Gokyo Joga Staptogte

Om in Kathmandu aan te kom en 'n verteenwoordiger van Life Himalaya te hê om jou te verwelkom en te lei, is 'n wonderlike toevoeging. Die rit vanaf Tribhuvan Internasionale Lughawe na die hotel sal jou 'n eerste kykie gee na die lewendige stad en sy gewoel. Dis 'n wonderlike geleentheid om na jou vlug te ontspan en die atmosfeer van Nepal te begin indrink.

Kathmandu is vol ryk kultuur en geskiedenis, so as jy vrye tyd het voordat die trek begin, kan dit lekker wees om 'n bietjie te verken - miskien besoek Durbar-plein, Swayambhunath (Aaptempel), of dwaal eenvoudig deur die kleurvolle strate van Thamel.

Maksimum hoogte

1,320 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

15 min ry

Logies

3 Ster Hotel

Om die UNESCO-wêrelderfenisterreine in Kathmandu te verken, sal beslis 'n onvergeetlike ervaring wees. Elk van hierdie plekke het soveel geestelike en historiese betekenis, en 'n besoek aan hulle sal jou toelaat om met Nepal se ryk kulturele erfenis te skakel.

Pashupatinath-tempelHierdie heilige Hindoe-tempel langs die Bagmati-rivier is een van die heiligste tempels in Nepal. Om die rituele, die verassingsghats en die algehele geestelike atmosfeer te aanskou, sal werklik boeiend wees.

Boudhanath stupaDie vreedsame en serene atmosfeer hier is moeilik om te ewenaar. Die massiewe stoepa, omring deur gebedsvlae en kloosters, is 'n spirituele middelpunt, en om die gebedswiele te draai of net te sit om die energie te absorbeer, is 'n wonderlike ervaring.

Swayambhunath (Monkey Temple)Hierdie stoepa, hoog op 'n heuwel geleë, bied 'n asemrowende uitsig oor die Kathmandu-vallei. Die stoepa self, met sy alsiende oë van Boeddha, is ikonies, en die speelse ape voeg 'n unieke sjarme by die terrein!

Kathmandu Durbar-pleinDie hart van antieke Kathmandu, waar jy ingewikkelde paleise, tempels en standbeelde sal vind. Die argitektuur en geskiedenis hier is ryk, en die lewendige lewe op die plein sal jou die ware pols van die stad wys.

Hierdie plekke sal jou so 'n pragtige inleiding tot Nepal se spirituele en kulturele geskiedenis gee voordat jy op jou trek vertrek. Dit sal 'n mengsel van verkenning, besinning en ontsagwekkende oomblikke wees.

Maksimum hoogte

1,320 m.

Etes

ontbyt

Logies

3 Ster Hotel

Ons reis na die Gokyo joga-staptog begin aanvanklik met die vlug van Kathmandu na Lukla. Na 35 minute se vlug sal ons Lukla (Poort na Everest) bereik.

En van hier af begin ons ons trek, deur die antieke dorpie van sherpa-mense en verskeie hangbrûe. Jy sal verwelkom word deur die groot mani-klippe en klein monumente van Boeddhisme. Phakding is ons eerste nag se verblyf in die Everest-streek.

Maksimum hoogte

2,623 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

4 uur stap

Logies

Lodge

Vervoer

35 min vlug

Ons sal vroeg opstaan ​​en 'n paar joga-oefeninge doen voor ontbyt. Na joga sal ons ontbyt eet en ons trek na die hoofstad van Sherpa, Namche Bazar, begin. Ons volg die Dhudhkosi-rivier en gaan deur die dennewoud en verskeie brûe, insluitend die Hilary-hangbrug.

Op pad kan ons die watervalle sien en 'n ongelooflike inleidende uitsig oor die berge langs die pad. Die roete styg geleidelik tot by die Hilary-brug, maar van daar af moet ons trappies neem om die Namche te bereik. As jy langs die pad wil mediteer in die rivier of watervalle, kan jy dit doen.

Maksimum hoogte

3,440 m.

Etes

Ontbyt, Middagete en Aandete

Trekduur

6 uur stap

Logies

Lodge

Vandag is die rusdag, akklimatiseringsdag in Namche Bazaar. Maar vir die akklimatiseringsdoeleindes sal ons 'n kort staptog na Syangboche en die Hilary-museum neem.

Maar in die oggend sal ons joga en meditasie in die hotel doen of by die uitkykpunt, dit hang van jou af. Verkenning rondom Namche is ook die hoofaktiwiteit van die dag. Vanuit hierdie uitkykpunte kan jy byna al die berge van die Everest-streek sien.

