ekspert obrazı
Səyahət Eksperti ilə danışın (Shiba)
Trip Planner
maksimum hündürlük

Maks. Hündürlük

5160m
ən yaxşı mövsüm

Ən Yaxşı Mövsüm

Oktyabr-dekabr və mart-may
fəaliyyət nişanı

Fəaliyyət

Trekking
başlanğıc-son

Başlanğıc / Bitiş nöqtəsi

Katmandu/Katmandu

Manaslu Circuit Trek-ə ümumi baxış

Manaslu Dairəvi Trek , Annapurna Dairəvi Trek yaxınlığında , Nepalın ən yaxşı yürüşlərindən biridir . Dünyanın 8-ci ən yüksək zirvəsi olan Manaslu Qoruq Ərazilərini gəzərək kəşf edin . Manaslu dağının hündürlüyü 8163 m-dir. Son zamanlar yürüş həvəskarları arasında populyar olsa da, Nepalda hələ də adi yürüşlərdən biridir . Manaslu Trek, Manaslu dağı və Qaneş Himal silsilələrinin valehedici mənzərələrini təqdim edir.

Eynilə, Nepaldakı Manaslu dairəvi yürüşü sizi gözəl ucqar kəndlərdən keçirir. Bu bölgədə o qədər də çox turist görməyəcəksiniz. Bu o deməkdir ki, marşrut sakit və dincdir, izdiham yoxdur. Çayların səsi, şəlalələr, quşların cəh-cəhləri və soyuq meh bu yürüşü daha xoş edir. Manaslu dairəvi yürüşü çətinlik dərəcəsi adətən kifayət qədər çətin kimi qiymətləndirilir. Üstəlik, bu yürüşü uğurla başa vurmaq üçün yaxşı fiziki hazırlıq tələb olunur.

Manaslu Dairəvi Trek marşrutu Katmandudan Sotikholaya tam günlük avtomobil səyahəti ilə başlayır . Manaslu Trek marşrutu Budi-Gandaki dərəsindən keçərək Sotikhola boyunca uzanır. Trekin əvvəlindən Manaslunun gözəl mənzərələrini görəcəksiniz. Eynilə, Manaslu Dairəvi Trek sizi Macçakhola, Dobhan, Philim, Lakpa və s. kimi gözəl kəndlərdən keçir. Həmçinin, 5106 metr yüksəklikdə yerləşən möhtəşəm Larkya-La aşırımından keçəcəksiniz.

Bu yürüş gözəl monastırlar, qompalar və Mani divarları təklif edir. Qompalar və monastırlar Buddist mədəniyyətini və ənənələrini əks etdirir. Eynilə, Manaslu dağının, Himalçulinin, Qaneş Himalın, Şringi Himalın, Çeo Himalın və s. gözəl mənzərələrini görəcəksiniz. Eynilə, Manaslu dairəvi yürüşü sıx rododendron meşələri, vadiləri və asma körpüləri təklif edir. Biz bu yürüşü ömürdə bir dəfə edilməli olan bir yürüş hesab edirik.

Manaslu Circuit Trek-in əsas məqamları

  • 5106 m-də təəccüblü Larkya-La keçidini araşdırın
  • Dünyanın səkkizinci ən yüksək dağı - Mt. Manaslu (8163 m)
  • Buddist və Tibet mədəniyyəti.
  • Gözəl monastırlar, qompalar və mani divarları olan ucqar kəndlər.
  • Çoxsaylı zirvələrin, buzlaqların, şəlalələrin və s.

Manaslu Circuit Trek Marşurutu

gün 01 Katmanduya gəliş və otelə transfer

Sizin gözəl macəranız Katmandu Beynəlxalq Hava Limanına, Katmanduya çatdığınız zaman başlayır. Təmsilçimiz göyərtədə sizin adınızla səmimiyyətlə qarşılayacaq və sizi hava limanında qarşılayacaq və şəxsi avtomobilimizlə sizi müvafiq otelinizə çatdıracaq.

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

1,320 m.
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

Hava limanından otelə nəqliyyat
yaşayış

Evlər

3 Star Otel

gün 02 Dünya irsi obyektləri ətrafında Katmandu görməli yerləri gəzinti və trek hazırlığı

Bu gün siz gününüzü Katmandu dünya irsi saytlarını araşdırmaqla keçirirsiniz. Səhər yeməyini yedikdən sonra Katmandu vadisi ətrafında şəhər bələdçisi ilə birlikdə görməli yerləri gəzmək üçün otelimizdən ayrılırıq. Pashupatinath məbədi, Bouddhanath Stupa, Swyambhunath Stupa (Meymun Məbədi) və Katmandu Durbar Meydanı kimi YUNESKO-nun Ümumdünya İrs Siyahısına daxil edilmiş 4 fərqli saytı ziyarət edəcəyik.

Axşam saatlarında trekking bələdçinizin Manaslu Circuit trek haqqında qısa məlumat verəcəyi və trek hazırlığı edəcəyi bir brifinq sessiyanız olacaq.

Katmandu Durbar Meydanı
Katmandu Durbar Meydanı
maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

1,320 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi
yaşayış

Evlər

3 Star Otel

gün 03 Katmandudan Machha Kholaya sürün

Günümüz oteldə səhər yeməyi ilə başlayır. Bu gün biz gözəl Aruqat kəndinə doğru təxminən 7-8 saatlıq mənzərəli səyahətimizə başlayırıq.

Sürüşümüz zamanı biz sürətlə axan ağ çayın, Nepal çöllərinin, təbii mənzərənin və dağların mənzərələrindən həzz alırıq. Biz Katmandudan Dhading beşiyə asfaltlanmış yolda sürəcəyik və Dhadinq Beşidən gözəl Aruqat Vadisinə qədər yolsuzluq olacaq.

Katmandudan Mac-a maşınla

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

710 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

7 saat yol
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 04 Machha Khola'dan Dobhana trek

Bu gün çayxanada səhər yeməyindən sonra günümüz başlayır. Trekking cığırımız bu gün bəzi dik yoxuşları və enişləri əhatə edir. Məhkəmə Tharo Khola'nın gözəl Gurung kəndinə doğru eniş-yoxuş kimi dar olur.

