани Римду. Най-често срещаните здравословни проблеми са височинна болест, дехидратация и малки наранявания като мехури.

Трябва да пиете само преварена или пречистена вода и да си миете ръцете често. Използвайте дезинфектант за ръце, слънчеви очила и слънцезащитен крем, за да се предпазите от силното планинско слънце.

Вашият водач ще носи аптечка, основни лекарства, кислород и оборудване за спешни случаи. Добра идея е също така да носите малък личен комплект с превръзки, обезболяващи и всички лични лекарства, от които се нуждаете.

Много пътешественици се ваксинират срещу хепатит А и коремен тиф след консултация с лекар. Носете удобни дрехи на слоеве, защото времето може да се промени бързо в планините. В по-ниските села може да ви е необходим и репелент срещу насекоми.

Препоръчително е да консумирате преварена или обработена вода и да си миете ръцете често. Не забравяйте да използвате дезинфектант за ръце, слънчеви очила и слънцезащитен крем, за да избегнете силното планинско слънце. Вашият водач ще носи аптечката, основните лекарства, кислорода и оборудването за спешни случаи.

Когато посещавате фестивала Мани Римду, не пренебрегвайте местните традиции. Не носете обувки в храмовете и не снимайте маскирани танци без тяхното съгласие.

Планинският район разполага с много малко медицински заведения и затова, в случай че се почувствате зле, е по-добре да подремнете или да отидете на по-ниска надморска височина в началото. Това е важна част от безопасността по време на фестивала Everest Mani Rimdu.

транспорт

Този преход включва един двупосочен полет между Катманду и Лукла. Полетите до Лукла са кратки (35–40 минути) и се изпълняват ежедневно при хубаво време.

През основните сезони за трекинг, някои полети може да се изпълняват от Мантхали (Рамечап), вместо директно от Катманду, и вашата трекинг компания ще ви информира, ако това е приложимо. Тези планински полети предлагат зашеметяващи гледки, но често са засегнати от закъснения, свързани с метеорологичните условия.

Планирайте гъвкавост за ранни сутрешни полети или случайни закъснения. Трансферите между летището в Катманду и хотела се извършват с личен автомобил. Няма достъп по шосе до Лукла, така че единственият начин да влезете и излезете от прехода е със самолет (или хеликоптер).

По време на трекинг дните, цялото пътуване е пеша по планински пътеки. Теглото на багажа е ограничено на полета до Лукла (обикновено 10 кг на човек за регистриран багаж). Носачите могат да носят допълнителна екипировка; уговорете това предварително.

В случай на спешност, полети с хеликоптер могат да евакуират туристите от района на Еверест до Катманду (ако е осигурена застраховка). Life Himalaya Trekking се грижи за всички вътрешни полети и логистика на трекинга вместо вас.

Застраховка за пътуване

Застраховката за пътуване е от съществено значение за прехода на фестивала Еверест Мани Римду. Вашата застраховка трябва да покрива преходи на голяма надморска височина и спешна медицинска помощ. Тя трябва да включва и спасяване с хеликоптер, тъй като евакуацията може да се наложи в случай на височинна болест или злополуки. Уверете се, че вашата застраховка покрива преходи над поне четири хиляди метра.

Носете копие от данните на вашата застраховка и телефонни номера за спешни случаи със себе си по всяко време. Също така е добра идея да споделите маршрута си за фестивала EBC Mani Rimdu с вашето посолство или туристическа агенция, преди да започнете прехода. Съхранението на разпечатано копие на документите за застраховка в раницата ви за през деня ще ви помогне в случай на спешност.

Алтернативни маршрути

Никой друг преход не се фокусира върху Мани Римду така, както този преход към фестивала Еверест Мани Римду. За различно приключение, туристите често продължават до Базовия лагер на Еверест (EBC) след Тенгбоче; този удължен маршрут често се нарича маршрут на фестивала Мани Римду от Базовия лагер на Еверест (EBC).

След фестивала, пътеката може да се удължи през Дингбоче и Лобуче до EBC (5,364 м) и Кала Патар (5,545 м) в продължение на 4-5 допълнителни дни.

Други опции : обърнете маршрута (например, преминете през Джири или Рамечап вместо през Лукла или добавете обиколка около езерата Гокио) или организирайте трансфер с хеликоптер от Намче или Тенгбоче (срещу допълнително заплащане), за да избегнете ходенето пеша.

Всеки алтернативен маршрут изисква нови разрешителни и уговорки; обсъдете с Life Himalaya Trekking, за да персонализирате плана си.

Вашите допълнителни разходи

В допълнение към цената на обиколката, предвидете бюджет за лични вещи. Повечето чайни таксуват около 300–500 NPR (3–5 USD) за горещ душ и зареждане на телефон; носете пари в брой за тези услуги.

Напитките (чай, кафе, сода) се заплащат допълнително, както и закуските и алкохолът (предлагат се само в по-ниските села). Носете поне 200–300 щатски долара или еквивалент в непалски рупии за непредвидени разходи.

