Най-добрите съвети за начинаещи за преход до базовия лагер на Анапурна

Трекинг до базовия лагер на Анапурна за начинаещи

Трекингът до базовия лагер Анапурна за начинаещи може да бъде перфектната дестинация за опознаване на Непалските Хималаи. Емблематичният трекинг до базовия лагер Анапурна се смята за една от най-популярните дестинации за трекинг в Непал. Трекингът до базовия лагер Анапурна или ABC Trek ще бъде вълнуващо приключение, ако сте начинаещ, който планира трекинг в Непал. Този трекинг ви отвежда до надморска височина от 4130 метра, където ще стигнете до подножието на гигантската планина Анапурна. Трекингът до ABC е оценен като умерен , но начинаещ с добро ниво на физическа подготовка може лесно да го завърши.

Всяка година хиляди туристи преминават по тази пътека, за да се насладят на спиращите дъха гледки към региона на Анапурна и околните върхове. Трекингът в региона на Анапурна не е просто опознаване на природните красоти. Той ви дава възможност да се докоснете до уникалната култура и традиции на народите Гурунг и Магар. Има обаче няколко неща, които начинаещите трябва да обмислят, преди да се отправят към базовия лагер на Анапурна.

Преходът ABC може да не е толкова труден, колкото класическия преход до базовия лагер на Еверест , но този преход има няколко трудни изкачвания и спускания. В този блог ще обсъдим всички съображения, които един начинаещ трябва да знае, преди да се отправи към ABC.

Защо да се отправите към базовия лагер на Анапурна?

Преходът до базовия лагер Анапурна не е просто разходка в Хималаите, където ще се насладите на спиращите дъха гледки към масива Анапурна. Пътуването на начинаещите до базовия лагер Анапурна ще им позволи да се запознаят с хималайския начин на живот на хората. Природните чудеса по пътя ще ги оставят впечатлени. Междувременно, отдалеченият терен и уникалната култура, следвана от местните жители, ще позволят на начинаещите да наблюдават и преживеят трудния начин на живот , който тези хора водят.

Освен това, разходката през терасовидните полета, гъстите гори, долините, малките очарователни селца, гледките към планините Анапурна и др. обогатяват прехода. Преходът ABC е известен с разнообразните си пейзажи и разнообразна екосистема, което го прави незабравимо пътешествие. Освен това, популярни спирки като панорамната точка Пун Хил , горещите извори Джину Данда , базовия лагер Мачапучре и др., добавят още повече чар към този преход. По същия начин има много други причини, които ви привличат да отидете до базовия лагер Анапурна.

Ниво на трудност на прехода до базовия лагер на Анапурна за начинаещи

Преходът до базовия лагер на Анапурна често се счита за преход със средна трудност. Въпреки това, той все пак представлява различни предизвикателства, които изискват подготовка и решителност . Макар че може да не е толкова взискателен, колкото прехода по веригата Анапурна, няколко фактора допринасят за неговата трудност, като стръмни изкачвания и спускания, структурата на маршрута на прехода до базовия лагер на Анапурна, сезоните на прехода и други. По-голямата надморска височина е един от основните проблеми при прехода ABC. Маршрутът на прехода до базовия лагер на Анапурна достига надморска височина от 4130 метра. Може да изпитате симптомите на височинна болест, след като започнете прехода над 3000 метра.

По същия начин, времето е друг непредсказуем фактор по време на прехода до базовия лагер Анапурна. Времето в Хималаите се променя за нула време, което прави прехода труден. Освен това, вашата физическа подготовка определя трудността, с която ще се сблъскате, докато преходът до ABC намалява. С намаляването на нивото на кислород, вероятността от височинна болест се увеличава. Много други фактори правят прехода труден, като например отдалеченият терен, хлъзгавите пътеки, много ограничените медицински заведения и др.