Sonra gözəl Xorlabeşi kəndi və təbii kiçik isti bulaq Tatopani ilə gəzirik. Daha sonra nahar edib dağ silsiləsinə qalxırıq və Budhi Qandaki çayını keçib gözəl Sihar Xolanın qovuşduğu yerdə yerləşən gözəl Dobhan kəndinə doğru yürüyürük.

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

1,000 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

7 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 05 Dobhandan Philimə səyahət

Yürüşümüzə Yaru Xola üzərindəki asma körpüdən keçməklə başlayırıq. Sonra yavaş-yavaş daş pilləkənlərlə Yaru kəndinə doğru irəliləyirik və sonra çaya düşürük və yenidən Thro Bharyang'a doğru qalxırıq. Gəzintimizi davam etdirərək Budhi Qandakinin sol sahilini keçərək səliqəli bayraq daşı ilə örtülmüş Caqatın Qurung kəndinə doğru qalxırıq.

Caqatda nahar etdikdən sonra möhtəşəm dağların mənzərəsindən həzz alaraq Salleriyə doğru qayalı sərt yol üzərində yavaş-yavaş gəzintiyə davam edirik. Sonra biz Sirdibasa enirik və ən uzun asma körpüdə gəzintiyə davam edərək gözəl Qurung kəndinə çatırıq.

Samağaun və Larkya aşırımına vadi yürüşü ilə məşhur olan qısa Manaslu çayı

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

1,590 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

7 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 06 Philimdən Dengə qədər trek

Bu gün cığırımız bizi gözəl Deng kəndinə aparır. Bu gündən etibarən sınaq yolu Manaslu bölgəsindəki məşhur başqa bir qısa yürüşə, yəni Tsum Vadisi Trekinə ayrılır , lakin biz Larkya la aşırımına doğru yürüş cığırı ilə gedirik.

Məhkəmə gözəl və ənənəvi kəndləri, eləcə də Yekle Bhattiyə terraslı bir sahəni ardınca şimala doğru çevrilir. Sonra izimiz bizi yenidən Budhi Qandaki çayını keçmək üçün dərəyə və otlu mənzərəyə doğru enməyə aparır.

Biz şərq sahilindən keçirik və Nupriyə daxil olmaq üçün asma körpü ilə yenidən qərb sahilinə qayıdırıq. Deng kəndində Buddizmi etiqad edən Gurungun yaşadığı gözəl kiçik kəndə çatmaq üçün cığır bambuk meşəsindən keçir.

 

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

1,804 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

7 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 07 Dengdən Namrung'a trek

Çayxanada səhər yeməyi yedikdən sonra günümüz Budhi Qandaki çayının şərq sahilinə doğru yavaş-yavaş gəzinti ilə davam edir və Ranaya qalxırıq. Sonra sınaq trekkinqi bizi Bhi kəndinə qoşulmağa aparır və sonra meşədən keçir və yenidən Ghap tərəfə dik qalxır.

Gho-da nahar etdikdən sonra kanyonlara girib-çıxmağa davam edirik, hətta Siringi və Ganesh Himalın gözəl mənzərəsinin şahidi olmaq üçün Prok kəndindən başqa bir marşrutla gedə bilərik. Daha sonra yolda bir neçə dəfə Budi Qandakiyə doğru bir neçə Gompas və mani divarlarına rast gəldik.

Sonra cığır gözəl Rhododendron meşəsini izləyir və yavaş-yavaş çay sahilini keçirik. Sonra səliqəli Narmunq kəndinə çatmaq üçün ləzzətli gedişimiz yavaş-yavaş davam edir.

Manaslu-samdo-kəndində-gəzintiçilərin-xoşbəxt uşaqları qarşılayır

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

2,660 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

7 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 08 Narmunqdan Lhoya səyahət

Bu gün bizim günümüzün gec səhər yeməyi ilə başladığı və trekimizdəki keçmiş günlərə nisbətən tələsmədiyimiz qısa günlük trekdir. Günümüz yavaş-yavaş Siring Himal, Ganesh Himal və Himal Chuli'nin ən yaxşı mənzərələrindən həzz almağa başlayır. Sonra trekimiz mani divarları, chortens və Rhododendrons və palıd meşəsindən keçərək Lihi kəndinə çatmağa davam edir.

Sonra Simnang Himalın yan vadisinə doğru enirik və Şo adlı kəndə doğru gedirik. Şoda nahar etdikdən sonra gözəl Lho kəndinə doğru gedirik. Lho Tibetlilərin təsiri altında olan Qurunq və Maqar xalqının məşhur kənd sakinidir, həmçinin Manaslu Dağının dramatik mənzərələrinin şahidi olmaq üçün bu Manaslu Circuit Trek üçün ən yaxşı yerdir.

Manaslu-trek-qrupu

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

3,180 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

4 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 09 Lhodan Sama Gaona qədər trek

Günümüz Lhoda səhər yeməyi ilə başlayır. Günümüz Lho kəndindən Manaslu dağının dramatik mənzərələrindən zövq alaraq qısa bir gəzinti ilə başlayır. Biz burada məşhur və məşhur qompalardan biri olan Ribunq Qompanı kəşf etməyə davam edirik.

Sonra Manaslu dağı, Himal Çuli, Nağdi Çuli kimi dağlarla əhatə olunmuş Şyala kəndinə və düz qarşıdakı ən böyük buzluğa doğru gedirik. Sonra böyük Sama Gaon kəndinə doğru yürüşümüzə davam edirik.

Möhtəşəm dağ mənzərələri, yak otlaqları və ənənəvi evləri ilə məşhurdur və ərzaq taxılları yüksək hündürlüklərdə kartof və arpa kimi yetişdirilir.

Manaslu

 

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

3,530 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

6 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 10 Sama Gaonda aklimatizasiya və kəşfiyyat günü. Birendra Tal və ya Pungyen Gompa və ya Manaslu Baza Düşərgəsini kəşf edin

Bu gün biz Sama Gaonda dayanırıq ki, hündürlükdə uyğunlaşmanı təmin edək və yüksək dağlıq trekdə aktiv qalırıq. Hündürlüyə qalxmaq və aşağı yatmaq bədəninizi uyğunlaşdırmaq üçün yaxşı bir yol hesab olunur ki, hündürlük xəstəliyinin heç bir əlaməti olmasın.