Бакшишът на вашия екскурзовод и носачи (общо ~10% от цената на пътуването) е обичаен и се плаща в щатски долари или немски лири. Таксите за визи, подаръците, допълнителното пране и сувенирите също са ваши разходи.

Храната в Катманду извън пакета и всички дейности, които не са в маршрута (като обиколки на града), се заплащат допълнително. Дръжте малки банкноти в брой; банкомати има само в Катманду и Намче Базар.

Език и комуникация

Непалският е официалният език, а шерпите говорят свой собствен диалект. В района на Еверест ще чуете и тибетски будистки песнопения. Повечето екскурзоводи и персонал в чайните говорят английски в туристически райони като Лукла, Намче и Тенгбоче. Научете няколко фрази: „Намасте“ (здравей), „Дханябад“ (благодаря).

Покритие на мобилни телефони (мрежи NTC или NCell) е налично периодично в Лукла, Намче и няколко села. Не се очаква покритие над Намче.

Чайните в Намче и Лукла често предлагат платен Wi-Fi, но скоростите са много бавни. Чайните и ресторантите в Катманду предлагат добър мобилен/Wi-Fi сигнал. Учтиво е да поздравите местните жители с усмивка; проявяването на интерес към тяхната култура е от голямо значение.

Мобилна мрежа, интернет и зарядни устройства

Дори по време на прехода към фестивала Everest Mani Rimdu, покритието на мобилните мрежи е слабо. Ще имате мобилен сигнал в Катманду, Лукла и Намче, но почти няма такъв извън Намче или в Тенгбоче. Wi-Fi може да се предлага срещу заплащане в някои чайни (предимно в Лукла и Намче), но очаквайте ниски скорости.

Катманду разполага с множество интернет кафенета и безплатен Wi-Fi в повечето хотели. Повечето чайни и къщи за гости предлагат споделени електрически контакти (220V) за зареждане на телефони и фотоапарати.

Имайте предвид, че електричеството често се захранва от слънчева енергия, така че планирайте да зареждате устройствата сутрин или когато пристигнете за първи път. Носете допълнителни батерии или преносима външна батерия (power bank).

Някои чайни начисляват малка такса за зареждане на телефон. Носете универсален адаптер за пътуване (в Непал се използват контакти тип C/D/M).

Какво не трябва да се прави по време на това пътуване

По време на прехода на фестивала Еверест Мани Римду, бъдете особено уважителни на религиозните места. Не снимайте монаси или ритуални танци без разрешение и без да изключите светкавицата.

Избягвайте да насочвате краката си към свещени предмети или да стъпвате върху молитвени знамена. Не докосвайте монаси и не прекъсвайте церемониите. Избягвайте да пиете вода от чешмата. Стойте с групата и водача си през цялото време; не се скитайте сами.

Не оставяйте боклуци и не изхвърляйте отпадъците си неправилно – опаковайте всички боклуци и тоалетна хартия. Не дъвчете бетел (червен орех, който местните дъвчат) и не пушете в чайните.

Говорете тихо в храмовете и по време на церемонии. Уважавайте местните обичаи и бъдете търпеливи; полетите и разписанията може да се променят поради времето.

Удължаване на пътуването

Много пътешественици избират да прекарат няколко допълнителни дни в Непал преди или след прехода към фестивала Мани Римду на Еверест. Популярен избор е да се продължи към базовия лагер на Еверест през Дингбоче и Лобуче и да се изкачи Кала Патар за гледка отблизо към изгрева на Еверест. Това добавя около четири до пет дни.

Ако имате повече време, можете да следвате маршрута на езерата Гокио и да преминете през прохода Чо Ла , което отнема около три седмици. След като завършите прехода по време на фестивала Еверест Мани Римду, можете да се насладите на сафари в джунглата в Читван , да посетите спокойния Похара или да разгледате културни забележителности в Катманду , като Пашупатинатх или Бхактапур.

Полезно е да си оставите един или два допълнителни дни в Катманду, тъй като полетите до Лукла може да се забавят. Life Himalaya Trekking може да организира удължаване на срока или трансфери с хеликоптер, ако е необходимо.

Съвети за посетителите за първи път

През първите дни от посещението ви на фестивалния преход Everest Mani Rimdu са необходими топли дрехи, тъй като през нощта е студено. Носете тежки туристически обувки, тоалетна хартия и дезинфектант за ръце. Вземете слънцезащитен крем, балсам за устни, таблетка за пречистване със слънцезащитен крем, бутилка за многократна употреба и слънцезащитен крем.

Вървете бавно и следвайте вашия водач в списъка с дейности на фестивала Everest Mani Rimdu. Носете малки закуски като ядки или енергийни барчета и малки непалски пари, в случай че купувате неща за чайната.

Прости поздрави, като например „Намасте“, могат да се научат, за да допълнят цялостното преживяване. Преди всичко, елате с отворено съзнание и усетете културата и фестивала.