Ёга-трэкінг у Гокіа

Прыбыццё ў Катманду і сустрэча з прадстаўніком Life Himalaya, які вас сустрэне і правядзе па дарозе, — гэта выдатная магчымасць. Паездка з міжнароднага аэрапорта Трыбхуван да гатэля дасць вам магчымасць упершыню ўбачыць ажыўлены горад і яго мітусню. Гэта выдатная магчымасць расслабіцца пасля пералёту і акунуцца ў атмасферу Непала.

Катманду поўны багатай культуры і гісторыі, таму, калі ў вас ёсць вольны час перад пачаткам паходу, было б нядрэнна трохі пазнаёміцца ​​з гэтым месцам — магчыма, наведаць плошчу Дурбар, Сваямбунатх (Храм малпаў) або проста паблукаць па маляўнічых вуліцах Тамеля.

Максімальная вышыня

1,320 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

15 хвілін язды

пражывання

3-зоркавы гатэль

Наведванне аб'ектаў Сусветнай спадчыны ЮНЕСКА ў Катманду абавязкова стане незабыўным вопытам. Кожнае з гэтых месцаў мае вялікае духоўнае і гістарычнае значэнне, і наведванне іх дазволіць вам далучыцца да багатай культурнай спадчыны Непала.

Храм ПашупацінатхГэты святы індуісцкі храм на беразе ракі Багматы — адзін з самых святых храмаў у Непале. Назіранне за рытуаламі, крэмацыйнымі гхатамі і агульнай духоўнай атмасферай будзе сапраўды захапляльным.

Будханат СтупаМірную і спакойную атмасферу тут цяжка параўнаць з нічым іншым. Масіўная ступа, акружаная малітоўнымі сцягамі і манастырамі, з'яўляецца духоўным цэнтрам, а кручэнне малітоўных колаў або проста сядзенне, каб паглынуць энергію, — гэта цудоўны вопыт.

Сваямбунатх (Храм малпы)Размешчаная на высокім пагорку, гэтая ступа прапануе цудоўныя віды на даліну Катманду. Сама ступа з яе ўсёвідушчымі вачыма Буды з'яўляецца знакавай, а гуллівыя малпы надаюць гэтаму месцу непаўторны шарм!

Плошча Дурбар у КатмандуСэрца старажытнага Катманду, дзе вы знойдзеце мудрагелістыя палацы, храмы і статуі. Тут багатая архітэктура і гісторыя, а яркае жыццё на плошчы пакажа вам сапраўдны пульс горада.

Гэтыя мясціны дадуць вам цудоўнае знаёмства з духоўнай і культурнай гісторыяй Непала, перш чым вы адправіцеся ў падарожжа. Гэта будзе спалучэнне даследаванняў, роздумаў і захапляльных момантаў.

Максімальная вышыня

1,320 м.

Харчаванне

сняданак

пражывання

3-зоркавы гатэль

Наша падарожжа ў в Ёга-трэкінг у Гокіа Спачатку палёт з Катманду ў Луклу. Праз 35 хвілін палёту мы дабярэмся да Луклы (брамы да Эверэста).

І адсюль мы пачынаем наш паход, праходзячы праз старажытную вёску шэрпаў і некалькі падвесных мастоў. Вас сустрэнуць вялікія камяні мані і невялікія помнікі будызму. Пхакдзінг — наша першая ноч у рэгіёне Эверэста.

Максімальная вышыня

2,623 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

4 гадзін пешшу

пражывання

Домік

транспарт

35 хвілін палёту

Мы прачнемся рана і перад сняданкам паснедаем. Пасля ёгі паснедаем і пачнем наш шлях да сталіцы шэрпаў — Намчэ-Базар. Мы пойдзем уздоўж ракі Дхудхкосі, праедзем праз сасновы лес і некалькі мастоў, у тым ліку падвесны мост Хілары.

Па дарозе мы ўбачым вадаспады і цудоўны ўступны від на горы. Маршрут паступова падымаецца да моста Хілары, але адтуль нам трэба будзе зрабіць крокі, каб дасягнуць Намчэ. Па дарозе, калі вы хочаце памедытаваць у рацэ ці ля вадаспадаў, вы можаце гэта зрабіць.

Максімальная вышыня

3,440 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

6 гадзін пешшу

пражывання

Домік

Сёння дзень адпачынку, дзень акліматызацыі ў Намчэ-Базар. Але дзеля акліматызацыі мы здзейснім кароткі паход у Сьянгбочэ і музей Хілары.

Але раніцай мы будзем займацца ёгай і медытацыяй у гатэлі або на агляднай пляцоўцы, як вам будзе зручна. Даследаванне ваколіц Намчэ таксама з'яўляецца асноўным заняткам дня. З гэтых аглядных пляцовак можна ўбачыць амаль усе горы рэгіёна Эверэста.