Bu gün biz Buddistlərə aid ənənəvi ornamentlər, xortenlər və s. olan minlərlə Mani daşlarını görməkdən həzz alırıq. Bu gün sizi cəlb edən isteğe bağlı bir gününüz var.

Bu gün üç seçiminiz var, ya Birendra Tal buzlaq gölünü və ya Manaslu bölgəsindəki ənənəvi və məşhur Buddist monastırı olan Pungyen Gompa'yı kəşf edə bilərsiniz. Həmçinin, Manaslu Baza Düşərgəsinə (4,900 m) qədər yürüş edə bilərsiniz.

 

 

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

4,800 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

5 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 11 Sama Gaondan Samdoya qədər trek

Hündürlükdə gəzintiyə görə bu gün daha bir qısa gündür. Günümüz çayxanada səhər yeməyindən sonra başlayır. Biz Budhi Qandaki çayına enirik və Samadan Samdoya gedən əsas yol olan Manaslu buzlaqının altındakı aysberqlə örtülmüş Birendra Tal yolu ilə gedirik.

Larkya la keçidinə gedən sınaq bir çox mani divarlarını və geniş vadiyə qədər yak otlaqlarını izləyir. Ağac xəttini alçaq bir ardıcın arxasında buraxırıq, bir silsiləyə qalxırıq və taxta körpüdə Budhi Qandakini keçmək üçün aşağı düşürük.

Sonra yak otarmağa həsr olunmuş mənzərəli ağ Kani kəndinə dik qalxırıq. Nəhayət Kanidən keçərək Samdo kəndinə çatırıq.

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

3,860 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

4 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 12 Samdodan Larkya Phedi/Dharmasalaya trek

Günümüz geniş bir sınaqda Samdodan kənarda yavaş-yavaş gəzməklə başlayır. Sonra Budhi Qandaki çayı üzərindəki taxta körpüdən keçib daha da yuxarıya doğru getməyə başlayırıq. Salka Khola vadisinə çatmaq üçün çayları, dar yolları və gözəl Larkye buzlaqını keçirik.

Sonra səpələnmiş daşlı sığınacaqlara və əsasən Dharmasala kimi tanınan daşdan tikilmiş evlərə doğru gedirik. Dharmasala həm də ecazkar dağ mənzərələri ilə əhatə olunan Larkye Phedi adlanır.

Bu yer həm də Mavi Qoyun və ya Himalay Thar adlı vəhşi təbiətin evidir. Bugünkü qısa trek sizə bu gün rahat və sərbəst bir gün üçün çox vaxt buraxacaq.

 

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

4,460 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

5 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 13 Larkya La keçidi ilə Dharmasala'dan Bimthang'a trek

Larke-Pass-5106m-Himal Həyatı

Bu gün Manaslu Circuit trekinin ən uzun və ən çətin günüdür, çünki biz Nepalın macəra keçidlərindən birini keçirik. Günümüz səhər tezdən səhər yeməyindən sonra başlayır. Biz yavaş-yavaş və davamlı şəkildə Dharmasala arxasındakı sərt zirvəyə qalxırıq və Larkye buzlaqının böyük yan morenasının şimal tərəfindəki vadiyə çatırıq və buradan Ço Danda və Larkya zirvəsinin nəfəs kəsən mənzərələrindən həzz alırıq.

Biz buzlaqların morenalarını, donmuş gölləri keçərək tədricən yüksəlişlə və sonuncu hissədə daha sıldırım olur və dua bayraqları ilə işarələnmiş Larkye La keçidinə qalxırıq. Keçiddən Himlung Himal, Cheo Himal, Kanquru, Annapurna II və qüdrətli zirvələrin möhtəşəm mənzərələrinin şahidi ola bilərik.

Sonra biz morena, qayalı cığır və Manaslu dağının dramatik mənzərəsini müxtəlif bucaqlardan gözəl Bimthang vadisinə doğru enirik.

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

5,160 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

9 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 14 Bimtanqdan Ghoya qədər trek

Günümüz çayxanada səhər yeməyindən sonra başlayır. Bugünkü sınaqımız əsasən aşağı enir və yüksək otlaqlardan keçir və sonra çay üzərindəki asma körpülərlə davam edir. Gəzintimiz Rhododendron meşəsi ilə davam edir və Manaslu bölgəsinin Karçe adlı ən yüksək becərilən əlinə çatana qədər Manaslu'nun heyrətamiz mənzərəsi olan dar bir vadidən keçir.

Biz silsilə ilə rastlaşdıq və Dhud Xola adlı çayın sahili ilə birlikdə yavaş-yavaş enirik. Sonra gözəl Karçe kəndini keçərək Qurunq qəbilələrinin yaşadığı Qo kəndinə çatırıq.

Khola-to-Dobhan-Manaslu-reg

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

2,515 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

6 saat piyada
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 15 Ghodan Beshi Sahara sürün

Günümüz səhər yeməyi çayxanası ilə başlayır. Gözəl dağ mənzərəsindən, insanların ənənəvi həyat tərzindən, mədəniyyətindən, dağ məskənindən və sakit mənzərədən həzz alaraq aşağıya doğru gedirik və yavaş-yavaş enirik. Biz Tilije kəndinə doğru Rhododendronun yamyaşıl meşəsi ilə yanaşı terraslı təsərrüfatları izləyirik.

Biz də kiçik bir sərtdə qalxıb enirik və daş döşənmiş sınaqdan zövq alırıq. Sonra Dudh Xola üzərindəki körpüdən keçib şam meşəsi ilə Marsyanqdi vadisinə doğru enirik.

Mani divarları və dua bayraqlarının ardınca məşhur Annapurna Circuit trekkinq sınaqlarına qoşulmaq üçün Thonje kəndinə çatırıq. Nahardan ləzzət aldıqdan sonra polis nəzarət-buraxılış məntəqəsini keçib Gho gəzintisinə davam edirik və Beşisəhərə gedirik.

Qo-to-Beşi-Səhər

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

1,920 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

4 saat yol
yaşayış

Evlər

Lodge

gün 16 Katmanduya sürün

Nepalda Manaslu dövrə trekində yaddaqalan və macəralı təcrübədən sonra. Biz heyrətamiz şosse yolu ilə paytaxt Katmanduya tərəf gedirik.

