Beste seisoen vir die laer Dolpo-staptog
Die beste tyd om die buitengewone reis na die onderste Dolpo-trek te onderneem, is April, mag, September, en OktoberDie vroeë lentemaande van Maart en die laat herfsmaande van November word dikwels gepaard met swaar sneeuval by die hoër passe van Numa La en Baga La. Die woude langs die roete is egter verryk met groen plantegroei, kleurvolle blomveldblomme en watervalle.
Die onderste Dolpo, geleë in die Shey Phoskundo Nasionale Park, kom in hierdie maande tot lewe met die ryk wildlewe van die sneeuluiperd, gryswolf, muskushert, blouskape, goral, groot Tibetaanse skape, ens. Die gemiddelde temperatuur wissel tussen -3 grade Celsius en 14 grade Celsius, wat jou trek baie makliker maak.
Anders as die ander streke van Nepal, lê die Dolpo-streek in die reënskaduwee van die Dhaulagiri-kringloop en ontvang dus geen reënval nie, selfs nie in die moesonseisoen (Junie, Julie en Augustus) nie. Daarom kan jy hierdie staptog onderneem in die Monsoon/somerseisoen ook.
Die vroeëre roete na die trek ly egter dikwels aan swaar reënval. Die weer is mistig en bewolk, wat kan lei tot die kansellasie van binnelandse vlugte na Nepalgunj en Jhapal en andersom. As jy dus besluit om hierdie trek in hierdie seisoen te onderneem, sit 2 tot 3 dae opsy vir onvoorspelbare weerstoestande.
Ons beveel nie aan om hierdie staptog in die winterseisoen (Desember, Januarie en Februarie) te onderneem nie. Die temperatuur daal tot yskoud -14 grade Celsius, en die hoë passe is bedek met 'n dik laag sneeu. Dit is moontlik om die roete met die regte toerusting te slaag, maar dit is die koue wat hipotermie kan veroorsaak.
Moeilikheidsgraad van die Laer Dolpo-staproete
Die onderste Dolpo-staptog is een van die opwindendste, maar tog stilste uitdagend staptogte wat jou na die merkwaardige, afgeleë streek van Nepal neem. Die staptog behels die verbygaan van twee hoë passe bo 5000 m hoogte. Dit vereis ook dat jy in tentkampe in koue omgewings slaap. En sommige dae moet jy dalk 7 tot 8 uur lank op steil paadjies stap.
Daarom is hierdie staptog geskik vir diegene wat in goeie gesondheid en fisiese vorm is. En ook vir diegene wat reeds vorige ervaring het met staptogte na hoër hoogtes.
Om jou staptog maklik en gemaklik te maak, het ons twee rusdae by Dho Tarap en Ringmo-dorp geskei. Daarom raai ons jou aan om hierdie dae te gebruik om soveel as moontlik te akklimatiseer. In baie gebiede is dit soms moontlik om perd te ry op die roete.
Ons stel voor dat u aan fisiese oefening deelneem voordat u aan hierdie reis deelneem, soos om 5 tot 6 uur per dag te stap met 'n ligte rugsak op die rug, te hardloop en gewigte op te tel. Indien u enige mediese toestand het, raadpleeg asseblief u dokter.
Hoogtesiekte tydens Laer Dolpo-staptog
Dit is algemeen om hoogtesiekte tydens die Lower Dolpo-staptog te ervaar. Baie stappers kan hierdie siekte ervaar wanneer hulle bo 2500 m klim en sommige kan die simptome ervaar wanneer hulle bo 3000 m bereik. Enigeen kan aan hierdie siekte ly, ongeag ouderdom, geslag en fisiese fiksheid.
In hierdie trek sal jy voortdurend hoogte kry vanaf die 7de tot die 15de dag. Jy sal by die hoë passe bo 5000 m wees. Klim dus stadig en gee jou liggaam tyd om aan die hoogte gewoond te raak.
Wees bewus van die simptome van hoogtesiekte, soos hoofpyn, naarheid, gebrek aan eetlus, moegheid, tagikardie, en probleme met asemhalingIndien u enige van hierdie simptome het, stel u gids in kennis en daal af na laer hoogtes. Moenie uself dwing om die reis voort te sit nie. Neem die Diamox-pil om sommige simptome van hoogtesiekte te verlig.
Die beste middel vir hoogtesiekte is egter om dit te voorkom met voldoende vloeistofinname. Jy kan 3 liter water drink, en om op te hou rook en alkohol te drink, sal ook help.
Wat kan jy verwag op hierdie Lower Dolpo-reis?