Максімальная вышыня

3,440 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

3 гадзін пешшу

пражывання

Домік

Настаў час рухацца далей да нашага галоўнага пункта прызначэння, і сёння нашым дзённым пунктам прызначэння будзе Доўл. Мы пачнем наш паход пасля ёгі і сняданку ў Намчэ-Базар. Праходзячы праз прыгожыя даліны, фермы якоў, з цудоўнымі краявідамі Эверэста, мы дасягнем Доўла.

Пейзажы і віды на такія горы, як Чойо, Лхоцзэ, Эверэст і многія іншыя заснежаныя горы, захапляюць дух.

Максімальная вышыня

4,200 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

6 гадзін пешшу

пражывання

Домік

Паход па ёзе ў Гокіа сапраўды гучыць як незабыўнае прыгода! Спалучэнне цудоўных рададэндранавых лясоў і рэзкай змены ландшафту па меры ўздыму, які пераходзіць у ядлоўцовыя кусты, напэўна, зробіць падарожжа неверагодна карысным. Паход з Лхабарма Харка ў Лузу, напэўна, адзін з тых момантаў, калі вы адчуваеце сябе цалкам пагружаным у прыроду, акружаным высокімі вяршынямі і велізарнымі далінамі. А пасля дня паходу спуск з хрыбта ў вёску Мачэрма на спакойны вечар — ідэальны спосаб расслабіцца і акунуцца ў горную атмасферу.

Вольны час пасля абеду — выдатная магчымасць паразважаць і расслабіцца. Ёсць нешта чароўнае ў тым, каб проста сядзець у цішыні гор, назіраць за мігатлівым святлом на вяршынях і ўбіраць усё гэта ў сябе. Гэта павінна быць імгненне спакою перад тым, як прыгода працягнецца, дапамагаючы вам аднавіцца для наступнага этапу падарожжа.

Максімальная вышыня

4,440 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

6 гадзіны хады

пражывання

Домік

Паход у Гокіа гучыць як неверагодна маляўнічае падарожжа, дзе кожны крок набліжае вас да аднаго з самых прыгожых месцаў у рэгіёне Эверэста. Пачатак дня з ёгі і сняданку пасля асвяжальнага адпачынку дасць вам энергію, неабходную для таго, каб ацаніць краявіды, па якіх вы будзеце ісці.

Сцежка ў бок Гокіа пралягае праз пышныя даліны і звілістыя сцежкі, на фоне якіх узвышаюцца Гімалаі. Невялікія паселішчы ўздоўж шляху дадуць вам магчымасць зазірнуць у паўсядзённае жыццё шэрпаў, і вы нават можаце пагутарыць з мясцовымі жыхарамі, якія жывуць у такіх аддаленых і маляўнічых раёнах.

Прысутнасць якаў уздоўж маршруту надае ўражанням нотку сапраўднасці, бо гэтыя дужыя жывёлы жыццёва важныя для перавозкі тавараў праз горы. Навакольныя горы, такія як Чо-Ойю і вяршыні рэгіёна Гокіа, стануць пастаяннымі спадарожнікамі, прапаноўваючы захапляльныя віды на кожным кроку.

Аглядныя пляцоўкі па дарозе дадуць вам мноства магчымасцей спыніцца і палюбавацца веліччу краявідаў, няхай гэта будзе прастор далін, зіхатлівыя воды азёр Гокіа ўдалечыні ці заснежаныя вяршыні, якія вызначаюць гэтую частку свету.

Максімальная вышыня

4,750 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

5-6 гадзін хады

пражывання

Домік

Узыход сонца з Гокіа Ры — гэта сапраўды чароўнае ўражанне! Прачнуцца рана і адправіцца на вяршыню для заняткаў ёгай і медытацыяй у асяроддзі такой велічнай прыгажосці — гэта тое, што застанецца з вамі назаўжды. Выгляд гары Эверэст, ахінутай залатым святлом світання, з навакольнымі вяршынямі, асветленымі ружовымі і аранжавымі адценнямі, проста зачароўвае.

З Гокіё-Ры адкрываюцца адны з найлепшых панарамных відаў у рэгіёне, не толькі на Эверэст, але і на бліжэйшыя вяршыні, такія як Лхоцзэ, Макалу і Чо-Ойю. Від на азёры Гокіё ўнізе дадае яшчэ адзін пласт прыгажосці — гэтыя бірузовыя воды на фоне заснежаных гор ствараюць ідэальную карціну.

Ёга і медытацыя ў такім цудоўным месцы, хутчэй за ўсё, прынясуць глыбокае пачуццё спакою і сувязі як з гарамі, так і з вашым унутраным "я". Гэта ідэальны момант, каб паразважаць над сваім падарожжам, акунуўшыся ў глыбокую цішыню высокіх Гімалаяў. Пасля, калі вы вернецеся ў Гокіа, вы панясеце з сабой гэтае пачуццё спакою і захаплення.

Максімальная вышыня

5,357 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

5 гадзін пешшу

пражывання

Домік

Прыгожы і спакойны спуск праз рэгіён Эверэста з магчымасцю даследаваць цудоўныя вёскі і краявіды. Пасля ранішняга сняданку і заняткаў ёгай спуск з вашага цяперашняга месцазнаходжання назад у бок Форцэ адкрые іншы, але не менш узрушаючы ракурс гэтай мясцовасці.