Biz yolda gözəl mənzərələri və mənzərəli kəndləri keçərək Beşi Sahardan Katmanduya mənzərəli bir avtomobillə qayıdırıq. Katmandu avtovağzalına çatdığınız zaman siz müvafiq otelinizə köçürüləcəksiniz.

Axşam, səyahətdəki uğurunuz adından Nepal mədəni rəqsi ilə tipik bir Nepal restoranında Life Himalaya Trekking-in ev sahibliyi ilə vida yeməyiniz olacaq.

maksimum hündürlük

Maksimum hündürlük

1,300 m.
yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

8 saat yol
yaşayış

Evlər

3 Star Otel

gün 17 Son gediş

Manaslu Circuit Trek-də macəralı səyahətimiz bu gün başa çatır. Nümayəndəmiz sizi növbəti dəfə Nepalda görmək ümidi ilə sizi uçuş cədvəlinizdən üç saat əvvəl Beynəlxalq hava limanına səmimi salamlama və qonaqpərvərliklə evinizə aparacaq.

Nepalda daha çox vaxtınız varsa, biz həmçinin yamac paraşütü, bungee jumping, cəngəllik safari və maraqlandığınız məşhur şəhər turları kimi əlavə fəaliyyətlər təşkil edə bilərik.

yemək

Qidalanma

Səhər yeməyi
fəaliyyət nişanı

Trek Müddəti

Oteldən hava limanına
avadanlıqlar

Nepalda Trekking üçün Tələb olunan Avadanlıqlar

  • Nəfəs ala bilən alt paltarı
  • İdman Bra
  • əsas təbəqələr
  • Trekking köynəkləri
  • Trekking Şalvar və Şort
  • Fleece Gödəkçə
  • Aşağı gödəkçə (izolyasiyalı gödəkçə)
  • Windcheater (su keçirməz)
  • Günəşdən qoruyan papaq
  • Baş bandı və ya şalvar
  • Eşarp və ya boyunbağı
  • Əlcəklər (daxili və xarici)
  • Gəzinti çəkmələri
  • Trekking Ayaqqabıları
  • Gəzinti Corabları
  • Termal Corablar
  • Gaiters
  • İdman çantası
  • Gün paketi
  • Yuxu çantası
  • Trekking dirəkləri
  • Gözlük
  • Nəmləndirici kisəsi və ya su şüşəsi
  • Baş lampaları
  • Batareyalar
  • Şəxsi dəsmal
  • İsveçrə ordusu bıçağı
  • Günəş losyonu
  • Tibbi və ilk yardım dəsti
  • Yün corablar
  • Su keçirməyən gödəkçə
  • Dodaq qoruyucusu
  • İzolyasiyalı şalvar
  • Uşaq təmizləyiciləri

Nepalda Dırmanma üçün Tələb olunan Avadanlıqlar

  • Su şüşəsi
  • Batareyalar və lampalar
  • siqnal işığı
  • Şəxsi dəsmal
  • İsveçrə ordusu bıçağı
  • Dağar
  • Günəş losyonu
  • Tibbi və ilk yardım dəsti
  • Tikiş dəsti
  • Polipropilen/yun corablar
  • Digər tələb olunan avadanlıq
  • Yuxu çantası
  • Aşağı Gödəkçə
  • Su keçirməyən gödəkçə
  • Trekking ayaqqabıları/çəkmələri
  • Düşərgə ayaqqabıları
  • Jumperorpile gödəkçə
  • Gəzinti şalvarı
  • Gəzinti köynəkləri
  • Tamqol köynək
  • T-shirt
  • Günəş şapkası
  • Əlcəklər
  • Yun papaq
  • Uzun paltar
  • Eynək və ya günəş eynəkləri
  • Gaiters
  • Dodaqlar üçün günəşdən qoruyucu krem
  • Yüngül pambıq corablar
  • Dağ trekking çəkmələri
  • Çəkmə ilə geyinmək üçün yun corablar
  • Neylon külək kəsici
  • İzolyasiyalı şalvar
  • Neylon külək şalvarı
  • Uzunqol pambıq/yun köynəklər
  • Günəş şapkası
  • Uzun pambıq yürüyüş şortu
  • Dırmanma üçün yun/yun
  • Yüngül yun
  • Yuxu yastığı (karri mat) və ya termorest
  • Yüksək hündürlükdə yuxu çantası
  • Aşağı gödəkçə/şalvar/jilet
  • Yüngül pambıq atletik corablar və yun corablar
  • Su keçirməyən dırmaşan gödəkçə
  • Baş məşəl/batareyalar/ampullar
  • Dırmaşan günəş eynəyi
  • Yüngül istilik/izolyasiyalı xizək əlcəkləri
  • Günəş ekranı
  • İsti dırmanma şalvarı
  • Uzun yun alt paltarı
  • Digər tələb olunan avadanlıq
  • Dırmanma çəkmələri
  • Gaiters
  • Buz baltası
  • Qoşqu
  • Kramponlar
  • Karabiners
  • Lentlər / sapanlar
  • Qar çubuqları
  • Buz vintləri
  • Qaya dirəkləri
  • Ölülər
  • Qəza şapkası
  • Gündüz çantası
  • Dağar
  • Dodaq kremi
  • T-shirt
  • Yüksələnlər
  • Yüksələnlər
  • Kit çantası