Die laer Dolpo-staptog bied 'n opwindende reis na die afgeleë Phoksundo-streek van westelike Nepal. Die woestynlandskap te midde van die groen grasvelde en hoë Himalajas in die agtergrond groet jou langs die roete.
Jy sal die twee hoë passe bo 5000 m klim, naamlik Numa La en Baga La. Van bo af sal jy asemrowende uitsigte oor die onderste Dolpo-valleie hê, dhaulagiri, en Nilgiri reeks.
Jy sal deur verskeie rante gaan, insluitend die een wat insluit Phoksundo-meer met sy kalm, serene blou kleur. Dieselfde meer wat die fokuspunt in die Hollywood-fliek Caravan was.
Soos jy op hierdie roete vorder, sal jy soms deur die geel landbougrond van koring en gars gaan. En soms deur die ryk woude van denne en jenewer. Die kleurvolle vlae, Mani-mure en Chortens sal jou gereeld omhels.
Daarbenewens sal jy die geleentheid kry om die natuurlike wildlewe van Shey Phoksundo Nasionale Park ronddwaal in hul natuurlike habitat. Die bruisende riviere, waterval en troppe jakke, bokke en skape sal jou 'n kykie gee na landelike Nepal.
Jy sal ook die leefstyl van die etniese mense wat hier woon, waarneem. Hulle word beïnvloed deur die Tibetaanse kultuur, maar hulle het ook hul eie taal, oortuigings en tradisies. Hulle is bekend vir hul vriendelikheid, gasvryheid en onskuld.
Ons laer Dolpo-trek sal jou ook na die lewendige en bekoorlike stad Nepalgunj neem, waar jy die invloed van die Indiese kultuur kan aanskou. Terwyl, in Kathmandu, kan jy die antieke Newari-argitektuur en -kultuur sien deur die staande monumente in UNESCO-erfenisgebiede van Kathmandu, Patan en Bhaktapur. Terwyl jy in die bedrywige markte van Thamel en Durbar Marga is, kan jy sien hoe die nuwe generasie die Westerse kultuur aangeneem het.
Kortliks, die Lower Dolpo-staptog sal jou binne 'n paar dae na kontrasterende kulture, tradisies, streke en landskappe neem.
Verblyf, kos en vervoer
Ons 20-dae lange Laer Dolpo-staptog sluit alle kostes in rakende u verblyf, kos en vervoer. Ons diens begin sodra u by die Kathmandu-lughawe aankom. Ons personeel sal u na die hotel (via 'n privaat voertuig) wat ons vir u in die hoofstad bespreek het, bystaan.
Wanneer u in Kathmandu en Nepalgunj bly, sal ons u in 'n 3-ster-hotel akkommodeer met 'n gratis ontbyt elke oggend tot u verblyf. U kan probeer Nepalese, Italiaanse, en Continental disse in Kathmandu, en in Nepalgunj, kan jy 'n paar probeer Indiese kos.
Gedurende die stapdae sal ons jou in die beste moontlike lodges of teehuise in die dorpie verblyf. Hierdie lodges of teehuise is kliphuise wat basiese geriewe soos 'n bed en 'n stoel bied. Jy moet die toilet en eetarea met ander mede-reisigers deel. Soos jy 'n hoër hoogte bereik, is die warm stort 'n luukse waarvoor jy 'n ekstra fooi moet betaal.
Wanneer jy oornag in Tarap Khola en Numa La-basiskamp bly, moet jy in tentkampe bly. Ons sal al die noodsaaklike toerusting en voorrade verskaf wat nodig is vir jou gemaklike verblyf in die kamp.
Ons pakket sal ook al u maaltye aan boord gedurende die hele trekdae (ontbyt, middagete en aandete) dek volgens die lodge-spyskaart. Die kosopsies mag dalk beperk wees, maar u kan 'n bietjie outentieke smaak ervaar. Tibetaanse geregte. Tydens u kampverblyf sal ons kokke 'n heerlike warm maaltyd vir u voorberei van die vars aangekoopte produkte.
Ons sal ook vir u hele vervoer tydens hierdie trek sorg. Ons sal 'n binnelandse vlug van Kathmandu na Nepalgunj na Jhapal reël. Ingeval die vlug gekanselleer word, sal ons 'n ander vlug vir die volgende dag bespreek. Ons sal ook 'n ekstra nag in die hotel reël, selfs al is kos en verblyf nie in die pakket ingesluit nie.
Inglese
Nederlands
Japannese
hindi
Italiaanse
Spaans
Franse
Duitse
Chinese
Koreaanse
Arabiese
Hebreeus
Russiese
Portugees
Deense
Tsjeggiese
Pools
Sweeds
Bekyk die reiskaart 
Toerusting kontrolelys 