Падчас прагулкі па горах і даліне вам адкрыюцца панарамныя віды на навакольныя вяршыні. Праезд праз такія вёскі, як Панган, Мачэрмо, Луза і Доўл, дасць вам магчымасць далучыцца да культуры шэрпаў і стаць сведкамі простага, але паўнавартаснага жыцця тых, хто жыве ў гэтай аддаленай частцы Непала.

Даследаванне ледавіка Нгозумба — адна з галоўных славутасцяў, бо гэта найбуйнейшы ледавік у рэгіёне з велічнымі вадаспадамі і ўражлівымі краявідамі. Паход праз ледавік нагадвае пра суровую прыгажосць і неверагодныя прыродныя сілы, якія дзейнічаюць у Гімалаях.

Пакуль вы дабярэцеся да Форцэ, каб спыніцца на ноч, вы пабачыце значную частку ландшафту, палюбуючыся як суровымі, так і спакойнымі бакамі рэгіёна. Сам Форцэ — цудоўнае месца для адпачынку пасля доўгага дня паходу, вядомае сваёй больш ціхай і спакойнай атмасферай у параўнанні з іншымі вёскамі.

Максімальная вышыня

3,860 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

8 гадзін пешшу

пражывання

Домік

Паход з Форцэ ў Намчэ-Базар, прыгожы і культурна багаты куток рэгіёна Эверэста. Гэтая частка паходу дае магчымасць пазнаёміцца ​​з унікальнай культурай шэрпаў і наведаць манастыры, што дасць вам магчымасць глыбей зразумець традыцыі мясцовага насельніцтва.

Па дарозе вы будзеце праходзіць праз невялікія вёскі шэрпаў, кожная з якіх мае свой шарм, і ў вас будзе магчымасць пагутарыць з мясцовымі жыхарамі. Сама звілістая сцежка, хоць і адносна спакойная, адкрывае цудоўныя віды на навакольныя вяршыні, у тым ліку Эверэст, Лхоцзэ і Ама-Даблам.

Наведванне манастыроў — выдатны спосаб зірнуць на духоўнае жыццё шэрпаў. Гэтыя манастыры часта ўпрыгожаны маляўнічымі малітоўнымі сцягамі, фрэскамі і статуямі, што дадае спакойнай атмасферы гэтай мясцовасці.

Максімальная вышыня

3,440 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

5 гадзін пешшу

пражывання

Домік

Сёння наша падарожжа да возера Гокіа завершыцца пасля прыбыцця ў Луклу. Пасля сняданку і ёгі мы здзейснім ранішнюю прагулку, спусціўшыся па мастах Хілары, прайшоўшы праз вёскі Монджо, Пхакдзінг і Шэрпа ўздоўж ракі Дудхкосі, і нарэшце дабярэмся да Луклы.

Максімальная вышыня

2,804 м.

Харчаванне

Сняданак, абед і вячэра

Працягласць паходу

5 гадзін пешшу

пражывання

Домік

Пасля гэтага цудоўнага часу ў рэгіёне Эверэста.

Незабыўнае прыгода ў рэгіёне Эверэста! Пасля такога неверагоднага падарожжа пакідаючы горы, вы, напэўна, адчуваеце змешаныя пачуцці — удзячнасць за атрыманы вопыт, прыгажосць краявідаў і сувязь з шэрпамі, але таксама крыху смутку ад таго, што пакідаеце такое цудоўнае месца.

Пералёт з Луклы ў Катманду ранняй раніцай заўсёды захапляльны, бо дае апошнюю магчымасць убачыць гімалайскія вяршыні з паветра, перш чым вярнуцца ў гарадскую мітусню. Невялікі аэрапорт Луклы часта называюць адным з самых захапляльных аэрапортаў для пасадкі, бо яго атачаюць уражлівыя горы.

Калі вы вернецеся ў Катманду, вам, хутчэй за ўсё, спадабаецца змена тэмпу падарожжа, але ў вас застануцца ўспаміны пра паход — кожная вёска, манастыр і горны від застануцца з вамі надоўга.

Максімальная вышыня

1,320 м.

Харчаванне

Сняданак і вячэра

пражывання

5-зоркавы гатэль

транспарт

35 хвілін палёту

Вольны дзень у Катманду. Вы можаце наведаць старажытны рынак Катманду і купіць сувеніры для сяброў і сям'і. Вы можаце рабіць усё, што заўгодна.

Максімальная вышыня

1,320 м.

Харчаванне

сняданак

пражывання

3-зоркавы гатэль

Пасля паспяховага завяршэння вас адвязе прадстаўнік Life Himalaya Trekking у аэрапорт. Ёга-трэкінг у Гокіа .

Максімальная вышыня

1,320 м.

Харчаванне

сняданак

Працягласць паходу

15 хвілін язды