Daxil olanlar

  • Hava limanı qarşılayır və düşür.
  • Tam gediş məlumatı, Manaslu Circuit trek haqqında, İcazələr, bələdçi, hündürlük xəstəliyi və yenidən təsdiqləmə və səyahət başlamazdan əvvəl viza xidmətini (lazım olduqda) və əlavə tur xidmətini genişləndirin.
  • Katmanduda 3 gecə 3 ulduzlu oteldə səhər yeməyi ilə.
  • Şəxsi nəqliyyatla götürmə və endirmə.
  • Şəxsi 4 təkərli Jeep, KTM-dən trekin başlanğıc nöqtəsinə qədər Land cruiser.
  • Ghodan Beşisahara cip sür - qırxma
  • Beshisahardan Katmanduya şəxsi nəqliyyat.
  • Trek boyu ən yaxşı Lodge-da yerləşmə və tam pansion yemək.
  • Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi daxildir və loja menyusundan seçilir.
  • 13 gecəlik əkizlər gəzinti zamanı eko dağ lojasında qalacaqlar.
  • Qrup ölçüsü təcrübəsinə əsasən, hökumətin lisenziyalı sahibi trek bələdçisi, yardımsevər və mehriban güclü, hamballar (2 nəfər üçün 1 hambal) və onların qidası, yaşayış yeri, maaşı, avadanlıqları və bütün işçilər üçün qəza sığortası. (5 trekker 02 bələdçi).
  • Manaslu dairəsi trekkinqi zamanı isti aşağı gödəkçə və dörd mövsümi yataq çantası təmin ediləcək (aşağı gödəkçə və yataq çantası səfərdən sonra geri qaytarılmalıdır).
  • TIMS Fee- Trekkerlərin İnformasiya İdarəetmə Sistemi (İcazələr üçün 2 pasport ölçülü fotoşəkil gətirin).
  • Manaslu dağı dövrə trekinə xüsusi icazə.
  • Qoruma giriş icazəsi haqqı və Manaslu dövrəsi və Annpurna mühafizəsi
  • Manaslu trekking xəritəsi.
  • İşçilər və qruplar üçün ilk yardım dəstləri.
  • Fövqəladə və xilasetmə əməliyyatları üçün xidmətlərin koordinasiyası.
  • Hökumət vergiləri və ofis xidmətləri haqqı.
  • Tanınmış istirahətdə vida yeməyi.

Nələr xaricdir

  • Səyahət sığortası
  • Beynəlxalq aviabilet
  • Nepala giriş vizası haqqı.
  • Bütün içki və digər şəxsi xərclər.
  • Qəlyanaltılar və digər şəxsi xərclər
  • Yürüş zamanı isti duş
  • Dörd heyətə məsləhətlər
  • əlavə gecə otel və turlar

Manaslu Circuit Trek - Əsas Məlumat

Life Himalaya Trekking ilə Manaslu Circuit Trek

Manaslu Dairəsi Trek Görünüşü
Manaslu Dairəsi Trek Görünüşü

Life Himalaya Trekking, Nepalın aparıcı trekkinq şirkətidir. Peşəkar idarəetmə və ekspert bələdçilərimizlə bu yürüşü çox rahat şəkildə idarə edirik. Həm Manaslu, həm də Tsum Vadisinin ana dilində, eləcə də ingilis dilində səlis danışan Manaslu Trek Bələdçiləri təklif edirik. Manaslunun hər guşəsini tanıyan Manaslu Trek bələdçiləri olduqda, Manaslu Circuit Trek xəritəsinə ehtiyacınız yoxdur.

Manaslu Dairəvi Trekking adambaşına təxminən 1720 ABŞ dollarına başa gəlir. Bu qiymətə həm Katmanduda, həm də trek boyunca yaşayış və yemək daxildir. Buraya dövlət vergiləri, yükdaşıyanlar, trekking icazələri və sair kimi xərclər də daxildir. Lakin bu qiymətə səyahət sığortası, beynəlxalq aviaşirkət, Nepal giriş vizası haqları və bütün spirtli içkilər kimi şəxsi xərclər daxil deyil. Manaslu Dairəvi Trek Qiyməti haqqında daha ətraflı məlumat üçün səhifəyə daxil olun.

Eynilə, Manaslu bölgəsində həm fərdi, həm də qrup səyahətləri həyata keçiririk. Yürüşdən əvvəl sizi bələdçi ilə də tanış edəcəyik. Beləliklə, Manaslu dairəvi yürüşünə qatılmağı planlaşdırırsınızsa, zəhmət olmasa, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.

Manaslu Circuit Trek-də nə gözləmək olar?

Təmiz mənzərələr və nəfəs kəsən mənzərələr

Manaslu Dairəvi Trek, Nepalın ucqar Manaslu bölgəsində məşhur bir trekinq marşrutudur . Dünyanın səkkizinci ən yüksək zirvəsi olan Manaslu dağını əhatə edir. Bu trek sizə təmiz mənzərələr və heyrətamiz mənzərələr təqdim edir. Cığır terraslı tarlaları olan sulu ovalıqlar, cazibədar kəndlər və alp çəmənlikləri də daxil olmaqla müxtəlif ekosistemlərdən keçir. Daha çox kommersiyalaşmış marşrutlardan fərqli olaraq, Manaslu Dairəsi təbii cazibəsini qoruyub saxlayaraq sizə daha az tapdalanmış və toxunulmamış bir təcrübə təqdim edir.

Yürüş əzəmətli Himalay silsiləsinin panoramik mənzərələrini nümayiş etdirir və bu, onu unikal və valehedici bir macəraya çevirir. Yürüş cəmi 710 metr olan Soti Xola hündürlüyündən başlayır və sizi Larke Lada 5106 metrə qədər aparır . Bu, sıx düzənliklərdən alp meşələrinə qədər hər şeyi tək bir yürüşdə yaşamağa imkan verir. Yürüş zamanı Manalsu dağı , Himlung zirvəsi , Çeo Himal , Kanquru , Siringi , Hiunchuli , Ngadi , Annapurna II və digər silsilələri görmək mümkündür.

Zəngin biomüxtəliflik və vəhşi təbiətlə qarşılaşmalar

Manaslu dairəvi yürüşü sizi iki qoruq ərazisindən keçir: Manaslu Qoruq ƏrazisiAnnapurna Qoruq Ərazisi . Bu yürüş təravətləndirici bir təcrübə təqdim edir, hisslərinizi canlandırır və enerjinizi artırır. Marşrut, bu qoruq ərazilərində müxtəlif nəsli kəsilməkdə olan bitki və heyvan növləri ilə qarşılaşmağa imkan verir və bu, onu həqiqətən unikal və yaddaqalan bir təcrübəyə çevirir. Məhdud ərazilər səbəbindən, yürüş zamanı toxunulmamış biomüxtəlifliyi araşdıra biləcəksiniz.

