Aşağı Dolpo Trek üçün Ən Yaxşı Mövsüm
Aşağı Dolpo trekinə qeyri-adi səyahət etmək üçün ən yaxşı vaxtdır aprel, Bilər, Sentyabrvə Oktyabr. Martın erkən yaz ayları və noyabrın gec payız ayları Numa La və Baqa Lanın yüksək keçidlərində tez-tez güclü qar yağışı ilə müşayiət olunur. Bununla belə, cığır boyunca meşələr yaşıl bitki örtüyü, rəngarəng çiçək açan çöl çiçəkləri və şəlalələrlə zəngindir.
Şey Foskundo Milli Parkı daxilində yerləşən Dolpo aşağı hissəsi bu aylarda qar bəbiri, boz canavar, müşk maral, mavi qoyun, qoral, böyük Tibet qoyunu və s.-dən zəngin vəhşi təbiətlə canlanır. Orta temperatur -3 dərəcə Selsi ilə 14 dərəcə Selsi arasında dəyişir və bu, səyahətinizi xeyli asanlaşdırır.
Nepalın digər bölgələrindən fərqli olaraq, Dolpo bölgəsi Dhaulagiri dövrəsinin yağış kölgəsində yerləşir, buna görə də musson mövsümündə (iyun, iyul və avqust) belə yağış yağmır. Buna görə də, bu yürüşü burada edə bilərsiniz. Monsoon/həmçinin yay mövsümü.
Bununla belə, trek üçün əvvəlki marşrut tez-tez güclü yağışdan əziyyət çəkir. Hava dumanlı və buludludur, bu da Nepalgunc və Japala və əksinə daxili uçuşların ləğvi ilə nəticələnə bilər. Buna görə də, bu mövsümdə bu səyahətə çıxmaq qərarına gəlsəniz, gözlənilməz hava şəraiti üçün 2-3 gün ayırın.
Qış mövsümündə (dekabr, yanvar və fevral) bu gəzintiyə çıxmağı tövsiyə etmirik. Temperatur sümükləri soyuqdan -14 dərəcəyə enir və yüksək keçidlər qalın qarla örtülür. Düzgün avadanlıqla cığırdan keçmək mümkündür, lakin hipotermiyaya səbəb olan soyuqluqdur.
Aşağı Dolpo Trekking Çətinliyi
Aşağı Dolpo treki ən maraqlı, lakin olduqca maraqlıdır meydan sizi Nepalın diqqətəlayiq, ən ucqar bölgəsinə aparan trekslər. Yürüş 5000 m yüksəklikdən yuxarı iki yüksək keçiddən ibarətdir. Həm də soyuq mühitlərdə çadır düşərgələrində yatmağı tələb edir. Və bəzi günlər, bəzi dik cığırları qalxaraq 7-8 saat gəzməli ola bilərsiniz.
Buna görə də, bu trek sağlam və fiziki formada olanlar üçün uyğundur. Həm də daha yüksək dağlara trekking təcrübəsi olanlar üçün.
Yürüyüşünüzü asan və rahat etmək üçün Dho Tarap və Ringmo kəndində iki istirahət gününü ayırdıq. Buna görə də, mümkün qədər uyğunlaşmaq üçün bu günlərdən istifadə etməyi məsləhət görürük. Bir çox ərazilərdə bəzən marşrutda at sürmək olur.
Bu səfərə qoşulmazdan əvvəl bir az bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmağı təklif edirik, məsələn, arxada yüngül bel çantası ilə gündə 5-6 saat gəzinti, qaçış və ağırlıq qaldırma. Hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
Aşağı Dolpo Trek zamanı Hündürlük Xəstəliyi
Aşağı Dolpo trekində hündürlük xəstəliyinin yaşanması adi haldır. Bir çox trekker 2500 m-dən yuxarı qalxdıqda bu xəstəlikdən keçə bilər, bəziləri isə 3000 m-dən yuxarı qalxdıqda simptomları hiss edə bilərlər. yaşından, cinsindən və fiziki hazırlığından asılı olmayaraq hər kəs bu xəstəlikdən əziyyət çəkə bilər.
Bu trekdə siz 7-ci gündən 15-ci günə qədər davamlı olaraq yüksəliş əldə edəcəksiniz. 5000 m-dən yuxarı yüksək keçidlərdə olacaqsınız. buna görə də yavaş-yavaş dırmaşın və bədəninizə yüksəkliyə uyğunlaşmaq üçün vaxt verin.
kimi yüksəklik xəstəliyinin əlamətlərindən xəbərdar olun Baş ağrısı, bulantı, iştah olmaması, yorğunluq, taxikardiyavə nəfəs almaqda çətinlik çəkir. Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, bələdçinizə məlumat verin və daha aşağı hündürlüklərə enin. Özünüzü səyahətə davam etməyə məcbur etməyin. Hündürlük xəstəliyinin bəzi simptomlarını aradan qaldırmaq üçün Diamox həbi qəbul edin.
Bununla belə, hündürlük xəstəliyinin ən yaxşı çarəsi adekvat maye qəbulu ilə onun qarşısını almaqdır. 3 litr su içə bilərsiniz, siqaretdən və spirtdən uzaqlaşmaq da kömək edəcək.
Bu Aşağı Dolpo səfərində nə gözləmək olar?
