Manaslu en Annapurna Circuit Trek – 19 dae

Gradeer jou vervoer op met 'n privaat jeep

Gedurende die 19 dae op ons Manaslu- en Annapurna-kringtrek, sal ons jou voorsien van 'n plaaslike deelbus of jeep vir alle grondvervoer, insluitend reis van Kathmandu na Machha Khola en van Muktinath na Pokhara.

Die reis sal lank en nogal uitputtend wees langs 'n mengsel van geplaveide en rowwe paaie in die berge van Nepal. Om jou groter gemak te bied, bied ons jou dus die opsie om jou vervoer op te gradeer van 'n plaaslike deelbus of jeep na 'n privaat oordrag.

Hierdie reëling sal jou meer vryheid, gemak en buigsaamheid gee. Met privaat vervoer kan jy stop waar jy wil, vir hoe lank jy ook al wil, en vreedsaam saam met jou vriende of alleen reis.

Alhoewel daar 'n klein toeslag is vir die reël van 'n privaat oordrag, sal die bykomende gerief beslis die moeite werd wees.

Neem 'n vlug van Jomsom na Pokhara

Op die laaste dag van ons Manaslu- en Annapurna-kringtrekroete, sal 'n lang rit jou van Muktinath na Pokhara via Jomsom neem. Indien jy verkies, kan jy ook besluit om by Jomsom af te klim, 'n ekstra nag te geniet en dan die volgende oggend na Pokhara te vlieg.

Hierdie reëling kan teen 'n klein bykomende bedrag getref word, wat jou 'n ongelooflike geleentheid sal bied om die spesiale, onbeperkte skoonheid van die onderste Mustang-vallei te sien. Dit sal ook jou reistyd op die pad met die helfte verminder, wat jou toelaat om te ontspan na 'n uitputtende 16 dae te voet.

Manaslu is beperk, maar nie Annapurna nie

Die Manaslu- en Annapurna-kringstaptog vind plaas binne die hoogs beskermde en gemagtigde bewaringsgebied van die Manaslu- en Annapurna-reservaat. Annapurna, wat sedert 1977 oop is, het egter nou die mees gesogte en oop staptog in Nepal geword.

Maar die Die Manaslu-kring het sedert 1991 beperkte toegang toegelaat as gevolg van die toewysing onder die Beperkte Gebied.. Die Manaslu-streek deel sy grens met Tibet, wat self beperkte toegang tot toerisme het.

Aan die ander kant, die Annapurna streek is nie so naby nie Tibet en het homself ontwikkel as die fokusgebied vir Westerse toerisme. Hierdie massatoerisme het gelei tot die uitputting van die egtheid van die streek, plaaslike sjarme en die kultuur van die mense.

In Manaslu het die beperkte toegang egter natuurbewaring aangemoedig, en die plaaslike bevolking hou steeds vas aan hul tradisionele gebruike en egtheid.

Om die Manaslu-kringloop meer volhoubaar te maak, sodat toekomstige geslagte ook sy prag kan geniet, is die Manaslu-kringloopstaptog as 'n Beperkte Streek toegeken.

Manaslu-kring vs Annapurna-kring

Die Manaslu- en Annapurna-roetes is twee gerespekteerde en mees gesoekte staproetes in Nepal wat jou twee verskillende ervarings en variasies bied. Die Manaslu-kring gaan om die reuse raam van Manaslu, wat staan ​​as die 8ste hoogste berg op die planeet.

Die Annapurna-kring, aan die ander kant, sal om die sirkel draai 10de hoogste Himalaja, die groot Annapurna I.

Hierdie twee staptogte, hoewel hulle in een gekombineer word, bied jou steeds 'n baie gevarieerde onderdompeling. Die Manaslu-kringstaptog sal jou die eksklusiwiteit gee, wat jou laat voel dat jy een van die min is.

Dit bevat die duiselingwekkende eis van die 5106 m hoë Larkya La-pas, wat jou persoonlike kyke gee van Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu en CheoJy sal ook die 5030 m moeilike moeilikheid van die Rui La-pas wanneer hulle baie naby aan Tibet kom.

Aan die ander kant, die Annapurna kring Trek gaan meer oor 'n sosialiseringstog wat die duiselingwekkende uitdaging bevat van 5416 m hoë Thorong La-pasDie Annapurna-reeks, wat bevat I, II en IV, Gangapurna, Dhaulagiri en Visstert, roep jou bo-op hierdie pas.

Dus, die afgeleë wildernis en die siel van die outentieke staptog is waaroor die Manaslu-kringloop gaan, terwyl Annapurna meer gaan oor die vermenging van reis met verstommende natuur.