Най-доброто време за преход към базовия лагер на Анапурна

Пролетните и есенните месеци са най-подходящото време за преход до базовия лагер Анапурна. Тези месеци предлагат идеалното време за преход в района на Анапурна. Умерената температура, ясното синьо небе и спиращите дъха гледки към Хималаите правят тези сезони най-доброто време за преход в базовия лагер Анапурна. Маршрутът на прехода до базовия лагер Анапурна предлага спиращи дъха гледки към Хималаите. Пролетните месеци (от март до май) се считат за най-подходящото време за преход до базовия лагер Анапурна. Националното цвете на Непал, рододендронът, цъфти през тези месеци, което прави пътеките да изглеждат цветни. Ясното синьо небе и спиращите дъха гледки към високопланински върхове правят прехода до Анапурна още по-заслужаващ си.

Есента (от септември до ноември) е друг подходящ период за наблюдение на спиращите дъха гледки към светилището Анапурна. Температурата е умерена, а гледките към планинската верига Анапурна са спиращи дъха през есенните месеци. Освен това, есента е празничният период в Непал, което я прави най-подходящото време за трекинг. Трекингът в района на Анапурна в Непал през есента не само ще ви позволи да се насладите на панорамни гледки към планините Анапурна, но и ще ви позволи да се насладите на фестивали като Дашайн и Тихар.

Необходими разрешителни за ABC Trek

Разрешителните за зоната за опазване на Анапурна и системата за управление на информацията за трекерите са двата разрешителни, необходими за този преход. Картата за система за управление на информацията за трекерите (TIMS) е основно разрешително за трекинг в Непал. Тази TIMS карта съдържа всички ваши основни данни за самоличност и проследява трекерите по време на спешни случаи. Цената на TIMS картата ще ви струва около 20 долара. Можете да получите TIMS картата от офиса на Непалския съвет по туризъм в Катманду или Покхара. Освен това, TIMS картата ще струва около 10 долара, ако сте посетител от нациите на SAARC.

Разрешителното за зоната за опазване на Анапурна ще ви струва 3000 NPR, ако сте чужденец, и само 1000 NPR, ако сте посетител от страни от SAARC. По същия начин, цената на ACAP за непалски гражданин е 100 NPR. Средствата, събрани от зоната за опазване на Анапурна, ще бъдат изразходвани за опазване и популяризиране на региона на Анапурна. Можете да получите разрешителни ACAP от офиса на Непалския съвет по туризъм в Катманду или Покхара.

Как да се подготвим за този преход?

Ако сте начинаещ, който планира преход до базовия лагер на Анапурна, има няколко неща, за които трябва да сте проактивни, за да си осигурите безопасно и успешно преходно преживяване. Някои от малкото съвети за подготовка, които трябва да имате предвид, са обсъдени по-долу:

Физически фитнес

Общото разстояние, което трябва да се измине по време на ABC Trek, е около 110 км в двете посоки. Преходът от около 110 км за около 7-10 дни за начинаещи ще бъде предизвикателство. Трябва да притежавате добро физическо здраве, за да завършите успешно този преход. Трябва да започнете да подготвяте тялото си за изграждане на добра сърдечно-съдова издръжливост и сила . За целта можете да извършвате дейности като джогинг, колоездене, катерене по стълби, туризъм и др. няколко седмици преди този преход. Освен това можете да изпълнявате упражнения като набирания, лицеви опори, планк и клекове.

Правилна аклиматизация

Преходът до базовия лагер Анапурна ви отвежда на надморска височина от 4130 метра. Рискът от височинна болест възниква, след като започнете прехода над 3000 метра над морското равнище. Рискът начинаещите да страдат от височинна болест по време на прехода до ABC е много висок. Ето защо правилната аклиматизация е от решаващо значение по време на прехода ABC. Трябва да се аклиматизирате правилно, за да може тялото ви да се адаптира към хималайското време. Освен това, спазването на принципи като бавно и равномерно изкачване също ви помага да предотвратите височинна болест.