Maksimum hoogte

3,440 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

3 uur stap

Logies

Lodge

Dis tyd om verder te beweeg na ons hoofbestemming en vir vandag is Dole ons dagbestemming. Ons begin ons trek na joga en ontbyt in Namche Bazar. Deur die pragtige valleie, jakplase en die ongelooflike natuurskoon van Everest sal ons Dole bereik.

Die landskappe en uitsigte oor berge soos Choyou, Lhotse, Mount Everest en baie ander sneeubedekte berge is asemrowend.

Maksimum hoogte

4,200 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

6 uur stap

Logies

Lodge

Die Gokyo Yoga-staptog klink inderdaad na 'n onvergeetlike avontuur! Die kombinasie van die pragtige rododendronwoude en die dramatiese verandering in die landskap soos jy hoër klim en in jenewerbosse oorgaan, moet die reis ongelooflik lonend maak. Die staptog van Lhabarma Kharka na Luza moet een van daardie oomblikke wees waar jy heeltemal in die natuur verdiep voel, omring deur toringhoë pieke en uitgestrekte valleie. En na 'n dag van stap, is die afdaal van die rant na Macherma Village vir 'n rustige aand die perfekte manier om te ontspan en die bergatmosfeer in te neem.

Die vrye middagtyd klink na 'n fantastiese geleentheid om te besin en te ontspan. Daar is iets magies daaraan om net in die stilte van die berge te sit, die verskuiwende lig op die pieke te dophou en dit alles in te neem. Dit moet voel soos 'n oomblik van kalmte voordat die avontuur voortduur, wat jou help om te herlaai vir die volgende deel van die reis.

Maksimum hoogte

4,440 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

6 uur stap

Logies

Lodge

Die trek na Gokyo klink soos 'n ongelooflike skilderagtige reis, met elke tree wat jou nader bring aan een van die mooiste plekke in die Everest-streek. Om jou dag met joga en ontbyt te begin na 'n verfrissende rus sal jou die energie gee wat jy nodig het om die landskappe waardeur jy gaan stap te waardeer.

Die roete na Gokyo gaan deur welige valleie en kronkelende paaie, met die toringhoë Himalajas as agtergrond. Klein nedersettings langs die pad bied 'n kykie na die alledaagse lewens van die Sherpa-mense, en jy kan selfs met plaaslike inwoners kommunikeer wat in sulke afgeleë en skilderagtige gebiede woon.

Die teenwoordigheid van jakke langs die roete voeg 'n tikkie egtheid by die ervaring, aangesien hierdie stewige diere noodsaaklik is vir die vervoer van goedere deur die berge. Die omliggende berge – soos Cho Oyu en die pieke van die Gokyo-streek – sal vir konstante metgeselle sorg en asemrowende uitsigte bied om elke draai.

Die uitkykpunte langs die pad sal jou baie geleenthede bied om te stop en die grootsheid van die landskappe in te neem, of dit nou die uitgestrektheid van die valleie, die glinsterende waters van die Gokyo-mere in die verte, of die sneeubedekte pieke is wat hierdie deel van die wêreld definieer.

Maksimum hoogte

4,750 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

5-6 uur stap

Logies

Lodge

Die sonsopkoms-uitsig vanaf Gokyo Ri is werklik 'n magiese ervaring! Om vroeg wakker te word en jou pad na die kruin te maak vir joga en meditasie terwyl jy omring word deur sulke majestueuse skoonheid, is iets wat jou vir ewig bybly. Die aanblik van Mount Everest gebad in die goue lig van die dagbreek, met die omliggende pieke verlig in skakerings van pienk en oranje, is niks minder as betowerend nie.

Gokyo Ri bied van die beste panoramiese uitsigte in die streek, nie net van Everest nie, maar ook van die nabygeleë pieke soos Lhotse, Makalu en Cho Oyu. Die uitsig oor die Gokyo-mere hieronder voeg nog 'n laag skoonheid by - daardie turkoois waters teen die sneeubedekte berge skep 'n prentjiemooi toneel.

Joga en meditasie in so 'n ontsagwekkende plek sal waarskynlik 'n diep gevoel van vrede en verbintenis met beide die berge en jou innerlike self bring. Dis 'n perfekte oomblik om oor jou reis te besin en die diep stilte van die hoë Himalajas in te neem. Daarna, soos jy terugdaal na Gokyo, sal jy daardie gevoel van rustigheid en ontsag saam met jou dra.

Maksimum hoogte

5,357 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

5 uur stap

Logies

Lodge

Pragtige en vreedsame afdaling deur die Everest-streek, met die geleentheid om 'n paar ongelooflike dorpies en landskappe te verken. Na 'n oggend van ontbyt en joga, sal die afdaling vanaf jou huidige ligging terug na Phortse 'n ander maar ewe pragtige perspektief van die gebied bied.