Beste seisoen vir die Manaslu- en Annapurna-kringtrek

Die pragtige Manaslu- en Annapurna-kringtrek moet beplan word die lente, in Maart, April en Mei, of in die herfs, in September, Oktober en November.

Temperature sal baie aangenaam wees, veldblomme en woude sal in bloei wees, en die lug sal meestal helderblou bly. Wees egter voorbereid op die veranderinge in temperatuur met hoogte.

In die onderste dele van die Manaslu en Annapurna kan jy dalk in T-hemde loop, terwyl jy in die boonste dele selfs in die lente en herfs kan bewe as gevolg van temperature onder vriespunt.

Hierdie twee seisoene is ook die besigste wanneer jy 'n groter kans sal hê om mede-stappers te ontmoet, en die teehuise sal ook bedrywig wees.

In Junie, Julie en Augustus sal jy gewaarborg wees om nie net deur die moesonreën nat te word nie, maar ook deur jou eie sweet as gevolg van die warm, vogtige lug van die Nepalese somer. Boonop sal jy ook die slegte geselskap van muskiete en bloedsuiers hê.

In die Nepalese winter in Desember, Januarie en Februarie, die Thorong La- en die Larkya La-passe kan gesluit wees weens sneeu, en die Manaslu- en Annapurna-kringtrek kan gekanselleer word.

Moeilikheidsgraad van Manaslu en Annapurna Circuit Trek 19 Dae Avontuur

Die Manaslu- en Annapurna-kringtrek, as dit afsonderlik geneem sou word, sou 'n matige klas II bergstap-avontuur. Wanneer hierdie twee bergavonture egter in een gekombineer word, verander die reis in 'n D-vlak bergreis, wat die moeilikheidsgraad verhoog.

Hierdie vlak dui aan dat die Manaslu- en Annapurna-kringtrek van 19 dae 'n hoë graad van mediumvlak-trek is, wat sekere uitdagings bevat wat moeilik sal wees om te oorkom, veral as jy 'n nuwe hoë-hoogte-trekker is.

Die Manaslu-kringtrek sal veral wees strawwe as gevolg van sy ruwe, ongetemde paaie wat deur digte oerwoude en rotsagtige hellings loop en eindig in 'n gletserlandskap.

Die Annapurna-kring is ook veeleisende, maar die roete is al talle kere deurkruis en is ontwikkel om die oorvloed van stappers te akkommodeer.

Beide individuele staptogte behels egter lang dae van stap, wat dikwels strek tot 8 uur 9, veral op die dag van die pasoorsteek. Oor passe gepraat, hierdie trek sluit die oorweldigende eise van drie van die wêreld se hoogste passe in: Larkya La, Rui La en Thorong La.

Onthou, Thorong La is die wêreld se hoogste bergstappas, en dit sal nie maklik wees om oor te steek nie. Daarom is ons Manaslu- en Annapurna-kringstaptog nie geskik vir diegene wat nog nooit 'n staptog of 'n lang trek onderneem het nie.

Dus stel ons voor dat ons nuwe stappers hierdie roete eers individueel stap voordat hulle die gekombineerde uitdaging van albei in 'n enkele avontuur aanpak.

Hoogtesiekte/Akute Bergsiekte/AMS en Akklimatisering

Daar is 'n hoër moontlikheid om hoogtesiekte te ervaar tydens ons Manaslu- en Annapurna-kringtrek. Die 19 dae lange duur van hierdie trek sal jou meestal tussen 3500 tot 5000 m hoogte, wat die einste hoogtes is waar suurstofkonsentrasie geneig is om te daal.

Dus kan jy die aanvanklike simptome van AMS begin ervaar wat kan wissel, maar gewoonlik voorkom as hoofpyn, stres, duiseligheid, slapeloosheid, slaapverlies en eetlus, irritasie en verwarring.

As jy, in plaas daarvan om jou trek te stop en te rus, besluit om vinnig te klim of te stap, minder te rus en minder te hidreer, kan hierdie simptome 'n ernstige vorm aanneem.

Dus is dit nodig dat jy oorweeg die vroeë tekens van AMS baie ernstig op en stel onmiddellik u begeleidende gids in kennisDie doeltreffendste manier om AMS te bestry en te voorkom, is deur vinnige aanpassing aan die nuwe hoogte.

Vir hierdie doel moet jy styg bestendig, bly voldoende gehidreer en spandeer tyd op hoë hoogtes. Vermy enige tipe slaappille of spierverslappende medisyne.

U mag ook wil neem Diamox om die AMS teen te werk en te voorkom. Om jou behoorlike aanpassing aan die Manaslu-lug te vergemaklik, het ons rusdae by Sama Gaon en Samdo in die Manaslu-kring geplaas. Vir jou fasilitering in Annapurna sal Manang jou akklimatiseringsdorp wees.