Aşağı Dolpo treki Nepalın qərbindəki Phoksundo bölgəsinə maraqlı səyahət təklif edir. Arxa fonda yaşıl çəmənliklər və yüksək Himalaylar arasında səhra mənzərəsi sizi cığır boyunca salamlayır.
Siz 5000 m-dən yuxarı iki yüksək keçidə, yəni Numa La və Baqa Laya qalxacaqsınız. Yuxarıdan aşağı Dolpo vadilərinin heyrətamiz mənzərələri olacaq, dhaulagirivə Nilgiri üçündür.
Siz daxil olan da daxil olmaqla bir neçə silsilədən keçəcəksiniz Phoksundo gölü sakit, sakit mavi rəngi ilə. Hollivudun "Karvan" filmində diqqət mərkəzində olan eyni göl.
Bu cığırda irəlilədikcə, bəzən buğda və arpa sarı əkin sahəsindən keçəcəksən. Və bəzən zəngin şam və ardıc meşələri ilə. Rəngarəng bayraqlar, Mani Divarları və Chortens sizi tez-tez qucaqlayacaq.
Bundan əlavə, təbii vəhşi təbiəti görmək imkanı əldə edəcəksiniz Şey Phoksundo Milli Parkı təbii yaşayış yerlərində gəzirlər. Nərildəyən çaylar, şəlalə və yaxlar, keçilər və qoyun sürüləri sizə Nepalın kəndlərinə nəzər salacaq.
Burada yaşayan etnik insanların həyat tərzini də müşahidə edəcəksiniz. Onlar Tibet mədəniyyətindən təsirlənirlər, lakin onların da öz dilləri, inancları və adət-ənənələri var. Onlar mehribanlığı, qonaqpərvərliyi və məsumluğu ilə tanınırlar.
Aşağı Dolpo yürüşümüz sizi canlı və cazibədar Nepalgunj şəhərinə də aparacaq və burada Hindistan mədəniyyətinin təsirini görə bilərsiniz. Kathmandu, Katmandu, Patan və Bhaktapur kimi UNESCO-nun İrs Siyahısına daxil edilmiş abidələrdə qədim Nevari memarlığını və mədəniyyətini görə bilərsiniz. Tamel və Durbar Marqanın qaynar bazarlarında yeni nəslin Qərb mədəniyyətini necə mənimsədiyini görə bilərsiniz.
Bir sözlə, Aşağı Dolpo treki sizi bir neçə gün ərzində ziddiyyətli mədəniyyətlərə, adət-ənənələrə, bölgələrə və mənzərələrə aparacaq.
Yerləşdirmə, Qidalanma və Nəqliyyat
20 günlük Aşağı Dolpo trekimizə yaşayış, yemək və nəqliyyatla bağlı bütün xərclər daxildir. Xidmətimiz Katmandu hava limanına çatan kimi başlayır. Əməkdaşlarımız paytaxtda sizin üçün rezerv etdiyimiz otelə (şəxsi nəqliyyat vasitəsi ilə) çatmağınıza kömək edəcək.
Siz Katmandu və Nepalguncda qaldığınız zaman biz sizi 3 ulduzlu oteldə yerləşdirəcəyik və qalana qədər hər səhər pulsuz səhər yeməyi. Siz cəhd edə bilərsiniz Nepal dili, italyanvə Kontinental Katmanduda və Nepalguncda yeməkləri sınaya bilərsiniz Hindistan yemək.
Trekking günlərində sizi kəndin ən yaxşı lojalarında və ya çay evlərində yerləşdirəcəyik. Bu lojalar və ya çay evləri çarpayı və stul kimi əsas şəraiti təmin edən daş evlərdir. Tualeti və yemək sahəsini digər səyahət yoldaşları ilə paylaşmalısınız. Hündürlük əldə etdikcə isti duş əlavə ödəniş etməli olduğunuz bir lüksdür.
Tarap Khola və Numa La Base Camp-da gecələyərkən çadır düşərgələrində qalmalısınız. Düşərgədə rahat qalmağınız üçün lazım olan bütün zəruri avadanlıq və ləvazimatları təmin edəcəyik.
Paketimiz həmçinin loja menyusuna uyğun olaraq bütün trekking günlərində (səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi) gəmidə olan bütün yeməklərinizi əhatə edəcək. Yemək seçimləri məhdud ola bilər, ancaq bəzi orijinal dadına sahib ola bilərsiniz Tibet dili qablar. Düşərgədə qaldığınız müddətdə bizim aşpazlarımız təzə alınmış məhsullardan sizin üçün dadlı isti yemək hazırlayacaqlar.
Bu trekdə bütün nəqliyyatınızı da biz öz üzərimizə götürəcəyik. Katmandudan Nepalgunc-dan Japala daxili uçuş təşkil edəcəyik. Uçuş ləğv olunarsa, biz növbəti günə başqa reys bron edəcəyik. Yemək və yaşayış paketə daxil olmasa belə, oteldə əlavə gecə də təşkil edəcəyik.
Ingilis
holland
yapon
hindi
italyan
ispan
Fransız
alman
çin
koreyalı
ərəb
hebrew
rus
Portuqal
danimarka
çex
polish
isveç
Səyahət Xəritəsinə baxın 
Avadanlıqların siyahısı 