Terwyl jy deur die middel van die berge en vallei stap, sal jy getrakteer word op panoramiese uitsigte oor die omliggende pieke. Deur dorpies soos Phangan, Machermo, Luza en Dole te reis, sal jy die kans kry om met die Sherpa-kultuur te skakel en die eenvoudige maar vervullende lewe van diegene wat in hierdie afgeleë deel van Nepal woon, te aanskou.

Om die Ngozumba-gletser te verken, is 'n hoogtepunt, aangesien dit die grootste gletser in die streek is, met toringhoë ysvalle en indrukwekkende uitsigte. Die trek deur die gletsergebied is 'n herinnering aan die harde skoonheid en die ongelooflike natuurkragte wat in die Himalajas aan die werk is.

Teen die tyd dat jy Phortse vir die oornagverblyf bereik, sal jy 'n aansienlike gedeelte van die landskap gedek het, en beide die ruwe en rustige kante van die streek gesien het. Phortse self is 'n heerlike plek om te ontspan na 'n lang dag van stap, bekend vir sy stiller, meer vreedsame atmosfeer in vergelyking met ander dorpies.

Maksimum hoogte

3,860 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

8 uur stap

Logies

Lodge

Die trek van Phortse na Namche Bazaar, wat 'n pragtige en kultureel verrykende deel van die Everest-streek is. Hierdie deel van die trek bied 'n kans om die unieke Sherpa-kultuur te ervaar en kloosters te verken, wat jou 'n dieper insig gee in die tradisies van die plaaslike mense.

Langs die pad sal jy deur klein Sherpa-dorpies ry, elk met sy eie bekoring, en jy sal die geleentheid hê om met die plaaslike inwoners te kommunikeer. Die kronkelende pad self, hoewel relatief sag, bied asemrowende uitsigte oor die omliggende pieke, insluitend Everest, Lhotse en Ama Dablam.

Om by kloosters te stop is 'n goeie manier om 'n kykie te kry in die geestelike lewe van die Sherpas. Hierdie kloosters is dikwels versier met kleurvolle gebedsvlae, muurskilderye en standbeelde, wat bydra tot die rustige atmosfeer van die gebied.

Maksimum hoogte

3,440 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

5 uur stap

Logies

Lodge

Vandag eindig ons reis na die Gokyo-meer nadat ons Lukla bereik het. Na ontbyt en joga neem ons 'n oggendstap wat afdaal deur die Hillary-brûe, deur Monjo-, Phakding- en Sherpa-dorpies en langs 'n Dudhkosi-rivier gaan, en uiteindelik in Lukla aankom.

Maksimum hoogte

2,804 m.

Etes

Ontbyt, middagete en aandete

Trekduur

5 uur stap

Logies

Lodge

Na hierdie wonderlike tyd in die Everest-streek.

Onvergeetlike avontuur in die Everest-streek! Om die berge na so 'n ongelooflike reis te verlaat, moet gemengde gevoelens bring—dankbaarheid vir die ervarings, die skoonheid van die landskappe en die verbintenisse met die Sherpa-mense, maar ook 'n bietjie hartseer om so 'n ontsagwekkende plek te verlaat.

Die vlug van Lukla na Kathmandu in die vroeë oggend is altyd opwindend, aangesien dit 'n laaste kans bied om die Himalaja-pieke vanuit die lug te aanskou voordat jy terugkeer na die gewoel van die stad. Die klein Lukla-lughawe word dikwels na verwys as een van die opwindendste lughawens om op te land, met die dramatiese berge wat dit omring.

Wanneer jy terugkeer na Kathmandu, sal dit waarskynlik soos 'n tempoverskuiwing voel, maar jy sal die herinneringe van die trek saam met jou dra - elke dorpie, klooster en berguitsig sal lank by jou bly.

Maksimum hoogte

1,320 m.

Etes

Ontbyt en Aandete

Logies

5 Ster Hotel

Vervoer

35 min vlug

'n Vrye dag in Kathmandu. Jy kan die antieke mark van Kathmandu verken en aandenkings vir jou vriende en familie koop. Jy kan doen wat jy wil.

Maksimum hoogte

1,320 m.

Etes

ontbyt

Logies

3 Ster Hotel

'n Verteenwoordiger van Life Himalaya Trekking sal jou by die lughawe aflaai nadat jy die roete suksesvol voltooi het. Gokyo joga-staptog .

Maksimum hoogte

1,320 m.

Etes

ontbyt

Trekduur

15 min ry