Toerusting vir piekklim in Nepal

Maak asseblief seker dat jy die nodige toerusting het vir Nepal Peak-klim!!

Klimtoerusting

• Ysbyl
• Benut
• Bandslingers
• Skroefkarabiners (2 sluit, 2 ontsluit)
• Afdaler/agt syfer
• Plastiek bergklim stewels
• Ascender/Jhumar
• Helmet
• Sneeubalk
• Rope
• Ys hamer
• Ys skroef

Hoof

• Bandana of kopdoek, ook nuttig vir stowwerige toestande
• Warm hoed wat jou ore bedek (wol of sinteties)
•  Koplamp met ekstra batterye en gloeilampe
•  Sonbril met UV-beskerming
• Voorskrifsonbrille (indien nodig)

Bolyf

• Polipropileenhemde (1 halfmou en 2 langmoue)
• Ligte en ekspedisiegewig termiese toppe
• Fleece windstopperbaadjie of trui
•  Waterdigte (verkieslik asemhalende materiaal) dopbaadjie
• Donsbaadjie en/of -baadjie
• Gore-Tex-baadjie met kap, waterdig en asemhaalbaar

hande

• 1 paar liggewig poli-voering handskoene
• 1 paar liggewig wol- of fleecehandskoene
• 1 paar wantjies; bestaan ​​uit 1 Gore-Tex oor-mitt-gepaste, waterdigte, polar-fleece-mitt-voering

Onderlyf

• Nie-katoen onderklere onderbroeke
• 1 paar stapbroeke
• 1 paar stapbroeke
• 1 paar liggewig termiese onderklere
• 1 paar fleece- of wolbroeke
• 1 paar waterdigte dopbroeke, asemhalende materiaal

voete

• 2 paar dun, liggewig binnesokkies
• 2 paar swaar poli- of wolsokkies
• 1 paar stapskoene met ekstra veters (stewige sole, waterbestand, enkelondersteuning, "ingeloop")
• 1 paar tekkies of hardloopskoene en/of sandale
•  Katoenkouse
•  kamaste

slaap

• 1 slaapsak 30 grade DC
• Fleece slaapsakvoering
• Rugsak en Reissakke
• 1 medium rugsak of 1 groot duffelsak *
• Dagrugsak/rugsak van 35 tot 50 liter vir die dra van jou waardevolle items, moet goeie skouervulling hê
• Klein hangslotte vir duffel-kit sakke
•  2 groot waterdigte rugsakbedekkings (opsioneel)

mediese

• Klein, persoonlike noodhulpkissie (eenvoudig en lig)
• Aspirien, noodhulpband en pleisters (Band-Aids)
• 1 velblaar herstelstel
• Anti-diarree pille
• Anti-hoofpyn pille
• Hoes- en/of verkouemedisyne
• Anti-hoogtesiekte pille: Diamox of Asetielsolamide
• Maagantibiotika: Siprofloksasien, ens. Let wel: Moenie slaappille saambring nie, aangesien dit 'n respiratoriese onderdrukker is!
• Watersuiweringstablette of waterfilter
• 1 stel oordopjes
• Ekstra paar voorskrifbrille, kontaklensbenodigdhede

Praktiese items

• 1 klein rolletjie herstelband
•  Groot Ziplocs/Vullissak
•  2 waterbottels (1 liter elk, gewone en geïsoleerde termosfles)
•  Verkyker (opsioneel)

Toiletware

• 1 mediumgrootte vinnigdrogende handdoek
• Tandeborsel/pasta (verkieslik bioafbreekbaar)
•  Veeldoelige seep (verkieslik bioafbreekbaar)
•  deodorant
•  Spykers
•  Gesig- en liggaamsbevogtiger
•  Vroulike higiëneprodukte
•  Klein spieëltjie
•  Persoonlike higiëne
•  Nat doekies (babadoeke)
•  Weefsel / toiletrol
•  Antibakteriese handwas

Ekstras/Luukshede (Opsioneel)

•  Lees boek
• Roetekaart/gidsboek
•  Joernaal en pen
•  iPod
•  Reisspeletjies soos skaak, backgammon, scrabble.
•  Verkykers
•  Spanningsomskakelaar (van 220 na 110 ampère)
• Propadapter (2 ronde penne na 2 plat penne)