Gəzinti zamanı müxtəlif vəhşi təbiətlə qarşılaşacaqsınız. Buraya 110 növ quş, 33 məməli, 11 kəpənək və 3 növ sürünən daxildir. Gəzinti Himalay tarasını, mavi qoyunları, qar bəbirlərini və müşk marallarını görmək üçün imkanlar yaradır. Bundan əlavə, qızıl qartalları, kalijləri, qırmızı buynuzlu qırqovulları, Himalay və Tibet qar xoruzlarını görmək şansınız ola bilər. Nepalın milli quşu olan Dhanfeni qayalıqlarda dincələn boz lanqur meymunlarını görmək yürüşün həyəcanını artırır.

Qoruq ərazilərinə şam və rododendron əsas növlər olmaqla 19 müxtəlif meşə növü daxildir. Sulu mənzərələrdə dərman bitkilərindən tutmuş ətirli bitkilərə qədər təxminən 1500-2000 bitki növü mövcuddur ki, bu da Manaslu dairəvi yürüşünün təbii gözəlliyini daha da artırır.

Larkya La Pass

Larke La aşırımı, BimthangDharmashala kəndləri arasında yerləşən Manaslu dairəvi yürüşü zamanı ən yüksək nöqtədir . Aşıra doğru dırmaşarkən nəfəskəsici mənzərələrdən zövq alırsınız. Ətrafınızda möhtəşəm bir fon yaradan nəhəng qarla örtülü zirvələr var.

Larke La aşırımına çatmaq əsl cənnətə qədəm basmaq kimi hiss olunur. Aşırımdan Himalay silsilələrinin 360 dərəcəlik mənzərəsi açılır. Siz təkcə Manaslu deyil, həm də Qaneş Himal silsiləsini , Himal Çuli dağını , Annapurna II dağını və daha çoxunu görəcəksiniz. Oradakı hava təmiz və təravətlidir və dərin bir sükut hökm sürür, yalnız ara sıra dağ küləyi onu pozur.

Larke La Pass-ı həqiqətən xüsusi edən, keçidi keçərkən buzlaq mənzərələrinin sürreal görünüşüdür. Artıq gözəlliyi artıran mavi göllər və buzlaqlar var.

Manaslu Baza Düşərgəsi və Birendra Gölü

Birendra gölü Manaslu silsiləsinin mərkəzində yerləşən gizli bir incidir. Sulu yaşıl çəmənliklər və kələ-kötür dağ yamacları ilə əhatə olunmuş göllər göz oxşayır. Birendra gölünün büllur kimi təmiz suları onu əhatə edən qarlı zirvələrin təmiz gözəlliyini mükəmməl şəkildə əks etdirir. Gölün sakitliyi, uzaqdan gələn təbiət səsləri və dinc ətraf bu gölü ziyarətə dəyər edir.

Birendra gölündən qısa bir məsafədə möhtəşəm Manaslu Baza Düşərgəsi yerləşir . Baza düşərgəsinə gedərkən mənzərə Birendra gölü ilə uca Manaslu dağının valehedici qarışığıdır . Baza düşərgəsinə yaxınlaşdıqca hava təmizlənir və Manaslu massivinin qarla örtülü zirvələri mavi səma fonunda ucalanır. Əzəmətli zirvələr və buzlaqlar baza düşərgəsinin özünü əhatə edir və təbiətin əzəmətini nümayiş etdirir. Dağların böyüklüyü heyrətamizdir və dinc baza düşərgəsində gündəlik həyatın qaynarlığından sakit bir istirahət təmin edir.

Tsum vadisinin uzadılması

Tsum Vadisi Himalay dağlarının gizli bir incisidir və Manaslu Dairəvi Yürüşü zamanı inanılmaz bir əlavə səyahətə çevrilir. Bu yürüş bu yaxınlarda yürüşçülər üçün açılıb. Bu yürüş özünün təmiz mənzərələri və zəngin mədəni irsi ilə tanınır. Tsum Vadisi Yürüşündən əlavə 5-6 gün çəkməlisiniz.

Tsum vadisini araşdırarkən qədim monastırlarla rastlaşacaqsınız. Cığır çoxəsrlik Buddist ənənələrini nümayiş etdirən dua bayraqları ilə bəzədilib. Vadinin özü terraslı sahələr, daş evlər və dinc kəndləri özündə əks etdirən mükəmməl mənzərədir. Yerli sakinlər təkcə gözəl mənzərələrlə əhatə olunmur, həm də öz isti qonaqpərvərliyi ilə buna öz töhfələrini verirlər. Qonaqpərvər yerli insanlarla ünsiyyət onların fərqli həyat tərzinə bənzərsiz bir fikir verir.

Tsum Vadisinə və oradan səyahət Manaslu Dairəvi Trek-i daha da zənginləşdirir və onu sadəcə fiziki bir macəradan daha çox şeyə çevirir. Tsum Vadisinin cazibəsi və orijinallığı ilə mədəni və mənəvi bir səyahətə çevrilir . Bu trek onun gizli möcüzələrini araşdıranlarda qalıcı təəssürat yaradır.

Saysız-hesabsız şəlalələr və çaylar

Yürüyüşün başlanğıc nöqtəsində olarkən aşağı bölgələrdən keçərkən gurultulu şəlalələr sizi heyran edir. Bu təbiət möcüzələri trekin ümumi cazibəsini artırır. Şəlalələr müxtəlif növlərdə olur. Bəziləri yumşaqdır, ətrafa mistik bir toxunuş əlavə edən dumanlı bir atmosfer yaradır. Digərləri daha güclüdür, təbiətin xam gücünü göstərən qayalı dağların üstündən qaçırlar.

Cığır sıx meşələrdən və çaylar boyunca uzanaraq şəlalələrin əmələ gəlməsi üçün ideal bir mühit yaradır. Bu, qayalı yamaclardan aşağı axan çaylar şəbəkəsini yaradır və müxtəlif ölçülü gözəl şəlalələr əmələ gətirir. Bu şəlalələr və çaylar Manaslu dağından əriyən qarla qidalanır və Budhi Qandaki çayını əmələ gətirir.

Xüsusilə sentyabrdan oktyabr ayına qədər gəzərkən saysız-hesabsız şəlalələri görmək və eşitmək mümkündür . Onlar yalnız vizual bir zövq verməklə yanaşı, həm də təravətləndirici bir atmosfer yaradır və gəzintinizi daha da xoş edir.