Hierdie maatreëls sal verseker dat jy gemaklik sal voel voordat jy die toringhoogtes van die hoë passe trotseer.

Opleiding en voorbereiding vir die Manaslu- en Annapurna-kringtrekroete

Die Manalsu- en Annapurna-kringtrek is 'n volledige bergstaptog op hoë hoogte wat 'n hoë uithouvermoë en fiksheidsvlak vereis van sy deelnemers.

Daarom, ongeveer 4 tot 6 weke voor jy hierdie staptog aangepak het, stel ons voor dat jy loop 'n minimum van 3 tot 4 uur 'n paar keer 'n week met jou gelaaide rugsak.

Om aan te pas by die bergroetes, kies om stap die steil roetes wat jou beenspiere vir beide stygende en dalende bewegings sal oefenNet so kan jy ook probeer swem, hardloop en fietsry, saam met trap klim, om jou algehele liggaamskrag verder te verbeter.

Sodra jy gereed is, begin jou avontuur met eenvoudige en matige staptogte soos die Annapurna-kring, die Manaslu-kring, of die Everest Basiskamp trek.

Goeie voorbereiding dek ook die toerusting wat jy voorberei vir die Manaslu- en Annapurna-kringtrek. Goeie stapskoene wat behoorlik ingeloop is, sal jou help om blase en ongemak tydens die stap te vermy.

Net so, ewe noodsaaklik is voldoende (warm) klere, so bring genoeg lae klere saam vir maklike aanpassings. Dink ook aan windjekkers, stapstokke, sokkies, hoede, handskoene, slaapsakke en meer.

Verblyf, kos en vervoer

Op ons Manaslu- en Annapurna-kringtrek van 19 dae sal jy die bekoring van 'n verblyf in gastehuise geleë in skilderagtige oornagdorpies.

Hierdie pragtige verblyf lyk soos tuinhuise en bied 'n unieke sjarme. Die meeste gastehuise is basies (veral in die Manaslu-streek) met twee beddens.

Jy sal die (hurk)toilet en stortgeriewe met ander gaste deel. Baie gastehuise bied storte, maar wees bereid om 'n bietjie ekstra vir hul gebruik te betaal.

Jy sal drie maaltye in 'n restaurant van hierdie gastehuise hê. Die disse is meestal organies en vars, met Van Bhat wat die hoofspyskaart insluit. Saam met die 24-uur-krag van Dal Bhat, kan smaaklike momos, thukpa, noedels, eiers en vleisgeregte ook bestel word.

Jou vervoer na Machha Khola vanaf Kathmandu en vanaf Muktinath na Pokhara sal per gedeelde bus of jeep plaasvind. Verken ook gerus ons opgegradeerde vervoeropsies.

Reisversekering

Die afwesigheid van die regte reisversekering sal lei tot die verbod op die Manaslu- en Annapurna-kringtrek. Maak dus seker dat jy die reisversekering kry, wat spesifiek vir ons avontuur moet wees (anders as jou standaard reisversekering).

Vir ons Manaslu- en Annapurna-kringtrekroete, moet u reisversekering die volgende dekkingsondersteuning spesifiseer:

• Helikopterredding en -vervoer tot 5500 m
• Mediese hulp in geval van 'n noodoperasie
• Toevallige dekking in geval van enige ongelukkige gebeurtenisse
• Kansellasiedekking vir terugbetalings in geval van reisvertragings
• Onverwagte vroeë terugkeer weens siekte

Permitte vir die Manaslu- en Annapurna-kringtrek

Aangesien die Manaslu-streek onder die beskerming van die Manaslu-bewaringsgebied val en as 'n Beperkte Streek aangewys is, moet jy toestemming kry om dit te betree en dit saam met 'n gesertifiseerde gids doen.

Jou reis moet ook nie individueel georganiseer word nie, maar deur 'n geregistreerde agentskap soos ons s'n om die spesiale beperkte gebiedspermit te kry, bekend as RAP vir ManasluDie RAP-koste volgens die seisoen van die staptog is soos volg:

• USD 100 per stapper in die lente en herfs
• USD 75 per stapper in die somer en winter

Die bykomende permitte wat benodig word vir die Manaslu- en Annapurna-kringtrek is Manaslu-bewaringsgebiedpermit/MCAP (USD 30 per stapper), Annapurna-bewaringsgebiedpermit/ACAP (USD 30 per stapper), en TIMS-kaart (USD 20 per stapper).

Die administratiewe bestuur en koste van al hierdie permitte sal deur die Life Himalaya Trekking-span toesig gehou word.