Съвети за опаковане

Преходът до базовия лагер на Анапурна обикновено продължава повече от седмица. Температурата в базовия лагер обикновено е под точката на замръзване. Трябва да опаковате правилно багажа си за прехода до базовия лагер на Анапурна. Трябва да носите всички резервни дрехи , които ще ви топлят, докато пътувате до планините Анапурна. Освен дрехите си, носете и всички други основни удобства, от които се нуждаете по време на прехода. Трябва обаче да внимавате да опаковате леко багажа си , тъй като ще бъде трудно да се преходите на голяма надморска височина с раница.

Богати на калории храни

Трябва да консумирате висококалорични храни, докато правите преход в Хималаите. Това е така, защото тялото ви се нуждае от допълнителна енергия за изкачване в планините. Трябва да планирате диетата си няколко седмици преди прехода. Освен това, трябва да си носите храна като енергийни барчета, сушени плодове и др., която да ви осигури незабавна енергия по време на прехода. Даал Бхаат, който е висококалорична храна, е известен като основната храна за туристите. Консумацията на здравословни и висококалорични храни ще гарантира, че тялото ви ще разполага с необходимото количество калории и ще ви облекчи по време на прехода.

Опции за храна и настаняване

Чайните и хижите са често срещаните опции за настаняване по време на прехода до базовия лагер на Анапурна. Тези места се управляват от местните жители, като ви осигуряват основни удобства по време на престоя ви. В стаята ви обикновено има легло, възглавници, одеяла и закачалка за дрехи. Освен това, може да получите стаи със самостоятелни бани в по-ниските пътеки в региона на Анапурна, но възможностите ви намаляват, когато се изкачите по-високо. Ще има опция за горещ душ, но ще трябва да платите малко за него. По същия начин може да се наложи да платите за ползване на удобства като интернет и зареждане.

Вариантите за храна по време на прехода до базовия лагер Анапурна са доста по-богати, отколкото при други преходи в Непал. Закуската включва тибетски хляб или чапати, яйца (варени или бъркани), корнфлейкс, местни конфитюри, мед, чай и кафе, палачинки, препечен хляб, овесена каша и др. По същия начин, опциите за обяд и вечеря са почти сходни и включват продукти като дал бат, момо, тукпа, пържен ориз, юфка, сандвичи, къри, спагети, пица, чаумин и др. дал бат ще бъде основното ви хранене по време на прехода ABC. Това е така, защото ви осигурява допълнителните калории, необходими за този преход.

Колко време отнема преходът до базовия лагер на Анапурна?

Обикновено Базовият лагер Анапурна ще струва между 500 и 2000 долара . Цената за преход до Базовия лагер Анапурна зависи от няколко фактора, като например вашия туроператор, дните за преход, качеството на пакета, сезоните и много други. Преходите в пиковите сезони може да ви струват малко повече, отколкото през извън сезона. Въпреки това, ще се сблъскате с повече предизвикателства, докато преходите през извън сезона. Цената на ABC Trek може да е един от определящите фактори, но преживяването и природната красота, които виждате, докато преходите до ABC, са нереални. Ние от Life Himalaya Trekking ви предлагаме различни пакети за ABC Trek, като тези пакети с техните цени са изброени по-долу:

Услуги	Планове
10-дневен преход до базовия лагер на Анапурна	$999
7-дневен преход от Покхара до базовия лагер на Анапурна	$649
6-дневен преход до базовия лагер на Анапурна	$549
3-дневен преход до базовия лагер на Анапурна	$1760
14-дневен преход до базовия лагер на Анапурна	$1190
11-дневен преход с хеликоптер и обратно от базовия лагер на Анапурна	$1990

Заключение

В обобщение, всеки с добра физическа подготовка и силна воля може лесно да завърши прехода до базовия лагер на Анапурна. Преходът до ABC ще представлява няколко предизвикателства, но те могат да бъдат преодолени перфектно, ако сте подготвени за тях. Освен това, ABC Trek не е просто пътешествие, за да се насладите на красотата на региона на Анапурна. Това е вълнуващо приключение, което ви позволява да се докоснете до уникалната култура и традиции на народите Магар и Гурунг. Достигането до подножието на планините Анапурна ще ви даде чувство за постижение, което ще цените завинаги.