Ənənəvi kəndləri və yerli mədəniyyəti araşdırın

Manaslu dairəvi yürüşü təkcə nəfəskəsici təbiətlə zəngin deyil, həm də Tibet mədəniyyəti və ənənələrinin çoxunu bölüşür. Yürüş zamanı sakit bir atmosfer yaradan Buddist monastırlarına rast gələcəksiniz. Manaslu bölgəsinin zəngin mədəni və təbii irsi ilə əlaqə quracaqsınız.

Aşağı hissədə əsasən Gurung etnik qrupu, yuxarı hissədə isə BhotiasNubri xalqları yaşayır . Çətin hava şəraitinə baxmayaraq, yerli əhali sizi açıq qollarla qarşılayır. Bu yürüş bu icmalarla qarşılıqlı əlaqə yolu ilə ənənəvi dağ həyatına nəzər salmağa imkan verir. Həmçinin, xüsusən də SamdoSamagaonda bir çox monastırlar tapacaqsınız . Monastırın məşhur adlarından bəzilərinə Şyala kəndindəki Pungen monastırı və Bhi kəndindəki Serang Gompa daxildir. Bu səyahəti həqiqətən xüsusi edən şey yerli sakinlərin isti qonaqpərvərliyi və TibetNepal mədəniyyətlərinin valehedici qarışığıdır.

Yerləşdirmə-10-gün-Manaslu-trek

Hündürlük xəstəliyi və uyğunlaşma

Kəskin dağ xəstəliyi (KDX) kimi də tanınan yüksəklik xəstəliyi , yüksək yüksəkliklərə çox sürətlə qalxdıqda baş verə bilər. Bu, əsasən hava təzyiqinin və oksigen səviyyəsinin azaldığı simptomları göstərir.

Təhlükəsiz trekking təcrübəsini asanlaşdırmaq üçün biz səyahət zamanı istifadəniz üçün isti gödəkçə və dörd mövsümə uyğun yataq çantasını təklif edirik. Bu maddələr, xüsusilə yüksək hündürlüklərdə soyuq gecələrdə istiliyin qorunması üçün çox vacibdir. Qeyd etmək vacibdir ki, bu əşyalar müvəqqəti olaraq verilir və trek başa çatdıqdan sonra geri qaytarılmalıdır.

Bundan əlavə, biz həm əməkdaşlarımız, həm də trekking qrupları üçün ilk yardım dəstləri ilə təmin edəcəyik. Bu dəstlər trek zamanı yarana biləcək ümumi sağlamlıq problemlərini, o cümlədən hündürlük xəstəliyi ilə bağlı problemləri həll etmək üçün təchiz edilmişdir. Təcrübəli bələdçilərimiz və əməkdaşlarımız simptomları müəyyən etmək və sizə müvafiq qayğı göstərmək üçün təlim keçmişlər.

Yürüş zamanı ciddi bir vəziyyət olarsa, o zaman fövqəladə və xilasetmə əməliyyatları üçün koordinasiya edəcəyik. Şiddətli hündürlük xəstəliyi və ya digər tibbi fövqəladə hallar zamanı səmərəli cavab tədbirləri üçün səlahiyyətlilərlə əlaqə saxlayacağıq. Komandamız lazım gələrsə, trekkerlərimizin rifahını ön planda tutaraq evakuasiyada sizə kömək etməyə hazırdır.

Bu müddəalara baxmayaraq, hündürlük xəstəliyinə gəldikdə, qarşısının alınması çox vacibdir. Düzgün uyğunlaşma çox vacibdir və trekimiz tədricən yüksəliş üçün nəzərdə tutulmuşdur. Vücudunuza daha yüksək səviyyələrə uyğunlaşmaq üçün lazım olan vaxtı təmin edir. Adekvat nəmləndirmə, istirahət və öz dəyişikliklərinizə nəzarət də iqlimləşdirmənin vacib komponentləridir.

Manaslu Circuit Trek üçün ən yaxşı vaxt

Manaslu dairəvi yürüşü ilin istənilən vaxtında etmək olar. Lakin, bu yürüşdən maksimum dərəcədə faydalanmaq üçün yaz və payız fəsillərini tövsiyə edirik. Yaz fəsillərində cığır çox xoş və sərin olur. Çiçəklənən çiçəklərin rəngarəng meşələrini görəcəksiniz.

Payızdan sonra yaz Nepalda yürüş üçün ən yaxşı vaxtdır. Payız Nepalda Manaslu yürüşü də daxil olmaqla turizm fəaliyyətləri üçün ən yaxşı vaxtdır . Dağların mənzərəsi aydındır və hava həmişə sabitdir. Düyü və çəltikdən ibarət gözəl əkin sahələrini görə bilərsiniz. Həmçinin, payızda Nepal festivallarını da yaşayacaqsınız.

Life Himalaya, vaxtı məhdud olan trekkerlər üçün 10 gün ərzində qısa Manaslu trekini hazırladı və 4*4 ölçülü Jeep ilə sürmək istəməyənlər üçün Manaslu helikopterinin geri qayıtma xidmətimiz də var.

Manaslu Circuit Trek üçün lazımi icazələr

Manaslu Nepalın qadağan olunmuş bölgələrindən biridir. Manasluda yürüş etmək üçün xüsusi məhdudlaşdırılmış icazə kartı lazımdır. Eynilə, ACAP və MCAP bu bölgədə yürüş etmək üçün digər vacib icazə kartlarıdır.

Şirkətimiz sizə trekinq və Manaslu ekspedisiyası üçün hər cür icazə kartı almağa kömək edəcək . Bu bölgədə təkbaşına trek edə bilməzsiniz. Nepal hökuməti trekçiləri potensial təhlükələrdən qorumaq üçün Manaslu dairəvi yürüşünə təkbaşına qadağa qoyur. Buna görə də, Manaslu dairəvi yürüşünə tam hazır olmaq üçün bələdçi işə götürülməlidir.

Trek zamanı təhlükəsizlik tədbirləri

Manaslu dairəsi yürüşü zamanı təhlükəsizlik yaxşı və təhlükəsiz bir təcrübə üçün çox vacibdir. Öz tempinizdə uyğunlaşaraq və yeriyərək yüksək hündürlüyə yavaş-yavaş alışdığınızdan əmin olun. Yuxarı qalxarkən sakit olun və lazım olduqda fasilə verin. Orada hava bir az gözlənilməz ola bilər, ona görə də lay-lay və suya davamlı paltarlar geyinərək ehtiyatlı olun.

Əsasən, yüksək hündürlükdə olduğunuz zaman nəmli qalın. Ərazi sərt və sərt olacaq, buna görə də topuqlarınızı dəstəkləyən güclü çəkmələr mütləqdir. Biz ilk yardım dəstini də götürürük, lakin hər hansı bir allergiya və ya ağırlaşma olarsa, seçdiyiniz dərmanı gətirin. İşləri daha təhlükəsiz etmək üçün ərazini bilən yerli bələdçi almaq yaxşı fikirdir. Nəhayət, hər şeyi təhlükəsiz və sərin saxlamaq üçün trekking qaydalarına əməl edin.

Manaslu Circuit Trek zamanı qidanın mövcudluğu

Manaslu dairəvi yürüşü zamanı yeməklərin və yemək seçimlərinin mövcudluğu ümumiyyətlə yaxşıdır, lakin marşrut boyunca dəyişə bilər. İnfrastrukturun daha yaxşı olduğu Soti Xola , CəqatSamağaon kimi yerlərdə çayxanalar və otellər müxtəlif yeməklər təklif edir. Buraya yerli və beynəlxalq yeməklər daxildir.

Hündürlükdə, xüsusən daha ucqar ərazilərdə yüksəldikcə, seçimlər daha da məhdudlaşa bilər və menyu trekkerlər üçün uyğun olan sadə və enerji ilə zəngin qidalara diqqət yetirə bilər. Vegetarian seçimlərinin olduqca yaygın olduğunu görəcəksiniz. Əksər yerlər əvvəlcədən xəbərdar etsəniz, pəhriz seçimlərini qəbul etməyə hazırdırlar. Ancaq unutmayın ki, bu ucqar ərazilərdə seçimlər daha məhdud ola bilər. Əlavə olaraq, özünüzlə qəlyanaltı gətirmək, yol boyu istədiyiniz qədər seçim tapa bilmədiyiniz halda faydalı ola bilər.

Manaslu dairəsi yürüşündə rast gələcəyiniz yerli yeməklər əsasən Tibet mədəniyyətindən təsirlənib . Siz köftə, əriştə və isti şorbalardan həzz ala bilərsiniz. Bəzən yak yağı və arpadan hazırlanmış yeməklərlə yanaşı, mövsümi tərəvəzlərlə birlikdə güveç və karri ilə də qarşılaşa bilərsiniz. Dal Bhat adlı ənənəvi Nepal yeməyi geniş yayılmış və geniş yayılmış yeməklərdən biridir . Düyü və mərci şorbasından ibarət olan ənənəvi Nepal yeməyi.

Nepalın Himalay bölgəsində məşhur olan kərə yağı çayıdır. Kərə yağı çayı yalnız həddindən artıq soyuqda isti qalmağınıza kömək etmir, həm də yüksəklik xəstəliyindən xilas olur. Beləliklə, bu, həm dadlı yeməkdir, həm də trekin çətin şərtləri üçün praktik seçimdir.

Manaslu Circuit Trekking üçün Fiziki Hazırlıq və Təlim

Nepal Himalay dağlarında Manaslu dairəvi yürüşünə hazırlaşmaq asan iş deyil. Parkda gəzmək asan deyil, ona görə də həm fiziki, həm də zehni olaraq hazır olmalısınız. Bu yürüş sizə hər şeydən bir az təsir edir. Bunlara dik dırmanışlar, enişlər və dəyişən hündürlüklər daxildir. Bu maneələri asanlıqla dəf etmək üçün yaxşı fiziki vəziyyətdə olmalısınız.

Kardio, güc və məşq gəzintiləri kimi hər şeyə ehtiyacınız olacaq, çünki ayaqlarınız qayalı yollarda və sıldırım dağ yollarında çox işləyəcək.

Bu, yalnız ayaqlara aid deyil; hündürlüyə də öyrəşmək lazımdır. Hündürlük xəstəliyi real bir şeydir və siz ondan qaçmaq istəyirsiniz. Beləliklə, qaçış, velosiped sürmə və yoxuşda gəzinti kimi aerobik məşqlər üzərində işləyin. Bəzi əsas və aşağı bədən gücü məşqlərində də işləməyi unutmayın.

Manaslu Trekking üçün Nəqliyyat Seçimləri

Manaslu Circuit Trek macəranız zamanı rahatlıq və rahatlıq üçün gəliş və gediş transferləri zamanı şəxsi nəqliyyat xidmətləri təklif etməkdən məmnunuq. Komandalarımız səyahətinizin başlanğıc və son nöqtələri üçün nəqliyyat imkanları baxımından rahat və problemsiz olmasını təmin etmək üçün oradadır. Katmandudan trek başlanğıc nöqtəsinə şəxsi 4 təkərli Jeep və ya Land Cruiser avtomobilləri təqdim edirik.

Manaslu Circuit Trek - Tez-tez verilən suallar

Başlanğıcdan

$1,520

adambaşına (USD ilə)
stars

ən yüksək reytinqli - 200 TripAdvisor93 Google rəyinə əsasən

  • 1 - xalq
    ABŞ dolları 1720
  • 2 - 4 xalq
    ABŞ dolları 1520
  • 5 - 11 xalq
    ABŞ dolları 1450
  • 12+ nəfər 9999
    ABŞ dolları 1350
suallar

Rəylər!

Bu hekayələrdən ilham alın.

Redaktə etmək

Tripadvisor rəyləri

Adam başına $1,520

Növbətinizi planlaşdırın
Himalayalara səyahət!

Tətil müddətinizə, əlavə istəklərinizə və tələblərinizə uyğun olaraq xüsusi və çevik tətil səfərləri planlaşdırırıq.

Səfərlərinizi planlaşdırın
plan-i
profil

Səyahət dizaynerimiz Şiba ilə söhbət edin

Yardım lazımdır? Ekspert agentimiz kömək etmək üçün buradadır! Zəhmət olmasa söhbətə başlamaq və suallarınızı tez həll etmək üçün aşağıdakı formanı doldurun.

Bu formanı doldurmaq üçün brauzerinizdə JavaScript-i aktiv edin.